21 Stora tecken på känslomässigt missbruk som du kanske förbiser

Känslomässigt missbruk är extremt lätt att förbise. Titta bara på dessa 21 tecken på känslomässigt missbruk för att se om du missbrukas istället för älskad!

Som människor är vi inte stumma. När någon motsätter sig eller förtrycker oss med känslomässigt missbruk är vi alltid redo att slå tillbaka.

Men vad gör du när du manipuleras bara lite varje dag?

Vad gör du om du bara inte inser att du luras och luras till missbruk med söta kärleksord?

Tänk om din kärlek till den här personen övertygar dig om att du måste böja dig bakåt bara för att behaga dem, även om det innebär emotionellt missbruk?

Känslomässigt missbruk är lätt att förbise

Verkligheten och vår tolkning av verkligheten är helt annorlunda och subjektiv.

Du skulle tro att du missbrukas känslomässigt bara om du övertygar dig själv om den sanningen.

Och tills du ser sanningen för dig själv, kan ingen annan hjälpa dig att inse den.

Det är som det metaforiska kokande groddsyndromet.

Det har sagts att om du släpper en groda i kokande vatten, skulle den hoppa ut omedelbart. Men om du placerar en groda i en kruka med ljummet vatten och börjar koka vattnet väldigt långsamt, skulle grodan fortsätta att stanna i vattenpannan tills den kokar ihjäl.

Nu kan detta vara en metafor för att bevisa en försiktighetsberättelse om förändring och vår oförmåga att se tecken. Men den här historien spelar en stor roll för att förstå din egen relation.

Har din partners beteende förändrats?

Tror du att din partners beteende har förändrats över tid under alla åren som ni har varit tillsammans?

Om förändringen är gradvis och du väljer att inte se förändringarna, kanske du aldrig förstår det.

Och även om du missbrukas känslomässigt kanske du aldrig ser tecknen.

Missbruk i någon form måste börja någonstans. Det finns en punkt i förhållandet där din partner gör något som mentalt stör dig, och ändå väljer du att förbise det på grund av kärleken du har till dem.

Och sedan händer det igen. Och du väljer fortfarande att förbise det. Och slutligen når det en punkt där du känner dig kvävad och svag, och inte ens vet varför du känner dig så hjälplös.

Vad är emotionellt missbruk?

Känslomässiga övergrepp är alla typer av psykologiska övergrepp som traumatiserar en persons sinne eller deras tillstånd, vilket tvingar dem att känna sig svaga, traumatiserade och hjälplösa.

Du kanske känner stunder av känslomässigt missbruk då och då i dina egna relationer med människorna omkring dig, vare sig det är med dina föräldrar, syskon, vänner eller till och med din romantiska partner.

Det enklaste sättet att inse om du misshandlas av någon är om du känner dig svag och stressad runt dem.

Känslomässigt missbruk kan förändra ditt liv för alltid

En person skulle kunna förstå den skada känslomässigt missbruk kan orsaka dem endast om de upplever det. Det är lätt för någon att berätta för en känslomässig misshandlad person att gå ur förhållandet. Men de skulle aldrig kunna förstå ditt sinnestillstånd, hur hjälplös du känner dig eller det känslomässiga röran du är i.

Skämmas inte för missbruk eller hjälplöshet

Känslomässigt missbruk känns skamligt och förnedrande. Det är inte lätt att prata om det med andra, särskilt när du tror att det är din egen svaghet som ledde till missbruk. Men du måste komma ihåg att det inte var din svaghet, utan din ovillkorliga kärlek till denna person som ledde till den.

Känslomässigt missbruk är inte begränsat till varken kön, och det är inte heller begränsat till en viss typ av relation. Så det första du behöver komma ihåg är att sluta skämmas.

De 21 stora tecknen på känslomässigt missbruk som du lätt kan förbise

Känslomässigt missbruk börjar alltid litet och det måste börja någonstans. Det enklaste testet att inse om du känslomässigt missbrukas är genom att fråga dig själv om din partners beteende skadar dig mentalt. Om det gjorde det, måste du prata om det med dem.

När allt kommer omkring känns emotionellt missbruk inte alltid för att undertrycka dig. Ibland kan emotionellt missbruk också härröra från försummelse och okunnighet.

Använd dessa 21 subtila tecken på känslomässigt missbruk för att ta reda på om du har pressats mot väggen av din make, din pojkvän eller din flickvän. Och om du ser dessa tecken, är det kanske nu dags att börja trycka tillbaka.

# 1 Du är rädd. Din partners beteende skrämmer dig. Du är rädd för att be om saker eller berätta för dem något eftersom du bara inte vet hur de skulle reagera.

# 2 Incessantföreläsningar. Din partner berättar ständigt för dig hur du är så felaktig och hur du fortfarande behöver förbättra dig på så många sätt. Men istället för att försöka hjälpa dig, pekar de ut dina brister och uppför dig som om du är en förlorad sak som inte kan hjälpa dig eftersom du är för svag eller dum.

# 3 Smärtsamma jämförelser. Din partner jämför dig ständigt, antingen med dina vackrare eller framgångsrika vänner och berättar hur mycket bättre än du är. Din partner kan till och med vara subtil och peka på kändisar och berätta hur de är så mycket mer attraktiva än du.

# 4 Ständiga förvirringar. Din partner skriker ofta på dig. Men när du försöker argumentera tillbaka eller bevisa att du har rätt, kan de till och med komma ner på knäna eller förnedra sig bara för att be om ursäkt för dig och vinna din tillgivenhet tillbaka.

# 5 Du får skylden för inget fel. Din partner skyller dig för att du inte gör något fel. De skyller på dig för din väns beteende, för hur barnen är, din väns skilsmässa eller nästan allt annat. Ibland kan din partner till och med höra om något på TV: n och skrika på dig för att de är förbannade!

# 6 Eventuell avundsjuka. Din partner har alltid något negativt att säga om dina vänner, särskilt om de är av motsatt kön. Din partner hatar det när du får telefonsamtal från dina vänner och ibland till och med ber dig att hänga upp telefonen. De gillar det bara inte när du har ett aktivt socialt liv.

# 7 Din självkänsla är lam. Din partner berättar ständigt för dig hur dålig eller värdelös du är och blir arg på dig eftersom du alltid litar på dem. Men även när du försöker göra något själv säger de att du inte kan fatta beslut och få dig att känna dig stum hela tiden.

# 8 Två ansikte personlighet. Din partners beteende och attityd förvirrar dig. Ibland kan de vara extremt kärleksfulla och omtänksamma. Och vid andra tillfällen är de verkligen meniga och skadliga. Du kan bara inte förutsäga hur de kommer att reagera på allt du gör.

# 9 Sadisten inuti. Din partner mår bättre om sig själva när de påpekar dina brister eller kritiserar dig. De kan vara mer joviala eller lyckliga på dagar när du är överarbetad eller stressad på grund av dina egna misstag.

# 10 Förnedringen. Din partner förnedrar dig eller gör otäcka kommentarer, särskilt runt dina vänner eller människor som beundrar dig.

# 11 Stora krav. De ställer orimliga förväntningar och ställer stora krav från dig och hoppas i hemlighet att du skulle misslyckas så att de kan säga "Jag sa det så!"

# 12 Sexuell manipulation. Din partner manipulerar dig känslomässigt till sexuella aktiviteter du inte gillar. De kan till och med känslomässigt förvärra dig genom att säga saker som "Andra flickor / killar gör det! Varför kan du inte? ”

# 13 Stora bekännelser. Din partner delar sina problem med alla som lyssnar. Men om du bekänner något av dina problem, särskilt om förhållandet, till dina vänner eller familj, skulle din partner bli mycket upprörd över dig.

# 14 Vänder alla mot dig. Detta är ett lurvigt trick som känslomässigt misshandlande partners använder för att få fördel och lämna dig känsla hjälplös. Din partner kan ständigt bitch om hur svår eller dum du är för alla, inklusive dina vänner, din familj och till och med dina barn. Din partner kan till och med ge partiska exempel bara för att övertyga alla andra och vända dem mot dig så att ingen skulle ta din sida mot deras.

# 15 Den tysta behandlingen. Om du står upp för något eller försöker ta kontroll över situationen kan din partner gå bort i en huff och ge dig den tysta behandlingen. En känslomässigt kränkande partner arbetar med skuld, och de hatar att ge bort makt i en relation. Din partner kanske bara ignorerar dig tills du ber om ursäkt för att han motsätter sig deras beslut!

# 16 Fysiskt missbruk. Ibland kan din partner ta till fysiska övergrepp som en smäll, en smärtsam nypa eller till och med en hotande gest bara för att skrämma dig till underkastelse när du motsätter dig dem för något.

# 17 Du får inte tänka. Känslomässigt kränkande älskare tycker om att ta full kontroll över förhållandet. De skulle manipulera dig ett steg i taget tills du tappar allt förtroende för din bedömning. Du övertygar dig själv om att du inte kan fatta några beslut själv utan din partners vägledning.

# 18 Isolering och beroende. Inledningsvis kan din partner säga att de inte gillar dina vänner eller en viss familjemedlem. Snart kan de säga att du ska undvika den personen. Och innan du inser det kan din partner isolera dig noggrant från alla som en gång var nära dig. Och en fin dag skulle du se att den enda personen du kan gå till för att få hjälp eller bero på är din partner.

# 19 Känslomässiga minnen. Din partner påminner dig ständigt om alla gånger du har skruvat upp varje gång det finns ett argument eller en diskussion. De får ständigt upp dina misslyckanden eller de misstag du har gjort i ditt liv för att stärka idén att du är beroende av din partner och inte kan överleva själv utan deras hjälp och vägledning i livet.

# 20 Dina prestationer spelar ingen roll. Din partner förhärligar till och med den minsta av sina prestationer och släpper stolt över det. Men å andra sidan, oavsett vad du uppnår eller gör, hånar din partner alltid dina prestationer och får dig att känna sig dum för att fira det.

# 21 Förnekelse. Även när du påpekar deras känslomässiga kränkande sätt accepterar din partner inte deras känslomässiga missbruk som en brist. Istället övertygar de sig själva och försöker övertyga dig om att de gör allt detta bara för att hjälpa dig att bli en bättre person och stå på dina egna fötter.

Att känna igen de subtila tecknen på känslomässigt missbruk

Om du inte är säker på vad du går igenom är missbruk, titta bara på dig själv ur en annans perspektiv. Eller fråga dig själv hur du skulle känna om ditt syskon eller ditt barn levde ditt liv. Skulle du vara glad för dem? Skulle du verkligen tro att de är i det lyckligaste förhållandet i livet eller skulle du vilja att de ska gå ut eller få styrkan att möta problemet?

Det kan verka som det svåraste att göra just nu, men du känner att din styrka och självförtroende siver tillbaka in i dig direkt när du lägger ner foten för första gången.

Dessa 21 tecken på känslomässigt missbruk hjälper dig att dechiffrera om du misshandlas och tas för givet i ditt kärleksliv. Och om du ser dessa tecken, tala om det med din älskare eller med en vän. Det kommer att vara ditt första steg mot en mycket bättre framtid!