14 sätt att överleva otrohet utan att riva isär

Även om fusk kan verka som slutet på vägen i ditt förhållande, finns det sätt att överleva otroheten utan att ge upp varandra.

Det största problemet och den största rädslan i nästan alla relationer där ute är otrohet. Fusk är det mest omtalade misstaget som varje person kan göra - och med goda skäl. Det bryter förtroende, lojalitet och hjärtan.

Som någon som har blivit lurad mer än en gång kan jag intyga alla dessa konsekvenser. Det är aldrig en lätt situation att hantera, och ibland är det lättare att bara lämna personen än att ens försöka få saker att fungera. Men än en gång kan ibland slåss genom den svåra tiden vara rätt sak att göra.

Varför fuskar människor?

Först bör vi förstå vad fusk är för att gå vidare.

Människor fuskar av flera olika skäl och nästan alla av dem har ingenting att göra med sin partner. Medan den andra personen ofta skyller på sig för sin partners fusk, är det vanligtvis en psykologisk problem som luraren har.

Många gånger har människor som fuskar problem med självkänsla eller dominansfrågor - eller de kan bara vara ett drittshål, utan respekt för någon annan. Oavsett orsaken är det fortfarande fel och ingen ska någonsin göra det.

Som sagt, det finns sätt att arbeta igenom sådana frågor och fortfarande stanna hos din betydande andra. Detta är särskilt viktigt om din partner kommer rent direkt och känner sig dålig för det. Och för dig som har år under ditt bälte är du troligtvis fortfarande älskad av din andra hälften och att arbeta igenom det kan vara värt det.

Eftersom det finns två sidor i denna situation kommer vi att adressera var och en separat för att gå förbi denna fruktansvärda händelse.

Fuskaren

Du gjorde fel. Det råder ingen tvekan om det. Men om du vill gå vidare, komma över det här skälet i förhållandet och kanske till och med förbättra saker, lyssna upp, för här gör du så:

# 1 Var uppmärksam. Du gjorde fel. Det finns ingen ursäkt och du måste vara ledsen. Om du verkligen vill göra saker bättre och fixa saker med din älskare, måste du vara ledsen över dina handlingar. Och du måste se till att de vet det också.

# 2 Äg upp till dina misstag. Förneka inte det och försök inte dölja det. Om du gjorde sådana misstag och känner dig dålig om det och omedelbart ångrar det, berätta för din partner. Försök inte skjuta bort dem, för så småningom kommer de att ta reda på det och det kan vara för sent att förlåtas. Äg upp till ditt misstag omedelbart om du vill överleva din otrohet.

# 3 Visa empati för din partner. Du sätter dem bara genom sitt eget personliga helvete. Du skulle bättre låta dem vara arga. Låt dem gråta. Låt dem hata dig. Låt dem ha alla känslor de kan ha för att du är ansvarig för det. Visa att du faktiskt bryr dig om att du fick dem att känna så här. Var där när de lufter, och luta dig tillbaka och låt det hända.

# 4 Förvänta dig inte att bli betrodd direkt. Du kränkte det enda som omedelbart kan få någon att sluta lita på dig. Förvänta dig inte, efter att ha pratat ut det, att de kommer att lita på dig direkt; de kommer inte. Förtroende måste byggas upp. Du kan inte bli irriterad om de checkar in oftare eller är lite mer misstänkta för dina handlingar. Det är ditt fel.

Offret

Jag vet exakt hur du mår - tro mig. Men om du verkligen älskar din partner och känner att du kan komma förbi detta, här är några steg du kan vidta för att få det att hända.

# 1 Lyssna och försök att förstå. Jag vet att det är väldigt svårt att förstå varför någon skulle göra något sådant mot dig, men de hade förmodligen ingen avsikt att skada dig alls. Det kan vara deras egna personliga problem som de arbetar igenom och det är så de försökte komma igenom dem. Lyssna på deras skäl och försök att förstå var de kommer ifrån - även om det inte är vettigt för dig.

# 2 Prata om hur du mår. Släpp ut allt. Jag menar det. Om du måste kasta ett humöranfall som får en bratty 3-åring att se ut som en perfekt ängel, gör det! Du måste berätta för dem hur du känner och få ut alla dina känslor. Att hålla fast vid känslor är som att hålla fast på förargelse, och det kommer att hindra alla framsteg du hoppas göra mot att överleva denna incident.

# 3 Skyll inte på dig själv. Detta kommer bara att skada dig ytterligare. Det är inte ditt fel. Oavsett deras skäl är det inte ditt fel att de lurade. Att inse detta kommer att gå långt när du lär dig att förlåta dem.

# 4 Försök att lita på dem. Det kommer inte att vara lätt och det kommer inte att hända direkt, men försök att lita på dem igen. Om de kom till dig om detta och verkligen vill fixa saker, måste du ge allt för att göra det rätt också. Försök att lita på att det de säger är sant och att deras handlingar matchar deras ord.

Tillsammans

Nu när du vet vad som krävs på egen hand måste du båda fortfarande arbeta tillsammans för att komma igenom den här typen av situation.

# 1 Inse att det finns djupare relationsproblem till hands - i båda ändarna. Fusk är ett tecken på att något i förhållandet är avstängd. På någon nivå ansluter ni inte. Genom att inse detta kan du arbeta för att hitta roten till problemet och fixa det; resten följer.

# 2 Prata med varandra. Kommunikation är nyckeln. Om du känner dig irriterad och arg på dem av någon anledning, berätta för dem. Framgångsrika relationer behöver kommunikation för att fungera korrekt - särskilt efter en sådan händelse. Var inte rädd för att öppna upp för din partner om någonting.

# 3 Glöm inte. Du kan förlåta för den här typen av problem, men glöm aldrig det. Detta är en allvarlig kränkning av förtroendet och ni båda måste komma ihåg det för framtiden. Bara för att du har utarbetat saker den här gången betyder det inte att det kan göras igen om en av er glider upp.

# 4 Förvänta dig inte att allt ska vara normalt med en gång. Den här typen av saker tar tid: tid att förlåta, tid att gå vidare och tid att läka. Smärtan som orsakas av något liknande är inte lätt att reparera. Ni två kanske är borta ett tag och saker kan vara lite besvärliga. Vet bara att så småningom kommer saker och ting att bli bättre - om det är vad du vill.

# 5 Bygg förtroendet igen. Mellan er båda måste ni bygga upp förtroendet. Det är det enda sättet att du kommer att kunna gå vidare från den här delen av din relation. Det kommer inte att hända direkt, men du kommer så småningom att kunna lita på varandra igen.

# 6 Älska varandra. Visa varandra att du bryr dig. Om det finns en sak som kan läka varje relation, är det kärlek. Gå tillbaka till den fasen där du inte kan lämna varandra i fred, eftersom du bara alltid vill vara runt varandra och för att du älskar varandra så mycket. Att hitta den där platsen är ett perfekt sätt att överleva otrohet utan att riva isär.

Fusk är grovt. Att fixa en relation efter att den typen av förtroende har brutits är inte en lätt process, men med all hjälp ovan kan du överleva det - och till och med komma bättre ut än tidigare.