Psykologi bakom att ta bort bilder av ett ex: vad det säger om dig

Att ta bort bilder av ett ex direkt efter en uppdelning kan säga mycket om ditt mentala och emotionella tillstånd. Så låt oss avslöja vad det betyder.

Oavsett om du omedelbart går online och börjar ta bort bilder av ett ex efter en uppdelning eller tänka på det i förväg, är det en nyare vana. För många år sedan kunde du kasta ut, eller till och med bränna, foton av ett ex om saker gick söderut. Nu kan du ta bort alla spår av din tidigare romantik med några klick.

Men inte alla gör det. Och vissa människor överväger inte ens att göra det. Som jag till exempel.

Mitt sista förhållande fylldes med söta parfoton. Jag är säker på att jag irriterade helvetet av mina Instagram-följare. Men när förhållandet slutade tänkte jag inte ens på att bläddra igenom min profil för att ta bort alla våra bilder.

Först ville jag inte radera den upplevelsen. Det var en del av mitt liv. Det lärde mig något. Jag ser inte tillbaka på dessa foton och minns, men jag kände inte behovet av att radera den tiden i mitt liv från min digitala dagbok.

Men, som sagt, många människor håller inte med om det. Vilken är du?

Hur tycker du om att ta bort bilder av ett ex?

Varje förhållande är annorlunda. Om du har ett dysfunktionellt förhållande och bilder av ditt ex väcker hårda minnen, är det inte konstigt att du skulle ta bort dem. Men om du och din barndomskärlek bröt upp för att du gick till college, en dag, kan du se tillbaka på dessa foton med uppskattning snarare än smärta.

Men i allmänhet, vad tycker du om att ta bort bilder av ett ex? Är det något uppenbart du gör efter en uppdelning? Vissa tycker att det är lika katartiskt som att skicka tillbaka ett ex.

Vissa tycker att det är konstigt att jag aldrig har tagit bort bilder av mitt ex. Men andra tycker det är omogna och småaktiga att ta sig tid att gå tillbaka och ta bort alla dessa foton. Vad tror du?

Oavsett dina nuvarande känslor om att ta bort bilder av ett ex, jag är säker på att varje situation är annorlunda för dig. Och ingen av dessa saker är fel.

Psykologi bakom att ta bort bilder av ett ex

Att ta bort bilder av ett ex är ditt beslut. Ingen ska bedöma dig om vad du bestämmer dig för att göra efter uppdelningen. Det är dina sociala medier, din relation. Det är din uppdelning och de är dina foton.

Gör med dem vad du vill, oavsett om du tar bort alla spår av det förhållandet eller tittar tillbaka och uppskattar det för de saker som det lär dig.

Innan vi går in på vad som raderar bilder av ett ex säger om dig måste jag veta att att radera foton inte betyder att du är grym. Och att behålla dem betyder inte att du fortfarande är hängd på ditt ex.

Det är inte en sak att ta bort bilder av ett ex betyder. Det finns många möjligheter och tankar som går in i det beslutet. Så oavsett om du vill veta varför du kände dig angelägen om att ta bort bilder på ditt ex eller varför dina ex raderade bilder av dig eller till och med varför du höll fast vid fotona är det några av orsakerna till det.

# 1 Det hjälper dig att gå vidare snabbare. En av orsakerna till att folk tar bort bilder av ett ex är att ta bort de fysiska bevisen på förhållandet. Det är väsentligen detsamma som att ta bort dem som telefonens bakgrundsbild och ta ner alla bilder av er två från dina hyllor eller skrivbord.

Du är inte längre tillsammans så att ta bort påminnelserna om du tar bort de delar av förhållandet. När du loggar in på sociala medier och inte ser bilder på ett ex, påminns du inte om dessa tider eller slutet. Det är på samma sätt som en ny start.

# 2 Det skickar ett meddelande till dina vänner och familj. Även om det inte är det hälsosammaste av skäl att ta bort bilder av ett ex, är det förståeligt. När din relation slutar, vill du att folk ska veta. Du vill inte hålla foton av dig och din ex kramar och kyssar när du inte längre är tillsammans.

Du vill att människor i ditt liv ska få meddelandet och inte vill att de ska förvirras. Radera bilder av ett ex endast om det är vad du vill göra, inte för att det är vad du tror att andra vill att du ska göra.

# 3 Du ser någon ny eller vill. Om dina ex raderade bilder av dig, kan det säkert innebära att de ser någon ny och inte vill att den personen ska se fotona. Men det är inte alltid fallet.

Ibland skickar du bilder av ett ex ett meddelande inte bara till människor du känner, utan till världen i allmänhet. Om någon du kanske är intresserad av bläddrar igenom dina foton, vill du inte att de undrar om du är i en relation.

# 4 Du vill inte bli påmindad. Det här är förmodligen det vanligaste skälet till att människor tar bort bilder av sina exer, till och med inte vän med dem online. När en uppdelning är ny och smärtan är färsk påminns ständigt om vad som är förlorat, kan inspirera ilska, sorg och en uppsjö av andra dåliga känslor.

Genom att ta bort allt detta tar du bort frestelsen att titta tillbaka på fotona och bli upprörd. Du fokuserar din energi på framtiden, inte på det förflutna.

# 5 Du vill inte verka som att du fortfarande är i dem. Jag tycker personligen att detta är lite omogent. Men om du är orolig kommer ditt ex att tro att du inte är över dem eftersom du håller fotona uppe, med att radera dem skickar meddelandet att du går vidare.

Vissa människor tar till och med bort bilder av ett ex eftersom exen gjorde det först. Det kan vara lite pinsamt för ditt ex att ta bort alla spår av dig från deras profil, men du har fortfarande ett album av din semester borta för alla att se. Det borde inte göra något, men för många gör det.

# 6 Du vill inte ha drama. Nu är det en anledning till att du kan hålla bilder på ett ex. Om du tar bort dem kan de komma till frågan varför. Om ditt ex inte är i samma skede som du kan ta bort foton av dem från din sida antända något i dem.

De kunde inte bara nå ut, utan de kan inleda ett argument på grund av det.

# 7 Du vill inte skada deras känslor. Även om du inte tror att ditt ex skulle säga något om att du tar bort bilderna, vill du förmodligen inte skada dem, särskilt om du gjorde uppbrytningen. Det får jag helt, men samtidigt måste du göra det som är rätt för dig och din framtid.

Oroa dig för ditt ex känslor är inte längre din oro. Visst, att ta bort bilderna på din relation kan skada deras känslor, men i slutändan kan det hjälpa till att driva dem vidare i processen.

# 8 Du skäms inte för ditt förflutna. För någon utan ånger vill de hålla bilderna på en ex uppe eftersom det förhållandet är en del av deras berättelse. Visst, det slutade, men det hände fortfarande.

För dem som jag som använder sociala medier för att digitalisera våra liv är att hålla fotona bara en del av vårt liv. Det hände. Oavsett om det var bra eller inte, att hålla det där är en del av dig.

# 9 Det är precis hur du kände dig för tillfället. En annan ganska populär anledning till att människor tar bort bilder av ett ex är för att de kände att de borde i det ögonblicket. Vi går alla tillbaka och tittar på bilder med vårt ex efter en uppdelning. Det är en del av processen.

Beroende på hur de får dig att känna är roten till varför du trycker på radera-knappen eller inte. Det som är bäst för dig är helt bra.

Oavsett om du tar bort bilder eller inte, kommer minnena alltid att vara i ditt sinne. Även utan det digitala beviset kan du inte ta bort den delen av ditt liv. Men att ta bort dem för alltid kan vara katartiskt om du behöver det.

Vissa experter säger att arkivering av foton under uppstarten och att komma tillbaka till dem när du känner dig över skadan är ett hälsosamt alternativ. Det håller processen privat.

Men i slutändan är beslutet om att ta bort bilder av ett ex till dig. Gör vad du tycker är rätt. Respektera ditt ex och gör det som känns rätt för dem.