13 Tecken på mig själv

Ibland slår vi oss över små saker. Men om du gör detta hela tiden, låter det mer som tecknen på själv-avsky.

Självkänsla är ganska allvarligt och kan förhindra att du når dina mål och drömmar. Det är inte något du vill ha - det är inte något jag vill att du ska uppleva heller. Även om att känna till tecken på själv avsky är inte så lätt som det ser ut.

Det finns denna känsla av tyngd och värdelöshet som hänger över dig. Även om du gör något rätt, var det bara en fluke. Naturligtvis kunde du inte ha gjort något positivt. Du är ett misslyckande med allt du berör, eller hur? Vi vet alla att det är fel. Även du, inifrån, vet att det inte stämmer.

De 13 mörkaste tecknen på självt avsky tankesätt

Det finns stunder där vi alla har upplevt tecknen nedan, men det som verkligen räknas är frekvensen av dessa känslor. Om du känner dig värdelös, dum och patetisk varje dag, ja, det här är något allvarligt. Men om du gjorde ett misstag och känner dig dum, men kommer över det inom ett par timmar eller efter en god natts sömn, är detta något de flesta av oss upplever.

Låt oss gå igenom självhatet och lära oss lite självkärlek.

# 1 Du säger ledsen för allt. Även när du inte är ledsen. Hur kanadensisk av dig. Men i allvar är ett starkt tecken på avskydd behovet av att be om ursäkt för saker som är utanför din kontroll. Även om det låter som en liten sak, när du ber om ursäkt för varje liten sak, minskar det ditt värde och får dig att se osäker ut.

# 2 Du känner dig som offret. Vi har alla ögonblick när vi tänker på oss själva, varför mig? Och ja, det är okej att ha dessa ögonblick, men det finns en fin linje mellan lite självmedlidenhet och avsky. När något inte fungerar, känner du omedelbart offren. Att känna sig som ett offer hjälper inte dig att gå vidare.

# 3 Det handlar om tuff kärlek. När du inspirerar andra använder du den tuffa kärleksmetoden. Dina föräldrar eller morföräldrar kan ha använt den metoden, men lyssna, det är föråldrat. Att vara hård mot dig själv kan ses som en motiverande faktor, men i verkligheten minskar du ditt självkänsla och skapar själv tvekan.

# 4 Du isolerar dig själv. Lyssna, att vilja stanna hemma betyder inte att du är själv avsky. Men om du upplever andra tecken på själv-avsky plus behovet av att isolera dig själv är det ett tecken på själv-avsky. Du håller dig borta från sociala evenemang, och om du är inbjuden ut känner du att det gjordes av synd.

# 5 Du har låga förväntningar. Hur Drake är det här? Det hela, "Jag satte mina förväntningar så att jag inte skadas" spelningen. Men lyssna, att sätta låga mål för dig själv eller människorna runt dig hindrar inte dig från att bli skadad. Du är inte ärlig mot dig själv och genom att ställa låga förväntningar säger du till dig själv att du inte är värdig.

# 6 Defeatism. Du har ofta negativa tankar om dig själv. "Det finns ingen mening, jag kommer aldrig att göra det, " eller "jag suger till det här", eller "Detta kommer aldrig att fungera för mig, " är några exempel på nederlag. Att prata med dig själv som om du redan har misslyckats är allvarliga tecken på själv-avsky och något du ska överväga.

# 7 Du använder sociala medier för att få validering. Jag tror att vi alla är skyldiga till detta för att vara ärliga. Vi vill att andra människor ska tro att vi är attraktiva, roliga och smarta. När det gäller sociala medier förbättras känslorna av validering, eftersom vi fortsätter att jaga uppmärksamhet och gilla. Även om du kanske tror att sociala medier ger dig en självkänsla boost, gör det tvärtom.

# 8 Du fokuserar på de gånger du hade fel. Vi gör alla misstag, men du fokuserar bara på dessa stunder. I verkligheten fattar du också många bra beslut; Jag menar, du lever fortfarande och andas, eller hur? Du kan inte ha rätt hela tiden, och det kommer att finnas tillfällen där det kommer att bita dig i rumpan. Men det är saken med livet; du kan inte alltid vara på hög nivå.

# 9 Du är rädd för att uppleva kärlek. Ingen sa att det var lätt att förälska sig… det är skrämmande! Du öppnar dig för någon utan att veta vad som kommer att hända. I stället för att dyka in är du rädd att bli kär eftersom du känner dig felaktig och ofullkomlig. Det goda är att alla är felaktiga; du är inte ensam.

# 10 Du kämpar med att acceptera komplimanger. När någon verkligen ger dig en komplimang har du svårt att acceptera det. Du kommer att krama obehagligt och obehagligt säga tack som om du inte tror på det. Om så är fallet, varför kämpar du med att få komplimanger? Det är dags att reflektera över detta om du vill sluta att avsky själv.

# 11 Du saboterar dina relationer. Du kanske började träffa en fantastisk person eller få en ny vän, men istället för att ge näring av förhållandet, saboterar du det. Du vill inte att människor ska komma för nära dig. Varför? För att du hellre vill avsluta en relation själv än att bli förvånad om de beslutar att avsluta det.

# 12 Drog och / eller alkoholmissbruk. När du upplever själv-avsky kan det vara svårt att känslomässigt acceptera dig själv som ett misslyckande * som du inte är; detta är bara i ditt sinne *. Självtänksamhet kan driva människor att använda droger och alkohol som ett sätt att hantera sina känslor av skam och skada.

# 13 Du är svartsjuk på andra. Du tänker ständigt på hur andra människor är bättre än dig. Genom att göra detta lägger du ner dig och förhindrar dig själv från att uppnå dina drömmar och mål. Du är inte samma sak som människorna omkring dig, och vice versa. Sluta jämföra dig själv med dem.

Hur känner du dig för att vara avsky? Känner du att dina upplevelser stämmer med tecken på själv-avsky?