12 sätt att hindra negativa människor från att tappa din energi

Vi har alla en negativ person i våra liv som vi inte kan tycka skaka. Här är 12 sätt att hindra dem från att suga ut din lyckliga själ.

När jag forskade för det här stycket kom jag på en riktigt intressant urbana term som används för att beskriva negativa människor. De är kända som "energivampyrer." Jag älskade det absolut, eftersom det perfekt beskriver en negativ person som tappar all din energi.

Jag är säker på att du känner till minst en energivampyr. För att vara ärlig, jag känner flera, men har lärt mig att hålla dem i fjärd. Jag har mina egna problem att ta itu med och ärligt talat har inte tid att röra med deras drama.

Negativ Nancy, negativ Ned

Saken med att ha en negativ person i ditt liv är att förutom den uppenbara negativiteten är de också uppmärksamhetssökande. De njuter på något sätt av det faktum att de kan gnugga andra på fel sätt helt enkelt genom att vara sig själva. Jag generaliserar här, men hej - det är det mönster jag har märkt.

För att vara rättvis inse många energivampyrer inte ens att de påverkar andra omkring dem. Det är därför du måste vidta nödvändiga åtgärder för att se till att de inte gör dig galen. Det är inte ditt jobb att få dem att må bättre, så här är 12 enkla sätt att hindra energivampyrer från att tappa din positiva energi.

# 1 Säg själv att det är tillfälligt. Såvida du inte är gift eller släkt med den här personen, fortsätt med att berätta för dig själv att det bara är tillfälligt att vara runt dem och att du kommer att gå bra. Till exempel, om du arbetar med en negativ person, måste du studsa klockan 17 och inte behöva oroa dig för att ha kontakt med dem resten av kvällen. Om du har en negativ vän ska du göra en medveten insats för att inte spendera så mycket tid tillsammans.

# 2 Häng med i en grupp. Elände älskar företag, så gör inte en-till-en-sessioner med en energivampyr; all deras negativitet kommer att riktas mot dig. Om du måste umgås med den här personen, se till att schemalägga gruppmöten. På detta sätt kommer negativiteten att spridas bland er alla och ni känner inte det lika mycket.

# 3 Vägrar att sugas in. Kom alltid ihåg att du inte kan fixa den här personen, så det finns ingen mening med att bli sugad till sina problem. Förhindra att saker blir för tunga och allvarliga genom att ändra ämnet varje gång denna person tar upp något negativt. Till exempel, istället för att lyssna på dem klaga på sitt jobb, ändra konversationen till en rolig anekdot.

# 4 Erbjud din hjälp. Låt medföljande att du märker att de är väldigt stressade och fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa till. Du visar att du bryr dig kan underlätta deras negativitet - men samtidigt, glöm inte punkt nr 3. Se till att inte sugas för djupt in i deras problem, för i slutet av dagen är det bara de * eller mycket dyra terapeuter som verkligen kan göra en skillnad.

# 5 Empathize med dem. Deras negativitet kanske inte stör dig så mycket när du sätter dig själv i deras skor. För allt du vet kan denna person vara supernegativ på grund av något hemskt som hände dem.

# 6 Begränsa tiden tillsammans. Häng inte tillsammans hela tiden och gör bara ett försök att se denna person under viktiga händelser som bröllop, födelsedagar och kvällar ute i staden med andra människor. Ju mindre tid du tillbringar tillsammans, desto mindre måste du ta itu med deras negativitet.

# 7 Prata om glada saker. Ett enkelt sätt att rensa bort all negativitet är att chatta om positiva saker. Vem kan bli upprörd och prata om kattungar, regnbågar och fjärilar? Håll dig borta från deprimerande ämnen som deras kärleksliv, arbete och vad som helst med politik att göra.

# 8 Berätta för dem hur du mår. Jag har en extremt negativ vän som ständigt klagar. Hon kan fortsätta och fortsätta, utan att inse hur mycket hennes negativitet påverkar alla omkring henne. Så ung och vacker som hon är, kan hennes inställning jämföras med en av en äldre häxa. Hennes kontinuerliga klagomål om hennes knä * trots att de blivit rådda av flera läkare att få en mindre kirurgisk procedur för att bli av med smärtan * var halm som bröt kamelens rygg.

Jag satte henne ner och hade en seriös diskussion med henne om hennes negativa och vinkande attityd. Jag berättade rakt upp henne att om hon inte försöker sluta vara så negativ, måste hon hitta sig nya vänner. Hon tog det lite hårt, men är nu mycket mer medveten om vad hon säger och hur hon uppför sig. Ibland är alla dina energivampyrbehov en intervention.

# 9 Zone dem ut. Försök bara detta om du har försökt steg 7, till ingen nytta. Om du är i sällskap med någon negativ och inte vill ta itu med deras drama, helt enkelt zonera ut dem och låt någon annan ta tag i taggen. Om det bara är er, säg att ni måste springa för ett akutmöte.

# 10 Var inte en dörrmatta. Låt dem inte prata av örat, låt dem inte lossa all negativitet på dig och låt dem definitivt inte dra nytta av dig. Hur effektiv och lycklig kan du vara om du har detta enorma, negativa moln som hänger över dig? Du måste också ta hand om dig själv.

# 11 Håll dig lugn och positiv. Låt inte denna persons attityd förstöra hela dagen. Om du måste göra det, gå bort från situationen och använd en bra ursäkt, till exempel en familjeproblem, arbetsmöte och så vidare. Jag är säker på att du kan tänka på något trovärdigt, så var inte rädd för att berätta en liten vit lögn för att hålla din förnuft intakt.

# 12 Bli av med dem. Nej, ta inte dem och lämna dem att simma med fiskarna. Skär dem ur ditt liv istället. Lita på mig när jag säger att ditt liv kommer att bli mycket bättre om du inte behöver hantera den personens giftiga beteende. Omge dig själv med glada människor, och du kommer att upptäcka att världen är en mycket vackrare plats än den var tidigare.

Oavsett hur nära du är den här personen, är det ingen mening att binda dig själv till dem och ta upp all deras negativitet. Det gör ingenting annat än att förvandla dig till en av dem. Om det är en familjemedlem eller make som du inte kan fly ifrån så lätt, var noga med att berätta för dem hur du mår.

Om det inte finns någon förändring i deras negativitet, registrera dem för rådgivning - för just nu kan bara en professionell hjälpa dem att lösa sina negativa problem.