Är jag medberoende? 14 tecken på att du är klibbig och överskrider gränserna

Att behöva en hjälpande hand är inte en dålig sak förrän det blir det enda du vill ha eller ge. Det är dags att du hittar svaret på att jag är medberoende eller inte.

Om du har kallats behövande eller klibbig i tidigare förhållanden, har detta förmodligen fått din uppmärksamhet. Om du frågar dig själv, är jag medberoende eller inte, är det dags att du fick reda på det.

Är jag medberoende? 14 varningsskyltar för att följa

När jag först tittade på filmen Twilight var jag helt i tanken att ha en behövande och kontrollerande partner. Det faktum att Robert Pattinson var attraktiv hjälpte säkert till att driva den berättelsen. Du börjar tro att det var vad en hälsosam relation handlade om.

Jag trodde att kärlek handlade om att vara medberoende av din partner så att du inte kan fungera utan dem. Naturligtvis, eftersom jag fick reda på * det hårda sättet *, är det inte det som förhållanden handlar om.

Vi gillar inte att tänka på självständighet som något positivt i en relation. Det låter för långt, men det är ett tecken på att du och din partner båda är friska individer. Ja, du kan vara med din partner, men du är fortfarande du. Bara för att du är med någon betyder inte att du inte kan fatta beslut baserat på dina egna känslor och känslor.

Genom att veta svaret på är jag medberoende kan du vidta åtgärder för att stoppa det.

# 1 Du fattar inga beslut. Det är normalt att vara obeslutsam, men runt din partner fattar du aldrig några beslut. Du dubbelkontrollerar med dem på allt ; saker som inte behöver dubbelkontrollera. Det faktum att du inte kan gå med dina egna instinkter visar medberoende.

# 2 Du har ursäkter för din partners beteende. Lyssna, det finns tillfällen där vi gör ursäkter för vår partner baserat på förlägenhet osv. Vi är bara mänskliga i slutet av dagen. Men om du ständigt gör ursäkter för deras beteende, och aldrig låter dem ta ansvar, har gränserna suddig.

# 3 Du är nummer två i din relation. Oavsett om du är singel eller tas, bör du alltid komma först. Hur kan du vara en bra partner om du inte ser dig själv som någon viktig? Om du kommer nummer två efter din partner, har du blivit någon som är enda målet är att behaga deras partner. Detta är ett tecken på någon som är medberoende.

# 4 Du tänker inte på hur du mår. Du är alltid villig att säga "ja" till din partner när det gäller nästan vad som helst. Men du slutar aldrig att tänka på hur du mår och om det är något du vill göra. Istället föredrar du att din partner ständigt är nöjd medan du sätter dina känslor åt sidan.

# 5 Du ger mer än du får. I förhållandet ger du din partner 110% av dig själv. Men detta matchas vanligtvis inte. Om något, ger du kontinuerligt din partner mer och mer utan att de möter dig halvvägs. Medberoende människor kommer alltid att ge mer i en relation än sin partner i rädsla för avslag.

# 6 Du daterar ett projekt. Du träffar inte någon som är väl avrundad och balanserad - det skulle vara för enkelt och tråkigt. Istället daterar du ett projekt; någon som kommer med mycket bagage och behöver oändlig uppmärksamhet och stöd. Medberoende människor knyter sig till de med problem i hopp om att ”fixa” dem.

# 7 Dina relationer är alla så här. När det gäller dina relationer är detta inte något nytt för dig. De flesta av dina relationer har varit så här, och de har alla slutat på samma sätt. Det är svårt att ändra gamla vanor, det är säkert, men det här är något att ta bort.

# 8 Du har tappat dina intressen. När du är i en relation är det normalt att ha dina egna hobbyer och intressen som inte involverar din partner. Men du har tappat de flesta saker som ger dig lycka utanför förhållandet. Medberoende människor ger upp saker de tycker om för sina partners.

# 9 Du är rädd för övergivande. De flesta av oss är rädsla övergången, men inte alla av oss kommer till punkten av medberoende av rädsla för att bli övergivna. Om du tycker att du gör saker för din partner eftersom du inte vill att de ska lämna dig, är detta ett tydligt tecken på en djupare fråga.

# 10 Du känner dig inte förstått eller accepterad av andra. När du är runt människor ser du dig själv som annorlunda än resten. Du vill bli inkluderad så dåligt, och för det mesta du är, men du ser dig själv leva utanför människors liv. Detta baseras enbart på en självkänslafråga som troligen kan spåras till barndomen.

# 11 Du kan inte fastställa rotproblemet. Du har lagt märke till ditt medberoende beteende, men du kan inte se ut till varför. Du ser inte tillräckligt djupt. Naturligtvis, gå till en terapeut och hitta den verkliga grundorsaken, för det är troligt att det är djupt förankrat i dig.

# 12 Du tar på dig din partners kamp. När din partner går igenom något svårt går du överbord. Att stödja dem är bra, men du går ett steg längre och tar deras smärta som din egen. Du vill bära det åt dem. Du känner dig ansvarig för andras känslor när du inte är det.

# 13 De manipulerar dig under argument. När du har en oenighet, kämpar din partner inte rättvis. Friska relationer argumenterar men bör lösas genom kommunikation och diskussion. Men om du är medberoende, kommer din partner att använda detta mot dig.

# 14 Du känner dig inte rätt. Trots din kärlek till din partner vet du att något inte är i din relation. Du går på äggskal i rädsla för att bli dumpad, och inifrån vet du att detta inte är vad du vill ha. Om du märker dessa problem i ditt förhållande är det det första steget i din medvetenhet om ditt medberoende.

Är jag medberoende? Om du identifierade dig med ett par av dessa tecken, hittade du antagligen problemet. Nu är det dags att hitta lösningen.