10 Läskiga tecken på medberoende i ditt förhållande

Känner du någonsin att din partner behöver dig lite för mycket, men du kan inte låta bli att vara där hela tiden? Du kanske har att göra med kodberoende!

Medberoende relationer är inte exklusiva för människor som ser varandra. Det kan också hända mellan familjemedlemmar, vänner, rumskamrater eller till och med kollegor. Med romantiska relationer är det emellertid lätt att misstaga kärlek, tillgivenhet och behövlighet med några av de tydliga tecken på medberoende.

Det finns två personer i ett medberoende förhållande. Den ena ger och ger och ger, medan den andra fortsätter att ta utan att tänka på den känslomässiga belastningen det ger förhållandet. Det kallas medberoende eftersom båda människor bidrar till den ohälsosamma situationen.

Den beroende partneren förlitar sig på en möjliggörande för att tillgodose deras behov känslomässigt och fysiskt på en nivå som är orimligt. Den beroende kan sedan ta upp all sin partners tid och energi i processen. Aktiveraren tillåter å andra sidan den beroende personen att fortsätta sitt beteende eftersom de tror att detta är det enda sättet att hindra sin partner från att gå sönder.

Vad händer i en kodberoende relation?

Många medberoende förhållanden erkänns sällan eftersom samhället har gjort det möjligt för oss att tänka på att vissa saker förväntas i varje förhållande. Klibbigheten och den förutsatta uppmärksamheten är bara två av dem. När en person har varit i ett förhållande mycket länge inser de att dessa aspekter sakta behöver upplösas för att båda ska kunna växa.

Vid någon tidpunkt måste par återupprätta sin individualitet. Detta ska ske efter smekmånadfasen. För medberoende relationer händer det nästan alltid. Eftersom medberoendet inte erkänns tenderar par att gå igenom att tänka att situationen är tänkt att vara så.

Förr eller senare börjar de utveckla förargelse, besvikelse och intensiv depression när möjliggöraren misslyckas med att tillhandahålla och den beroende personen inte lyckas trivas. Att helt enkelt bryta upp är dock nästan omöjligt för dessa par eftersom de ohälsosamt litar på varandra. Den mest effektiva åtgärden i detta fall skulle vara att konsultera en professionell.

Varför blir par medberoende?

En person blir medberoende på grund av ett återkommande mönster i sitt liv. De flesta människor som blir medberoende har varit i ouppfyllande situationer som en dysfunktionell familj, en försämrad karriär eller en tidigare dålig relation.

Den beroende parten... Eftersom de inte lyckades uppnå någon nivå av prestation eller prestation i att upprätthålla dessa tidigare relationer och situationer, blir de emotionella, klibbiga och beroende. De börjar känna att bara deras partner kan fylla i det tomrum som lämnas av deras negativa tidigare erfarenheter.

De känner sig osäkra eftersom de tror att de inte är tillräckligt bra, vilket leder till att de tror att bara deras partners kan validera sina styrkor. De ser sin partner som deras ledstol för hopp eller till och med sin frälsare. De placerade sedan sina partner i mitten av sin värld.

Enabler... Enableraren har en känsla av plikt gentemot sin partner. Deras främsta skyldighet i förhållandet är att tillgodose deras partners behov, oavsett hur orimliga dessa behov kan vara. När dessa behov inte tillgodoses kan de utveckla en störande inställning av frustration gentemot både sin partner och sig själva.

Denna frustration gentemot sin partner härrör från det faktum att deras partner är för beroende och för krävande och ändå omöjliga att vägra. Frustrationen mot sig själva, å andra sidan, kommer från en känsla av att de har misslyckats med sin primära skyldighet att tillhandahålla vad deras partner behöver.

Tecken på att du är i ett samarbete med en behövande partner

De enkla tecknen är uppenbara när du erkänner dem. Det kan finnas tillfällen när du upptäcker dessa tecken i ditt förhållande endast under vissa omständigheter, till exempel en stressande fas i dina liv eller en anpassningsperiod för de senaste livsförändringarna. Men om dessa tecken konsekvent dyker upp vid flera tillfällen, kan det vara säkert att anta att du är i * eller är på väg mot * en medberoende relation.

# 1 Din partner kan inte umgås utan dig. En beroende partner kommer att anta att de inte kan fungera offentligt utan sin älskare. De känner sig säkrare, mer självsäkra och mer bekvämt bara när de har sin partner på slep.

# 2 Din partner blir paranoid när de inte når dig. Den värsta rädslan för en beroende partner är att förlora sin möjliggörare. De sammanfogar olika scenarier som otrohet, övergivande eller till och med döden som anledningen till att du inte kan hjälpa dem.

# 3 Din partner erkänner inte sina prestationer om du inte vet om det. Oavsett om det är en befordran, ett vetenskapligt genombrott eller någon positiv milstolpe, är ingen av dessa frågor utan ditt erkännande. Det är först när du hejrat dem att de verkligen kan vara glada över vad de har uppnått.

# 4 Ingenting de gör gör dem lyckliga såvida det inte är med dig. De kunde mycket väl träffa presidenten eller åka till månen, men de skulle vara mycket olyckliga om inte deras partner var med dem. Uteslutna extrema exempel som dessa två kan de inte utveckla sina egna personliga hobbyer som tillfredsställer dem om inte deras partner gör det också.

# 5 När du säger hoppa hoppar de. Allt du säger är lagens ord till din beroende partner. De säger ja till allt du säger, även om det strider mot vad de brukade tro på innan de träffade dig. De kommer att göra vad du än ber eftersom de känner att en besvikelse du kommer att få dig att överge dem.

# 6 Din partner har inte en omfattande uppsättning vänner. Den beroende parten kanske har haft vänner tidigare, men i sin strävan att få godkännande i deras möjliga ögon väljer de att fördjupa sig i deras möjliggörande vänskrets istället.

# 7 Du kan inte tåla att inte vara där när din partner behöver dig. Oavsett om det är en inbrottstjuv eller en oöppnad syltburk, kommer enableraren i en relation alltid att försöka rädda dagen. Om de inte lyckas med detta kommer de att betrakta sig som ett misslyckande och ta ut det på sin beroende partner för att de ber dem om något i första hand.

# 8 Du har detta oändliga behov av att byta partner. Du vill byta partner till det bättre. Du kanske emellertid avger blandade signaler eftersom du kan växla mellan att trycka på dem för att vara deras bättre själv och låta dem fortfarande räkna med dig för allt.

# 9 Du tycker att du offrar dina passioner för att tillgodose din partners behov. Det är nästan aldrig en nödsituation när din partner kräver dig, men det finns den känslan av brådska som du helt enkelt inte kan motstå. Oavsett hur trivial situationen är, tillåter du dig själv att stänga av världen bara så att du kan hjälpa din partner.

# 10 Din partner förlitar dig på att fatta beslut, oavsett hur triviala du är. Oavsett om det är att köpa något nytt, acceptera ett jobberbjudande eller till och med ha en viss outfit, måste din partner alltid se till dig för råd. De kan rivas mellan att få vad de vill och få ditt godkännande, men de kommer alltid att lita på att du välter skalorna till förmån för vad som gör dig lycklig.

Det är lätt för möjliggörare att motivera sina handlingar eftersom de känner att de hjälper sin beroende partner. Detta skulle dock bara tjäna till att stärka deras partners ohälsosamma beteende, oavsett om det är ansvarslöshet, omogenhet, beroende eller tvångsmässigt beteende. Att ständigt vara på din partners skick och ringa kan så småningom ta sin avgift på ditt sinne och din kropp. När det gör det kan det bara leda till känsla av harsel, ilska och till och med ånger. Men trots att du vet detta, kanske du känner att det är din svarta skyldighet att ge din partner vad de behöver.

Om du konsekvent ser dessa tecken på medberoende i ditt förhållande, uppmanar vi dig att erkänna att det kan vara ett problem som lurar i din relation. När du väl accepterar att din relation är ohälsosam för båda er, kan du sedan börja undersöka alternativ som kan hjälpa dig att hantera din situation.