Pluggkoden: Strategier för matematik
Innehållsförteckning:
Hur använder du en bärbar dator effektivt så att du kan minska eller eliminera eventuella föroreningar och skador helt? Här är några bra tips för att se till att din bärbara dator inte påverkar din kropp negativt.
Klicka här för att läsa introduktionen: Bärbara datorer och dess inverkan på din hälsa
Ställ upp dina fötter
Om din stol är sådan att dina armar och handled inte är placerade bekvämt, försök att byta stol istället för att anpassa dig till den. Glöm inte att stolen du sitter på är för din komfort och inte tvärtom. Knäna bör vara på samma nivå som höfterna. Och om det inte är så, håll ett fotstöd under dina fötter för att hålla bort överskott av belastningsuppbyggnad.
Få din stol att fungera för dig
Vilken kontorsstol du använder är avgörande. I princip fungerar alla kontorsstolar som är helt justerbara och har korsstöd, men du måste vara säker på att du ställer in den korrekt.
Sprawl inte
Trots sitt namn bör den bärbara datorn inte användas i knäet, eftersom det gör att du faller ner på skärmen vilket resulterar i smärta i nacke och axlar och olika andra problem. Om omständigheterna tvingar dig att använda den bärbara datorn i knäet ska du hålla en resväska eller den bärbara väskan på din knä för att göra skärmen högre och minimera dina chanser att böja sig lågt.
Resa lätt
Var försiktig när du bär din bärbara dator. Alla tillbehör i en bärbar väska kan läggas till för att väga mer än dina vanliga träningsvikter. Om du måste bära din väska för att jobba och sedan hemma, har du två par av alla tillbehör, så att du inte behöver bära allt fram och tillbaka.
Filtrera din vision
Montera din bärbara dator med antiglare-filter. Det hjälper till att minska ögonpåfrestningen från att stirra på glänsande reflekterande skärmar hela dagen. Antiglare-filter gör att du blinkar mindre när du tittar på dem. Om du inte gillar tanken på en antiglare-skärm över din bärbara dator, kan du plocka upp några blingy dandy antiglare-glasögon för dina ögon.
Använd en bärbar datorstativ
Du kanske inte vet detta, men du får en bärbar datorställning idag. Så använd ett bärbar datorstativ för att hålla skärmen och nivån på dina ögon parallella. Det minimerar chansen att förstöra synen.
Med den sträckta arbetstiden och slipningen i rigmarole-rutinen är det svårt att ta stress ur våra liv, men du kan konvertera kvällen med långa bärbara timmar till en trevlig och professionellt uppfyllande upplevelse.
Kom ihåg att bärbara datorer är instrument för att ta dig till himlen för att skörda obegränsade möjligheter medan du är på farten och inte för att orsaka fysiska brister. Så använd det klokt.
Leker du hårt för att få arbete? 12 tips för att få det att svänga dig
Du har förmodligen hört din mamma säga att du måste spela hårt för att få, men vad betyder det egentligen? Framför allt det, spelar du hårt för att få arbete?
Heathtips för bärbara datorer för att undvika ryggvärk
Har du problem med att använda din bärbara dator? Lider du av ryggvärk, kramper eller ögonskador? Här är några hälsotips för att hindra din bärbara dator från att påverka din hälsa.
16 Tips för första datum för flickor för att blända ditt datum!
Är du angelägen om att vinna över killen på ett datum? Dessa 16 tips för första flickor är allt du behöver komma ihåg för att blända ditt datum och imponera på honom!