Förhållande terapi: 25 ledtrådar för att veta om det hjälper din romantik

Att veta om du och din partner behöver relationsterapi kan vara svårt. Dessa 25 tecken hjälper dig att avgöra om det är dags att söka professionell hjälp.

Att erkänna att din relation kan vara på klipporna är inte lätt. Men att erkänna vad det är och vilja kämpa för det är det enda sättet att rädda det. Förhållande terapi kan ge mycket hjälp i en kämpande relation.

25 tecken relationer terapi kan fungera för dig

Den goda nyheten är att om båda parter är villiga, om de älskar varandra och verkligen vill få sina förhållanden att fungera, blir många problem, ja, till och med riktigt stora problem, sorterade. Det finns vissa fall där det kanske är en bättre idé att gå bort. Endast du vet verkligen om ditt förhållande är värt kampen.

Om det är och du vill göra något åt ​​det, kan relationsterapi bara vara svaret du söker. Relationsterapi har hjälpt tusentals par att komma tillbaka på rätt spår. Men hur vet du om din relation verkligen behöver det?

# 1 Du har stora slagsmål. Om du har stora slagsmål med din partner kan relationsterapi vara mycket användbart. Ständiga skrikande matcher över frågor, hur stora eller små de än är, är inte friska i ett förhållande.

Alla kämpar då och då, men dessa bör vara sällsynta och verkligen inte nå den nivå där du verkligen skriker, medvetet skadad eller aggressiv.

# 2 Du lägger ner varandra. Att vara medvetet sårande och menade mot varandra visar att saker blev bitter. Om du befinner dig som sätter ner din partner, eller vice versa, kan du behöva vända dig till proffsen.

# 3 Du är inte längre kär. Höll du händerna och kusade på kvällen, men det är nu borta? Detta är ett tecken på att du inte är ansluten på samma sätt som du brukade vara.

# 4 Sexet har torkat. Allas sexliv försämras i en långvarig relation, men om det att vara fysiskt är helt utanför radaren, eller en av er inte är nöjd med ditt sexliv, kan en relationsterapeut hjälpa till.

# 5 Du kämpar för att hitta skäl att vara tillsammans. Om du inte kommer ihåg varför du är med din partner och kämpar för att hitta positiva i ditt förhållande, kan saker kännas ganska hemskt. Viss rådgivning och prat kan komma till botten i det och hjälpa dig att komma ihåg varför du vill vara tillsammans igen.

# 6 Ni uppskattar inte varandra. Om du känner dig inte uppskattad och din partner klagar över detsamma förlorade du förmågan att uppskatta och respektera varandra. Ibland kan du hitta det igen med relationsterapi.

# 7 Du kan inte förlåta varandra. Ibland är det svårt att släppa gamla argument och oenigheter. Du kanske behöver lite hjälp för att arbeta igenom dina problem och hitta ett sätt att förlåta varandra.

# 8 Du sticker ständigt. Konstant bickring är otroligt tappande och kan vara ett tecken på något mer allvarligt. För att komma till botten av det hjälper en relationsterapeut att reta ut problemen.

# 9 Ni båda blir själviska. Om du bara tänker på dig själv i ditt förhållande, kan du lika gärna vara ute av det. Att vara hänsynsfull mot den andra är så viktigt.

# 10 Du funderar på att avsluta förhållandet. Om du ofta funderar på att bryta dig med din partner, är du tydligt i slutet av din koppling, och relationsterapi kan förena dig igen.

# 11 Du fantaserar om fusk. Tänker du på att fuska din partner? Flörtar du med andra människor eller uppför dig felaktigt när de inte är i närheten? Detta är ett tecken på att de skadar dig och du respekterar dem inte längre. Detta måste hantera ASAP.

# 12 Du är otro. Om du eller din partner har varit otro, kan det vara en oerhört svår sak att komma över. Extern hjälp uppmuntrar dig både att ta itu med det och arbeta dig igenom det.

# 13 Du fantaserar om ett annat liv. Känner du att du vill fly? Föreställer du dig hur ditt liv skulle vara utan din partner? När det inte går bra kan det vara lätt att ge upp. Men relationsterapi hjälper dig att hitta ett annat sätt.

# 14 Du klönar alltid om din partner till dina vänner. Känner du att du inte har något gott att säga om din partner? Vänder dina vänner mot dem på grund av dina berättelser? Detta är ett tecken på att din relation behöver hjälp.

# 15 Du känner att du inte kan kommunicera med din partner längre. Om du inte vet hur du ska uttrycka dig till din partner, eller inte ser poängen, hjälper en tredje part att lära dig att kommunicera väl en gång till.

# 16 Du pratar inte om ditt förhållande till någon annan. Förblir du tyst om din relation eftersom du vet att det är så illa? Detta kan vara ett tecken på att du behöver lite hjälp för att klara det.

# 17 Du går aldrig på datum. Har du slutat bry dig om att få tid att göra saker tillsammans, bara er två? Du behöver detta i en relation, hitta ett sätt att komma tillbaka på rätt spår.

# 18 Du anstränger dig aldrig för att se snygg ut. Förhållanden kräver arbete. Om du inte anstränger dig längre kan det vara din relation på klipporna.

# 19 Du tar stora beslut utan att rådfråga din partner. Att fatta stora beslut utan att prata med din partner visar brist på respekt. Respekt är oerhört viktigt i en relation.

# 20 Du vänder dig till andra människor för att få råd. Om du hellre vill prata med någon annan än din partner när du behöver råd, visar det att du har saker du vill prata om. Din partner, som idealiskt är den första personen du vänder dig till, är inte den du vill prata med. En rådgivare hjälper dig ta reda på varför, lära dig att lita på varandra och värdera varandras åsikter ännu en gång.

# 21 Du kämpar om pengar. Att slåss om pengar innebär en enorm belastning på din relation. Sök hjälp för att prata igenom dessa frågor.

# 22 Samma frågor kommer upp. Om dina argument alltid verkar handla om samma sak, hjälper en relationsrådgivare dig att komma till grundorsaken.

# 23 Du vill ha relationsterapi. Om du känner att relationsterapi kan vara svaret, så finns det ingen anledning att inte ge den ett tag.

# 24 Din partner vill ha relationsterapi. Om din partner föreslår relationsterapi känner de tydligt att du behöver det, men vill också kämpa för din relation. Försök att vara öppen och mottaglig för idén.

# 25 Du vill ha en sund relation. För vissa människor är relationsterapi ett sätt att leva på! Det leder ofta till en underbart hälsosam relation där du är både öppen, ärlig, lojal och kärleksfull. Så det kan vara det bästa du någonsin har gjort!

Att erkänna för dig själv och din partner att du behöver relationsterapi känns extremt skrämmande. Men det kan faktiskt vara ett riktigt positivt tecken. Du vill inte slösa bort månader eller ens år på att vara olycklig i ditt förhållande. Gör en enorm skillnad i ditt förhållande genom att prova det.

Så om ovanstående tecken verkar vara dig, är du villig att prova relationsterapi? Du kan väl vara på väg till ett hälsosamt, lyckligt och långvarigt förhållande - och vem vill inte ha det trots allt ?!