Steget

Kondomer går sönder. Födelsekontroll misslyckas. Hans utdragbara spel kanske inte är lika starkt som han hävdar. Graviditetsskräck är en verklighet. Här är vad du ska göra nästa.

Om du är sexuellt aktiv har du förmodligen haft en graviditetsskräckning någon gång i din sexuella historia. Oavsett om du har varit två dagar för sent eller två veckor för sent, är skräcken densamma. AKA: det är skrämmande TERRIFYING.

Din ungdom blinkar framför dina ögon. Din karriär blinkar framför dina ögon. Din relation blinkar framför dina ögon. Plötsligt stannar allt och du vet inte vad du ska tänka eller vad du ska göra.

Vad händer när du tror att du kan vara gravid

Om du har sex måste du vara beredd på möjligheten till graviditet. Även om du är 100% konsekvent när du tar vilken form av födelsekontroll du har och du alltid använder skydd, finns det fortfarande en chans att få ett barn om du bedriver samlag.

Det är läskigt. Det är svårt att prata om. Jag fattar! Du söker antagligen massor av olika webbplatser för att bekräfta eller förneka att du är gravid när du egentligen bara behöver veta vad du ska göra. Om du är orolig för att du kan ha en graviditetsskräck, här är de steg du kan ta nästa.

För damerna

Om vi ​​är riktigt ärliga här, män och kvinnor hanterar graviditet skrämmer mycket annorlunda. Med det sagt, tror jag att vi verkligen måste ta itu med denna fråga från båda ändarna. Här är de olika stegen som alla dina damer kan ta.

# 1 Förbli lugn. Det värsta du kan göra om du tror att du är gravid är lurar. Det kommer inte att göra något lättare. Eftersom det bara är en skräck vid denna tidpunkt, har du ingenting att verkligen oroa dig för. Du måste hålla ett öppet sinne och hålla dig lugn om du vill ta reda på sanningen bakom misstaget.

# 2 Gör en plan. Innan du börjar springa som en kyckling med huvudet avskuren måste du göra en plan. Sätt dig ner, ta ut en anteckningsblock och skriv ner vad du ska göra härnäst.

Det är lätt att bli bländad när du inte har en plan. Så sätt dig ner och bestäm dig vad du ska göra härnäst och håll dig fast vid planen, oavsett vad.

# 3 Ta bort hur långt i din cykel du är. Vissa människor börjar lura om att vara gravid innan de ens har missat sin period. Jag menar att det kan vara ganska enkelt att räkna upp datumen från din sista period när du är i panik.

# 4 Prata med din partner. Om du har kommit fram till att din period verkligen är sent, bör du prata med din partner om det. Några kommer att säga att du inte bör säga till dem förrän du är 100% säker på det ena eller andra sättet, men jag håller inte med.

Jag tror att det tar två personer att ha sex och bli gravid, därför borde det ta två personer att gå igenom stegen om det bara råkar vara en graviditetsskräck. Prata med dem och se till att du vet att du inte är säker än, men att du kan vara sen. Att informera dem kan skrämma dem lite, men det är bättre att de vet.

# 5 Ta ett diskret graviditetstest. När de flesta upplever att de har missat sin period eller är för sent springer de ner till apoteket och tar ett graviditetstest. Den bästa tiden att ta en av dessa är på morgonen, så vänta till dess om du kan. Det kommer att vara mest exakt ju mer potent din urin är.

# 6 Boka en tid med en professionell. Oavsett vad dina diskretstest säger, om du har missat en period med mer än en vecka, bör du boka en tid hos en sjukvårdspersonal. Det är det enda sättet du kan vara 100% säker på om du är gravid eller inte.

# 7 Kommunicera och inkludera din partner i varje steg. Om du tog testet och fick antingen positivt eller negativt, berätta för dem. Berätta för dem om du vill gå till en professionell. De kanske vill vara där för att stödja dig, eller det kan ge dem sinnesfrid. Hursomhelst, de är i detta under lång tid och bör inkluderas.

# 8 Nästa... Oavsett om du är gravid eller inte, är nästa steg ganska annorlunda. Om du är klar kan du gå tillbaka till din normala dagliga rutin - använd bara lite mer skydd. Och om du är gravid, det är ett helt annat bollspel.

För män

Män har stereotypen att fly rädd när de hör att deras betydande andra kan vara gravid. Det här är inte sant för alla män, men jag tror att det härrör från mäns tendenser att bli mer panik av situationen. Så killar, här kan du hantera en graviditetsskräck.

# 1 Lyssna. Jag tror att män har en tendens att låta sina känslor komma i vägen för deras förmåga att lyssna till en situation helt, särskilt när det har att göra med graviditet. Men se till att lyssna på vad din partner säger innan du reagerar, eftersom det kan vara bättre än vad du föreställer dig.

# 2 INTE lurar och springer. När du hör att hon kanske är gravid, lurar du inte och springer undan. Allt du gör är att överge henne i en svår tid * JA, det är svårt för henne också * och att potentiellt överge ett ditt barn. Var en man och se situationen igenom. När allt kommer omkring skulle det inte finnas en situation att hantera om det inte vore för dig.

# 3 Gör en plan med din partner. Sätt dig ner med din betydelsefulla andra och gå igenom alla de steg du borde vidta nästa. Gör en lista över vad du behöver göra och se till att fråga henne om hon behöver något från dig. Ofta känner kvinnor att de måste vara den tuffa så att du inte flyr rädd, men hon kan bryta in.

# 4 Se planen igenom. När planen är klar, se igenom den! Gå inte bara igenom rörelserna och planera sedan att hoppa ut vid den första tillgängliga möjligheten. Om du har vissa saker att göra i den här situationen, gör dem och gör dem bra.

# 5 Var där för henne oavsett vad. Detta är det viktigaste steget som du måste följa med. Du måste vara där för henne. Oavsett vad som händer och vad graviditetstestarna säger, i slutet av dagen måste du vara där för henne och stödja henne på något sätt hon behöver.

Graviditetsskräck kan hända med nästan alla par som är sexuellt aktiva. Om du någonsin fastnat och inser att kondomen som brast för några veckor sedan kan komma tillbaka för att hemsöka dig, kan dessa steg hjälpa dig genom det.