5 sätt att hindra en gammal affär från att förstöra ditt äktenskap

Otrohet behöver inte vara det sista halmen i ditt äktenskap. Med tid att läka, massor av ansträngning och dessa fem tips kan du ställa in saker igen. Av Lianne Choo

Oavsett om det var du eller din make som frestades och ledde vilse, att studsa tillbaka från en affär kommer att ärr till och med de modigaste av relationssoldater. Ingenting är värre än att behöva genomgå smärtan av att inse att den person som du tog hand om mest i världen var grym nog att kränka det liv du byggde tillsammans.

Oftare än inte hamnar människor som bedriver affärer inte med sin affärspartner utan en stack med otäcka skilsmässapapper istället. Om du har blivit lurad och på något sätt hittat styrkan att förlåta din make för de överträdelser och hjärtvärk som du var tvungen att genomgå, måste du sätta några regler för att hålla vad som hände från att förstöra ditt äktenskap.

Att sätta en fuskskandal i det förflutna är inte alls en lätt uppgift. Att gå igenom en skilsmässa, förklara allt för barnen och trasiga genom livet utan en person du älskar kommer definitivt att bli mycket svårare. Det är exakt varför du inte bör tillåta bara en förekomst av fusk från att förstöra ett potentiellt framgångsrikt äktenskap.

Hur man förhindrar att en gammal affär förstör ditt äktenskap

Här är några dos och don'ts att tänka på om du eller din partner har haft en affär tidigare och vill gå vidare från händelsen som ett team.

# 1 Lär dig av dina misstag. Såvida din make inte är en seriefuskare som ingen terapi kan bota, måste du ta något ansvar för vad som hände. Misför oss inte. Vi menar inte att du måste skylla dig själv för vad som hände. Istället erkänner att äktenskapet är ett tvåpersonsjobb, och att det kanske var något du gjorde eller inte gjorde som fick din make att bli vilse.

Du kanske inte uppskattade din partner som du borde ha. Du kanske surrade ut en för många gånger, och din betydande andra behövde bara komma bort från dig. Du kanske var distraherad och fokuserad på något annat än din relation. Kanske den passionerade gnistan mellan erna försvunnit och ni gjorde ingenting för att ombilda den. Du kanske inte gav din älskade tillräckligt känslomässigt stöd.

Oavsett anledning bör du ta dig lite tid och försöka redogöra för det ögonblick då du insåg att saker förändrades som värst. När du väl har kommit fram till det kommer du båda att kunna lära dig av de misstag som gjorts och förhoppningsvis aldrig upprepa dem igen. Att hålla ett äktenskap från att falla isär efter en fuskskandal tar mycket tid och arbete, så att du inte kan vara rädd för att få dina händer smutsiga.

# 2 Dra inte in det förflutna om du kan hjälpa det. Även om den skyldiga med rätt bör känna hemskt över vad som hände, måste du förstå att det inte kommer att hjälpa till att rädda ditt äktenskap med att ha på sig skylden. Det kommer att sätta det på snabbspåret till dommedag.

Säg till din make, "Jag kan inte lova dig att jag aldrig kommer att ta upp det igen. Jag är bara mänsklig. Jag kan dock lova er att jag ska göra mitt bästa. ” Var uppriktiga i ditt löfte och ansträng dig för att bita tungan varje gång du vill ta upp händelsen och slå ut på din make. Ta ut allt från ditt system innan du fattar beslutet att gå vidare som ett team.

Oavsett om du hash ut det mellan er eller du eller hjälper en medlare som en äktenskapsrådgivare eller en vän, prata om vad som hände så mycket du vill till en början, men få allt ur ditt system och aldrig ta med dig allt upp igen. Få så mycket stängning som du behöver och stäng fallet när du gör det.

# 3 Gör en ansträngning. Att komma över en hjärtskärande incident som att ta reda på att din make hade en affär är inte lätt. Visst kan det vara enkelt att gå bort, men många väljer att stanna av flera skäl som inkluderar barn, ekonomiska påfrestningar eller helt enkelt för att de älskar sin make och vill prova det igen.

Oavsett dina skäl för att stanna, måste du inse att det kommer att ta ansträngning, särskilt från din sida. Du kanske inte har gjort det villiga, men du måste fortfarande försöka få äktenskapet att fungera. Oavsett om det helt enkelt är att vara civil mot din make på en dålig dag, eller göra en medveten ansträngning för att inte bränna alla kläderna, måste massor av ansträngningar komma in i spelet om du vill stanna gift.

Du tror förmodligen att din fuska make inte förtjänar den respekt du ger dem, men du måste vara den större personen i detta hemska scenario. Du kanske inte gillar att höra detta, men de känner redan tillräckligt dåligt som det är. Det finns ingen anledning att fortsätta hapa på de misstag som de gjorde, för förr eller senare kommer de inte att kunna ta det längre, och kan kanske bara hamna som går bort.

# 4 Gör inte jämförelser. Detta råd gäller alla aspekter av ditt liv. När du väljer att stanna i ditt äktenskap även efter en fuskskandal, måste du alltid komma ihåg att aldrig göra jämförelser.

Jämför inte hur livet var innan händelsen. Jämför inte dig själv med den person som din make lurade på dig med. Jämför inte dina förväntningar med verkligheten. Jämför inte någonting från ditt idylliska förtroendeliv med det som nu är.

Visst, att jämföra det förflutna med nutiden är ett utmärkt sätt att förbättra och lära av de misstag som gjorts, men att jämföra varje liten sak kommer utan tvekan att få dig att fokusera för mycket på hur svårt det kommer att vara att göra saker rätt igen.

# 5 Lär dig att förlåta. Detta är kanske det svåraste rådet att ta. Du kanske aldrig kan glömma vad som hände, men du borde verkligen lära dig att förlåta. Utan förlåtelse kommer ditt äktenskap aldrig att överleva.

Oavsett hur lång, hård och ojämn resan till förlåtelse kan vara, måste du göra det för din relation. Om du verkligen upptäcker att du inte kan släppa taget vad som hände, kan det vara säkrare att säga att du bör gå ifrån ditt äktenskap.

Ingenting, inte ens ett äktenskap av stål, kan ta trycket och vikten av en fuskskandal om förlåtelse inte är en del av bilden.

Det finns inget enda sätt att radera fläcken av otrohet i något äktenskap. Men med en äkta ansträngning för att ställa in rätt saker och lite tid att låta er själva läka, kan du minska fuskens fusk till ännu en ojämnhet på väg till ett lyckligt livslångt äktenskap.