Vad gör jag med mitt liv? hur man bryter igenom rutan

"Vad gör jag med mitt liv" är den 2: e mest ställda existentiella frågan bredvid, "Varför är vi här i universum?" Här är tips för hur du ska hantera.

Medan den sistnämnda frågan ovan är ett filosofiskt förhållande som främst fråges av gamla män som stirrar på stjärnorna från toppen av ett berg, ställs den förstnämnda vanligtvis under en period av självt avsky efter att ha vaknat upp med en baksmälla efter en lång festdag.

Eller i vissa fall, efter att du har sett de flesta av dina Facebook-vänner "ödmjuka" sina framgångar online när du är där fastnat i soffan som binglar på Netflix och går upp i vikt.

Oavsett, de flesta tjugo-somethings upplever den perioden med själv tveksamhet där de frågar, vad gör jag med mitt liv? Det kallas en kvartlivskris. Det är en tid då det verkar som om framtiden är dyster och du kommer att fastna där du är för evigt. Men det är mycket mer ofarligt än det verkar.

Vad är en livskris i kvartalet och hur leder det till att fråga vad gör jag med mitt liv?

Fråga någon från den äldre generationen så får du förmodligen "Det finns inget sådant som en kvart livskris, " följt av en föreläsning om hur du är född till lyckligare tider och du bör bara suga upp det, sluta gnälla, och få ett jobb.

Tyvärr finns det en sanning i detta hårda råd. Den så kallade kvartlivskrisen inträffar under de vuxna dagarna efter vuxen när du befinner dig missnöjd med hur livet händer för dig.

Det är en period med tvivel om dina förmågor att bli framgångsrika, och du finner inte att uppfyllandet medförs av stressen i vuxenlivet. Som ett resultat frågar du, vad gör jag med mitt liv?

Vad leder till kvartalets livskris?

Oavsett om du inser att du har gått igenom * eller för närvarande har varit i * en fjärdedelskris, finns det alltid faktorer som leder till det. Så här är några saker som är den skyldige.

# 1 När saker inte fungerar som du planerat. Alla människor har drömmar och ambitioner. Och vi går igenom livet och tänker att när du har slutat skolan kommer du att vara där och leva ditt drömliv. Men ofta än inte finner vuxenlivet ett sätt att göra oss besvikna.

Du kan antingen jobba ett jobb du hatar, ha fastat betala för dina studielån de kommande fem åren eller bara vara i ett fält så långt ifrån vad du drömt om.

# 2 När det du vill inte motsvarar vad du kan erbjuda. Människor som påstår sig vara i en kvart livskris klagar mest på hur de inte lyckas inom det område de ville ha.

Massor av auditioner och du kan fortfarande inte få den rollen, misslyckade affärsföretag och kanske brist på erkännande i din konst. Det är lätt att tänka att du är ett misslyckande, särskilt om du redan misslyckas innan du får din första framgång.

# 3 Känner att du är kvar. När du känner denna känsla är det vanligt att fråga dig själv, vad gör jag med mitt liv? Alla dina collegevänner har gått av med sina liv. De arbetar i högsta nivå, njuter av utlandsresor och har sitt drömbröllop medan du sitter fast på en plats som de var för tre år sedan. Du beklagar att framgång inte kommer ditt sätt som de fick deras.

Att hantera en kvart livskris

# 1 Erkänner din situation. Grattis är i ordning! Det ögonblick som du stannade i dina spår och frågade dig själv, "Vad gör jag med mitt liv?" är det första steget mot att komma bort från din livskris i kvartalet.

Att erkänna att ditt liv inte går i den riktning du vill är utgångspunkten för att jobba dig för att göra ditt liv som du vill att det ska vara. Det betyder att du är villig att göra förändringar för att göra ditt liv som du vill.

# 2 Ändra ditt perspektiv. Att låta en fjärdedel av livskrisen förvirra ditt perspektiv kommer inte att få dig ur det skälet. Merparten av tiden är den så kallade quarter life life-krisen bara ett sinnestillstånd som bara behöver en förändring av perspektiv för att du ska gå på din väg.

-Acceptera att vuxenlivet är utmanande. I det ögonblick du börjar bo på egen hand bort från föräldrarnas råd och stöd, kommer din frihet med ett pris. Dessa inkluderar att betala dina egna räkningar, arbeta ett jobb, ha mindre tid för skojs skull och att behöva fatta svåra beslut som kommer att avgöra ditt liv.

Att acceptera att detta är hur vuxenlivet fungerar kommer att få dig att tänka på att skapa lösningar istället för att skylla vuxen ålder för dina olyckor.

-Fel är en konstant del av livet. Liksom vad alla framgångshistorier berättar, kan misslyckande hända någon, och det borde inte vara ett hinder för dig att driva framåt. Framgångsrika människor har ofta haft livskramande utmaningar på väg, och anledningen till att de är framgångsrika är att de fortsatte att arbeta hårt trots de nackdelar de mötte.

-Detta kommer att passera. Människor som upplever livskriser i kvartalet känner ofta att de är ett misslyckande. Vad de inte inser är att de bara är igång. Alla typer av kriser har slut - även de värsta. Det enda du behöver göra är att tänka på din kris som en övergång eller en fas som du kommer att övervinna i slutändan.

# 3 Sluta skylla på saker som du inte kan kontrollera. En sak om vuxna liv som människor bör lära sig är att saker inte alltid går enligt plan. Och det finns saker i livet större än dig som du inte kan kontrollera. Det kan vara den ekonomiska situationen, arbetsmarknaden, arbetsplatsens preferenser och samhället självt.

Att vara besatt och deprimerad av sådana saker ger dig ofta tvivel om dina egna förmågor och kommer att avskräcka dig från att vidta positiva åtgärder. Istället bör du fokusera på saker du har kontroll över.

-Ambrace förändring. Om saker inte fungerar enligt plan kan du behöva ändra saker. Om det är ditt jobb, så hitta ett annat som du älskar och där dina ansträngningar kommer att erkännas. Om ekonomiska problem hindrar din framgång, ska du utvärdera om hur du hanterar dina pengar.

-Sträva efter perfektion, men var inte tvångsmässig. Det finns tider i livet som "tillräckligt bra" fungerar istället för perfekt. Även om strävan efter perfektion är en positiv inställning, måste man ta hänsyn till priset på perfektion.

Och om strävan efter perfektion är onödigt och kostsamt för din framgång, så inte besatt och bara få den på rätt nivå. Dessutom existerar egentligen inte "perfekt".

# 4 Var framgångsrik på ditt eget sätt. Var inte avundsjuk på dina kamraters framgång, för även om du kanske tror att du lever ett oundvikligt liv, måste vissa människor dö för att leva ditt. Framgång handlar inte alltid om pengarna du tjänar eller de platser du reser på, utan snarare handlar det om hur glad du är med ditt liv.

# 5 Fortsätt att förbättra dig själv. Välkommen alltid med ny information. Läs och studera när du kan. Böcker kommer alltid att användas pengar. Dessa tre mantraer är kärnan i att förbättra dig själv som person.

Om du är en konstnär som har problem med att hitta din stil, backtrack och undersöka de konstnärer du älskar och beundrar. Lär dig nya tekniker, släng dem som inte fungerar och experimentera med nya medier tills du hittar den söta platsen du letar efter.

# 6 En dag i taget. Människor går in i en kvart livskris eftersom de sätter upp ouppnåeliga mål som de inte klarar av. Som sagt, Rom byggdes inte på en dag.

Vägen till uppfyllelse nås genom att börja med babysteg och sedan bygga upp din takt. Från ett tekniskt perspektiv, fokusera på att lösa ett problem i taget och gå vidare till nästa.

# 7 Har en positiv framtidsutsikt. Som nämnts börjar du med att inse att livskrisen i kvartalet bara är en fas som du kommer att övervinna senare. Du är ung och börjar precis ditt vuxna liv. Så alla dessa utmaningar kommer bara att vara en livslektion för dig i framtiden.

När du väl har kommit med det faktum att livet kommer att bli en utmaning härifrån kan du sedan gå vidare och anta lösningar. Som den östliga kampsportfilosofin säger: "När du konfronteras av en fallande stenblock kan du antingen bryta en sten med näven eller använda fötterna för att undvika."

Kvart livskriser kan hända med alla som börjar undra, vad gör jag med mitt liv? Att vara i brunst är normalt, men det är inte permanent om en person väljer att göra något åt ​​det.