Något är av i din relation? hur man läser rätt tecken

Känner du dig orolig för att något är borta i din relation? Du kan inte riktigt sätta fingret på det, men något är inte riktigt? Få inte panik!

Du läser den här artikeln av en anledning och en enda anledning. Du har känt att något är av i ditt förhållande. Ditt sinne är ett hamsterhjul och tänker på de miljoner saker som kan vara fel. Låt mig gissa den första tanken i ditt sinne - din partner lurar på dig.

Jag kommer att lugna dig just nu, eftersom den tanken inte är ett snabbspår mot lycka. Det är mycket osannolikt att anledningen till att din partner agerar något annorlunda beror på att de fuskar. Där mår du bättre nu?

Naturligtvis kan de vara det, men de är förmodligen inte.

När du känner för att något är lite "off", ställa dig själv en mycket viktig fråga. Är det verkligen "av" eller tror jag bara att det är? Ja, mina damer och herrar, det är dags att bli lite djup och meningsfull!

Vad betyder exakt något "off"?

När något är av i ditt förhållande, betyder det att du plockar upp en vibe att saker inte är helt rätt. Något har förändrats eller förändrats.

För närvarande, ange vad det är som har förändrats. Är du verkligen säker på att något är annorlunda, eller känner du dig bara lite osäker och att du överanalyserar varje sak som din partner gör? Känn dig inte dåligt, jag gör det hela tiden.

Handlar de avlägset? Är de mindre tillgängliga för datum än de brukar vara? Verkar de inte ha sex lika ofta? Verkar de olyckliga? Vad är det exakt som du plockar upp? Se till att du är uppenbar i ditt sinne, eftersom det vid denna tidpunkt kan vara extremt lätt att överanalysera, och därför tänka över. Innan du vet om det, är du på det hamsterhjulet igen.

Avkryptera vad avståndet betyder

Låt oss för argumentets skull föreslå att din partner agerar lite avlägsen.

Fråga dig själv vad fjärran betyder. Kanske är de inte så pratiga som normalt, de arbetar mycket mer än normalt, de öppnar inte upp för dig så mycket som de har gjort tidigare. Det är bra att vara lite bekymrad över dessa saker, men du bör också ta hänsyn till den större bilden. Finns det en god anledning till detta? Är de stressade med arbete? Känner de sig lite under vädret hälsomässigt? Har de en personlig fråga på gång?

Vad det än är, kom ihåg att det inte definitivt handlar om dig.

Ett annat exempel kan vara att din partner agerar skiftande. Det här kan betyda att de är undvikande datum, de smsar inte så mycket som de normalt skulle göra, men de är alltid på sin telefon. I det här fallet kommer du säkert att hoppa till fuskens slutsats. Är detta alltid fallet? Nej!

Kanske har de ett stort projekt på jobbet och de är bara riktigt upptagna. Okej, du måste dra upp dem i frågan om inte sms, men alla gör misstag. När relationerna fortskrider, slaknar vi ibland lite i kommunikationsavdelningen.

Det jag försöker säga är att inte automatiskt hoppa till det värsta fallet.

Om något är fel i din relation, vad ska du göra?

Kommunikation, min vän, kommunikation.

Jag hade en vän som genomgick denna situation. Hon var så säker på att hennes partner fuskade på henne, helt enkelt för att de var lite tystare än normalt, inte riktigt så uppmärksamma, och verkade bara distraherade medan hon alltid var i telefonen. Det är lätt att hoppa till den slutsatsen, men det är viktigt att inse att det kan vara något mycket annorlunda.

Min vän ville inte lyssna på detta råd. Istället bestämde hon sig för att titta igenom sin partners telefon medan de var i badrummet.

Fuskade de?

Nej. De försökte planera en förlovningsöverraskning och hade fått panik över hur de skulle göra det på ett speciellt sätt.

Hon kände sig dålig, som du kan föreställa dig.

Saken är att det är normalt att tänka det värsta eftersom vi som människor är svåra att först och främst hoppa till det negativa, men det är viktigt att inse att positiva effekter också är en möjlighet. Negativ gör oss olyckliga, så varför fokusera på de första? Mitt råd är att öppna ditt sinne och överväga de andra alternativen, men det enda sättet du kommer att veta säkert är att ha en konversation.

Kommunikation är alltid nyckeln

Idén att prata om allt kan fylla dig med rysningar och inte på ett bra sätt, men kommunikation inom en relation är så viktig. Hur du har det här samtalet är dock lika viktigt. Hoppa inte rakt in där med anklagelser, "lurar du på mig? Du verkar så avlägsen, varför är du alltid på din telefon? '

Det kommer bara att orsaka argument och det är förmodligen inte alls vad du tänker. I så fall kommer du att ha samtalet "du litar inte på mig" och vem vet vart det kommer att leda?

Det är mycket bättre att agera som den berörda parten här när du känner för att något är ute i din relation. När du båda tittar på TV efter middagen eller i en liknande avslappnad situation, bara kasta den där ute på ett lika avslappnat sätt. Något som "Jag vill inte luta, men du verkar bara riktigt tyst nyligen, finns det något på dig?"

Det är ett mycket bättre alternativ än "vi behöver prata om tillståndet i vår relation". Allvarliga chattar, med en underskrift av skuld kommer bara att leda till konfrontation, och i det här fallet kan det vända att "något är av" till att din relation är helt avstängd.

Förhoppningsvis kommer din partner bara att ta upp axlarna och säga att de är ledsna om du tror att de har varit avlägsna, de bara är stressade av arbete eller något liknande. Naturligtvis kan de också säga att inget är fel, och i så fall är du tillbaka till fyrkant.

Om det händer och du blir mer och mer avvecklad av situationen kan du ta det ett steg längre. Säg något som "Tja, jag är här om du vill prata om något. Jag vill bara att vårt förhållande ska vara så det brukade vara, och jag känner inte riktigt det för tillfället. ' Lämna det där.

Tryck inte längre. Du är på din gräns med den här kommentaren. Det är lugnt att du är där för dem, men det har gjort det klart att du har märkt en förskjutning. Gå bort nu och se vad som händer.

Livet är fullt av upp- och nedgångar

Kom ihåg att livet är fullt av upp- och nedgångar, och vi känner ibland lite nere utan anledning, och sedan upp av lika ingen anledning. Arbetet kan vara stressande, hälsa kan vara lite problematisk ibland, vi har familjeproblem, vi har argument med vänner, och ibland till och med vädret kan få oss att känna oss funky.

Allt detta kan påverka hur vi interagerar med de närmaste oss. Det är inte alltid något att oroa sig för. Om det stör dig kommer en avslappnad konversation att ge dig mer information och hjälpa dig att gå vidare.

Om du känner att något inte är i ditt förhållande, panik inte. Slappna av, kommunicera och se vart det går.