16 Mind

Om din skål soppa är varmare än ditt sexliv är det dags att ändra det. Vi har alla varit där. Så börja ikväll för att krydda din relation!

Om du är i en långvarig relation har sex med din partner förvandlats till samma gamla sak. Du vet i princip varje rörelse din partner kommer att göra. Naturligtvis kommer du att, du har sovit med dem i flera år! Men det behöver inte bli en gäspning för båda er, dessa 16 tips är garanterade sätt att krydda ditt förhållande och få ditt sexliv tillbaka på vägen.

Dags för att spicin it up

En del människor tycker att det är skrämmande att hitta sätt att reignitera lågan. Men många små men ändå påverkande saker ger dig sätt att krydda din relation. Ta ut den anteckningsblocket och ta några sexiga anteckningar - här går vi.

# 1 Ta bort distraheringarna. Ja, jag vet, du ville se det nya avsnittet av Game of Thrones , men du har viktigare saker att göra just nu… kom ihåg… lågan. Om du har en TV i ditt sovrum eller en mobiltelefon ansluten till din högra hand, är det förmodligen en ganska bra anledning till att du somnar innan du har sex.

Visst är tekniken bra, men den är också mycket distraherande och gör mer skada än bra för ditt sexliv, särskilt när du försöker krydda din relation. Ta ut TV: n ur ditt rum och lägg telefonen tyst. Flämtning. Jag vet, det är ett stort steg. Men lita på mig, när du har tagit bort dessa irriterande, cockblocking-enheter kommer din partner förmodligen att ta extra uppmärksamhet från dig som chockerande. När de har återhämtat sig kommer ni att kunna fokusera mer på varandra.

# 2 Ta fram underkläderna. Vissa kvinnor är inte fans av underkläder. Jag menar, förutom en kille, som faktiskt är ett fan av underkläder? Den är för silkeslen, du glider överallt och allt du vill göra är att bära din slitna t-shirt som du köpte på Hawaii för tio år sedan. Jag fattar.

Men om din t-shirt berör dig oftare än din partner, överraska dem med en liten sexig bh och pantie-bit tänder verkligen lågan. Tänk på det så här, tror du faktiskt att underkläder kommer att stanna på dig längre än en minut? Ja, det är vad jag trodde.

# 3 Kom in i karaktär. Du behöver inte vara en Hollywood-skådespelare för att spela en karaktär. Stygg piga? Sexig sjuksköterska? Kasta på en peruk och låtsas vara någon helt annan. Det är kul. Var vem du än vill. Visst, om din partner inte förväntar sig det, kommer de att bli lite förvånade till en början, men när de ser er alla klädda ut i din sexiga dräkt kommer de att vara med i det också.

# 4 Skicka en stygg text eller foto. Om du vet att de är i ett tråkigt affärsmöte, om du skickar en sexig text som säger: "Jag rör mig själv och tänker på dig" eller "Jag vill ha dig inuti mig" kommer säkert att göra deras möte mer intressant. Du behöver inte skicka en helt naken bild för att aktivera dem. Dina läppar, ben, mage - varje liten bit av dig som du vet får dem upphetsade. När de kommer hem ska de äta dig till middag.

# 5 Uttryck dina önskningar. En enorm fråga mellan partner är att de inte vet vad den andra personen vill ha. Om du känner att könet blir tråkigt, var inte rädd för att säga din åsikt. De känner förmodligen samma sak. Fråga dem vad de vill, vad de önskar och gå sedan därifrån. Testa vad du både vill ha och se vad som fungerar och vad som inte fungerar för dig. Kommunikation är nyckeln, människor!

# 6 Överraska din partner. Om de kommer hem från jobbet, hälsar du dem vid dörren helt nakna. Väck din partner en morgon med oralsex. Du behöver inte ens överraska dem med sexuella handlingar. Ställ in något spontant - som en helgresa. Detta visar din partner hur du bryr dig om dem, vilket ger en gnista mellan dig två.

# 7 Stroke egot. Det är inget fel med att komplimanger din partner. Berätta för dem att de är heta. Berätta för dem att de gör dig våt. Få dem att känna att de är det bästa som har hänt dig eftersom det troligtvis är sant. Alla vill känna sig behövda och älskade. Om du vill krydda din relation, var inte blyg för att dela komplimanger med din partner.

# 8 Ta tid för dig själv. Många människor investerar mycket tid i arbete, familj, vänner. Allt är bra och bra; men du kommer inte att kunna ge din partner allt, om du inte sätter dig själv först.

Se till att du gör saker för dig själv. Detta gör dig lycklig och säker. Det kommer att visas i din relation. Vill du prova en Pilates-klass? Registrera dig själv! Intresserad av kreativt skrivande? Skriv i din dagbok varje natt. Du du du!

# 9 Ha sex utanför sovrummet. Ha sex överallt. I bilen, i badrummet, på biograferna, på ett hotell. Gör det överallt! Offentlig sex är riskabelt, styggt och spännande. Sovrummet är allt fint och dandy, men du kan ha sex där när du vill - det är din säkra plats. Nu, gå ut där och gör något ur rutan. Håll dig bara inte fast… eller gör det.

# 10 Ta fram leksakerna. Om du vill krydda ditt förhållande, gå till sexleksaken. Utforska gångarna med dildos, analpärlor och smörjmedel. Var inte nervös, alla har sex så det bör inte ses som något tabu. Köp ett gäng olika sexleksaker och prova dem alla tillsammans med din partner. Min pojkvän och jag köpte analpärlor. Visst, vi hade ingen aning om vad vi gjorde, och det var ett misslyckat försök men vi skrattade hela natten.

# 11 Skämmas inte för PDA. Jag gillar inte människor som visar offentliga upplevelser av tillgivenhet, men när jag gör det bryr jag mig inte om de andra. Jag gillar att hålla händer, kyssa, röra, viska. Bara för att du är offentligt betyder inte att du inte kan agera som ett par.

Nu behöver du inte torka puckel på varandra på en parkbänk, men var inte rädd för att köra dina händer genom din partners hår eller kyssa dem på läpparna utan att känna skam. Det är din relation, inte någon annans.

# 12 Lägg till en ny sexposition. Efter att ha haft sex med samma person ett tag börjar du utveckla ett mönster. Jag minns fortfarande de sexuella positionerna för min ex-pojkvän i ordning: missionär, cowgirl, doggy, missionär. Den exakta ordningen. Vi bröt upp för fyra år sedan. Det är läskigt, va?

Så om du är livrädd för att hända ska du införa en ny sexuell ställning varje månad. Det kan lyckas eller misslyckas, men det är inte meningen. Att prova nya saker med din partner kommer att krydda din relation.

# 13 Kläm i en quickie. Vem älskar inte en bra quickie? Exakt. Kanske kommer din partner att vara på deras kontor vid lunchen. Överraska dem och ha en quickie på sitt skrivbord. Medan du gör dig redo för jobbet på morgonen, ta en quickie innan du går ut genom dörren. Underskatta inte detta - en bra quickie går långt.

# 14 Det finns en app för det. Jag skulle hellre inte inkludera avancerad teknik i sovrummet; Men det finns några användbara appar. Det finns appar för spårning av sexuell aktivitet som loggar varje gång du hade sex. Förstår inte syftet? Det är faktiskt utformat för att motivera par att ha mer sex. Mer sex !!

# 15 Lämna din partner en kärleksanteckning. Alla älskar en handskriven anteckning. Det kan vara en smutsig, söt eller söt anteckning, poängen är att du skrev den och tänker på dem. Lämna dem en anteckning på morgonen och säger att du inte kan vänta med att se dem ikväll eller att de bättre ska vara nakna när du kommer hem. Dessa anteckningar ökar banden mellan dig och din partner för att få bättre sex.

# 16 Planera en datumkväll. Ja, du är i en relation men det betyder inte att du inte kan ha datumkvällar. Gå se en film, ät middag, gå på en konsert. Du måste göra saker med din partner som är roliga och avkopplande. Det här är vad en relation handlar om, att bygga minnen. Min ex-pojkvän och jag åkte aldrig någonstans - det är därför han är min ex.

Så sluta gäspa, ja, det stämmer. Sluta. Nu är det dags att lägga lite armbågsfett i det och krydda ditt förhållande. Om du följer minst ett eller två av dessa förslag, kommer du att märka en enorm skillnad i ditt sexliv - och banden till din partner.