Ömsesidigt uppdelning: varför de händer och hur man känner igen tecken

Hur känns det att gå i kontakt med någon du bryr dig om? Det gör ont. Men ibland är en ömsesidig uppdelning den enda vägen framåt för er båda.

När du har varit med någon under någon längre tid bildar du en viss typ av infästning som är svår att bryta. Uppdelningar är svåra. Skandalen, överraskningen, den ömsesidiga uppdelningen, den långsamma uppbyggnaden. Det spelar ingen roll hur, det är fortfarande en förlust.

Om du till exempel har varit gift i tio år kan separering leda till känslor av extrem övergivande och förvirring. Den här personen var din sten under hur många år du var tillsammans och plötsligt har allt gått fel. Det räcker för att skaka någons grundval.

Men tiden är ingen mätning av intensitet när det gäller känslor. Du kan känna allt och köksvasken för en person när du har varit tillsammans i ett år, medan ett par som har varit tillsammans i fem år kan ha mycket mindre av den intensiteten. Det handlar om individer och alla slags uppdelningar är smärtsamma.

När du känner slutet

När ingenting särskilt orsakar uppdelningen * t.ex. finns det ingen fuskskandal, ingen stor förargelse och ingen händelse som leder till ett stort argument * kan det vara ännu svårare att avsluta saker.

Ibland fungerar saker bara inte, ibland känner par inte samma sak längre, och de blir mer som vänner än älskare. I detta fall är en ömsesidig uppdelning ofta det enda sättet att frigöra varandra.

Är det svårare, eller är det lättare?

Förvirrande, det är förmodligen det bästa sättet att uttrycka det.

Hur en ömsesidig uppdelning känns

En mycket nära vän till mig var just i denna situation. Hon hade varit med sin partner i sex år, och de förlovade sig för att gifta sig. Allt gick okej, men det var aldrig väldigt passionerat eller spännande. De gick med sin verksamhet varje dag, hade sin middag tillsammans på samma gång dagligen och gav varandra gåvor vid jultiden. Det var bra, det var förutsägbart.

Min vän ville inte förutsägbart, hon ville ha något mer. Hennes partner gjorde det också. Deras förhållande blev mer som bror och syster än något annat. En dag satte de sig båda och bestämde sig för att livet var mer än att vara i ett tråkigt förhållande.

De älskade varandra, men på ett annat sätt, och båda brydde sig om den andra tillräckligt för att inse att de förtjänade mer. Ett klassiskt exempel på en ömsesidig uppdelning.

Jag frågade henne hur det kändes. Jag har personligen aldrig haft den här typen av lugn uppdelning. Mina uppdelningar inkluderade alltid fyrverkerier, tårar, skrik och oändlig gråt. På några sätt avundade jag henne, men sedan berättade hon hur det kändes doft. Hon kände sig väldigt ledsen, och det fanns ingenting hon kunde göra för att ändra det, och ingen att skylla på gjorde henne ännu sorgligare.

Det hela fick mig att känna mig ledsen för dem.

En ömsesidig uppdelning är det ultimata kärleksofferet

När du älskar någon men inser att den inte kommer att fungera är det en fruktansvärd, sjunkande känsla. När du båda sätter dig ner och pratar om det och du inser att oavsett hur hårt du försökte så kommer det bara inte att träna, du tar ett moget och modigt beslut.

Du väljer att låta den personen gå och vara lycklig, snarare än att vara självisk och hålla dem för dig själv. Du älskar dem, men du är inte kär i dem längre.

Det händer, och det är inte något att känna sig skyldig till.

Att välja att tillåta den person du bryr dig om, någon du nu bara är "förtjust i" att gå och hitta någon som kan ge dem den passionerade kärleken de förtjänar är en osjälvisk handling. De gör samma sak för dig. Den ömsesidiga uppdelningen har förvandlats till den ultimata förklaring och kärleksoffer.

Du ser dessa typer av ömsesidiga uppdelningar i kändis tidningar och sociala medier hela tiden. Till exempel kommer ett par som har varit gift i x antal år ut ett gemensamt Instagram-inlägg som tillkännager att "efter mycket självsökning" bestämde de sig för att dela vägar, men "förbli de bästa vännerna och ha en värld av kärlek till var och en Övrig.'

Detta händer normalt när ett par har barn och beslutat att samförälder, separat.

Att hantera en ömsesidig uppdelning

Jag var vid min väns sida hela tiden efter hennes ömsesidiga uppbrott. Skillnaden i hur hon klarat sig var stor.

Mina tidigare uppdelningar involverade glass, Beyonce-sånger och rikligt med vin och klagande, men hennes involverade att hon tyst fortsatte med sitt liv och försökte vara positiv. Han flyttade ut ur huset och tog sina saker dagen efter; hennes liv hade varit knutet till honom så länge och nu var han borta, men det fanns ingen enorm händelse att skylla på det.

Hon berättade för henne att hon på vissa sätt ville att han hade lurat, eftersom hon kunde skrika på honom och skylla på honom. Hur hon kände var tomt och ledsen, inget mer.

Så småningom samlades hon så småningom och lyckades hitta lycka igen. Ironiskt nog är hon nu i en relation som ger henne allt hon ville, och hon är fortfarande väldigt goda vänner med sitt ex.

En mogen typ av uppdelning?

Detta är faktiskt ett mycket vanligt tema i ömsesidiga uppdelningar, önskan att vilja vara vän med ex-partner. Även om en ömsesidig uppdelning kan vara förvirrande och förändra livet på ett mindre än fyrverkeri-framkallande sätt, är det också den mest mogna typen av uppdelning.

Att hantera en ömsesidig uppdelning handlar om att veta att det är bäst. När du är säker på detta, kan du gå vidare med ditt liv, ta dig tid och gå långsamt. Min vän bestämde sig för att inte kontakta eller se hennes ex den första månaden efter att de bröt ut. Hon sa att detta hjälpte henne att läka och som ett resultat kan hon nu ha en hälsosam vänskap med honom. De flesta skulle hålla med henne.

Vilket är lättare, en ömsesidig uppdelning eller en skrikande uppdelning?

Detta leder verkligen till oss att ställa nyckelfrågan, vilken typ av uppdelning är lättare? Svaret är varken. Varje typ av uppdelning gör ont på olika sätt. När vi är lurade på och ljög för bryter det vårt hjärta. När vi inser att vi älskar någon och inte kan vara med dem bryter det vårt hjärta. När vi har tillbringat många år av vårt liv med någon och det bara inte fungerar, bryter det vårt hjärta.

Hjärtbrott är hjärtbrist. Oavsett hur det händer eller vem gjorde uppbrytningen.

Nyckeln är att veta att du gjorde rätt sak. Om du har den sinnesfrid är det mycket lättare att gå vidare. För min vän visade sig det modiga gemensamma beslutet att avsluta förhållandet och frigöra varandra vara det bästa de någonsin gjorde, för båda. Han är nu gift och förväntar sig ett barn, och hon är förlovad och har en underbar tid.

En ömsesidig uppdelning är lika smärtsam som alla andra typer av uppdelning. Att vara mogen nog att sitta ner och inse att den kärlek du har till varandra bara inte är tillräckligt längre är något att berömma.