Narcissistic missbruk: 16 subtila tecken som en narcissist missbrukar dig

I vilket samband som helst kan narsissistiska övergrepp vara en av de svåraste formerna av missbruk att uthärda. Dessa 16 tecken säger om du missbrukas.

Även om mer uppmärksamhet har ägnats åt personlighetsstörningen benämnd den narsissistiska personlighetstypen nyligen, är det inte ett nytt fenomen. Alice Miller, en schweizisk psykolog, tog med sig tanken om narsissistiska övergrepp redan i början av 1980-talet.

Den första psykoanalytiker som bröt sig från förpackningen föreslog hon en teori om att trauma inte bara behöver komma i form av våld eller sexuella övergrepp. Hon hävdade att det fanns ett grundläggande sätt att missbruka barn genom en förälders beteende och likgiltighet gentemot ett barn.

Miller trodde mest psykisk sjukdom, kultism, missbruk och brottslighet allt inte bara berodde på trauma som traditionellt beskrivits, utan från en form av långvarig känslomässig övergrepp under hela barndomen.

Många som kom efter Miller definierade hur en narsissistisk individ begår övergrepp mot dem som är beroende av dem eller i en relation med dem. Narsissistiska övergrepp sker inte bara i förhållanden mellan föräldrar och barn, utan i många vuxna relationer.

Vad är en narcissist?

En narcissist är någon som bara bryr sig om sig själva. Avsedd efter en grekisk mytologisk karaktär, Narcissus. Historien berättar att han är så slagen med sig själv att han blir kär i sin egen reflektion. Det är hörnstenen i en narsissistisk personlighet.

De är så självupptagna att de saknar det grundläggande mänskliga draget av empati * att kunna sätta sig i någon annans skor *. Utan empati sitter du kvar med en person som använder alla i deras kölvatten som ett medel för sitt eget nöje. I själva verket existerar människor i en narcissists värld endast för att behaga dem.

Narcissistic missbruk - 16 tecken på att du misshandlas av en narcissist

Termen narcissistic missbruk hänvisar till hur människor kan manipuleras känslomässigt av en narcissist, och hur det negativt påverkar ens självkänsla och självvärde. Det värsta med att du missbrukas på ett emotionellt sätt är hur du nästan helt är medveten om missbruket.

Mottagaren av narsissistiska övergrepp tror vanligtvis att de ibland är galen, inte förtjänar och inte värda kärlek eller oro. Det är exakt vad narcissisten matar. Det är genom att göra andra osäkra och beroende där de hittar sin makt.

Hur vet du om du är offer för narsissistiska övergrepp? Det här är de 16 tecknen du är i en narsissistisk kränkande relation.

# 1 Du har låg självkänsla. Offret för narsissistiska övergrepp har vanligtvis en mycket låg bild av sig själva. Det är så en narcissist får kontroll. Genom att få dig att känna dig mindre än kontrollerar och manipulerar de dig. Innan du vet ordet av det, vaknar du upp och saknar det självvärde du brukade ha.

# 2 Du tror att du blir galen. En narcissist får dig att känna att du blir galet. När du börjar se vad som händer, övertygar de dig att allt ligger i ditt huvud och att de är en oskyldig åskådare. Det är därför det är så svårt att lämna en narsissistisk kränkande relation.

Den ständiga push-pull är en av de svåraste sakerna att övervinna. I tekniska termer kallas det "gasbelysning."

Gasbelysning är det sätt som narcissister medvetet får dig att känna som om du är galen och gör allt upp i ditt huvud. De har ett svar för allt eller de svarar ingenting, så att du känner att du blir galen.

# 3 Du blir deprimerad eller orolig. När någon behandlar dig med åsidosättande eller till sitt eget mål är det lätt att bli deprimerad och orolig. Att känna sig ovärdig, osynlig och utveckla själv-avsky, i vissa fall uppvisar människor som är mottagare av narsissistiska övergrepp typiskt depression och ångest.

# 4 Ingenting du någonsin gör är tillräckligt bra. Det är inte bara du. Om du känner att ingenting du någonsin gör är tillräckligt bra är det inte. Det är genom den ständiga nedbrytningen där narcissisten får fördelen.

Om de låter dig "ha en", får du viss makt. Och något de inte vill ha. Backhanded kommentarer, kontinuerlig negativitet eller fullständig okunnighet om allt du har åstadkommit eller gjort bra, är alla tecken på att du är ett offer för narsissistiska övergrepp.

# 5 Just när du ska lämna de drar dig tillbaka. Hörnstenen i narsissistiska övergrepp är emotionell manipulation. De pressar dig till gränsen, precis innan du har fått nog att du vill skära dem från ditt liv, och sedan kommer charmen ut. De älskar dig när du vill lämna, ignorera dig när du bor.

# 6 Deras inställning till dig förändras snabbt. När du först bildar en relation med en narcissist får de dig att känna att du är det bästa de någonsin har haft. De kan inte älska eller komplimanger dig mer. Mycket charmig, de vinner ditt hjärta.

Men när du väl har det, vill de inte längre ha dig. Om du plötsligt känner dig som den person som brukade le mot dig och få dig att känna dig otrolig inte kan bli besvärad med dig, är det en del av missbruk och känslomässig manipulation.

# 7 Personen du är med är charmig när de vill bli. Narcissists kan vara de mest charmiga människorna i livet. Om du är i en relation med en, märker du ofta att de är charmiga för alla utom dig.

Ta hjärta, det är inte att det är något fel med dig, eller att de till och med bryr sig om någon annan. Hur de manipulerar människor är genom deras charm. De känner inte behovet av att locka dig längre eftersom de känner som om de redan har kontroll över dig.

# 8 Du känner dig ignorerad och osynlig. Offren för narsissistiska övergrepp känner sig ofta försummade, ignorerade och osynliga. För att de är. Genom att hålla uppmärksamhet och kärlek håller narcissisten dig rätt där de vill ha dig, beroende på dem. Om de ägnar dig någon uppmärksamhet kan du bara ha styrka och självkänsla att gå vidare.

# 9 Din partner eller förälder försämrar och försämrar dig. Det är inte alltid utåt. Narsissisten är mycket bra på att kasta ut hemlig negativism eller plantera frön i huvudet som du inte hör eller ens ser komma. Masters of manipulation, de ser till att avfärda allt du gör eller sätta vatten på någon gnista av entusiasm du har.

# 10 De attackerar dig med raseri när du ifrågasätter dem. Narsissisten gillar inte att bli utmanad eller att få sin egen självidentitet på rättegång. På den minsta frågan om deras auktoritet eller deras storhet, attackerar de med glöd.

Rage och verbala övergrepp är alla ett sätt de hindrar människor från att ifrågasätta hur kraftfulla och magnifika de är. En enkel fråga leder till en tirade.

# 11 Narsissisten vägrar ta ansvar för vad som helst. Narsissisten övertygar dig om att allt är ditt fel eftersom de vägrar ta ansvar för något eller några åtgärder som de gör. Ansvarar aldrig för vad de gör, de projicerar det på någon annan. Vanligtvis är det den andra personen i förhållandet.

# 12 Narcissisten använder kärlek som utpressning. Om du hotar narcissisten använder de emotionell utpressning för att sluta känna hotet. Utpressning kommer i form av att ignorera dig och hålla kvar deras kärlek.

# 13 De erkänner aldrig din framgång. Endast genom att alltid vara bättre än du kan de känna sig kraftfulla och stjäla din självkänsla. Alltid i konkurrens med dig känns ett offer för narsissistiska övergrepp som om de aldrig har åstadkommit något bra eller lyckats i livet.

Det är genom design. En narcissist är en del av den emotionella manipulationen och ser till att de alltid är den bästa hunden. De är inte över att sabotera saker för dig för att se till att du aldrig går framåt eller lyckas.

# 14 Ljuga är inte ovanligt. Narcissister saknar både empati och samvete. Om de fångas byter de enkelt sin historia efter deras behov. Ljuga är en mycket vanlig form av narsissistiska övergrepp. Att aldrig veta vad som är sant, de som missbrukas, har inget att tro på.

# 15 När du är ur fördel med dem isolerar de dig för att få kontroll. Det bästa sättet att kontrollera någon är att vara den enda i sitt liv som de är beroende av. I en narsissistisk övergreppssituation gör narcissisten allt de kan för att isolera sitt offer från vänner och familjemedlemmar för att manipulera dem emotionellt.

# 16 De kan vara fysiskt missbruk. En narcissist använder emotionell manipulation för att kontrollera sitt offer, men de kan också vara fysiskt kränkande.

Det värsta med att vara i ett narsissistiskt missbruk är att när du vet att du missbrukas har du väldigt lite kvar att slåss med. Att bryta sig fri från övergrepp som vuxen kan vara mycket svårt. Att övervinna övergrepp mot barn kan vara överväldigande.

Det svåraste är att inse att det inte handlar om dig. Det handlar om ett manipuleringsmönster som kretsar kring att få dig att känna dig som om den är.

Det enda sättet att frigöra sig och läka är genom att förstå att det inte har något att göra med dig eller vem du är. Det är inte ditt fel att du inte kan hitta kärlek hos en narcissist, trots allt är de oförmögna att älska dig.