Förlora en vän: 12 sätt att hantera den platoniska hjärtbrottet

Det är verkligen svårt att hantera att förlora en vän. Av någon anledning drev du isär och kan faktiskt inte ringa varandra vänner. Så här hanterar du det.

Att gå igenom en uppdelning från en romantisk relation är svårt. Att förlora en vän är dock en speciell typ av hjärtskador som inte många är utrustade med. Det är nästan värre, på ett sätt. Du var så nära vänner och då bestämde någon sig för att de inte längre ville vara din vän.

De ville inte ha dig i sitt liv längre. Och det gör ont. Det gör ännu mer ont eftersom det har inget att göra med hur du ser ut eller klär dig eller något. Det handlar om vem du är som person. Och när din själva avvisas är det mer smärtsamt än du kanske tror.

Varför du kan köra bort från en gammal vän

Jag ska vara ärlig; Jag har bara en vän kvar från min barndom. Visst har vi varit vänner sedan vi var sju, men ändå. Jag hade många andra vänner som växte upp men vi drev bara isär. Vi växte i olika riktningar.

Detta händer faktiskt mycket i livet. Du förblir aldrig densamma. Din personlighet, idéer, värderingar och moral kan ändras hela tiden. Det betyder att du kanske inte alltid håller med någon trots att du brukade göra det. Detta är en stor anledning till att vänskapen slutar och du får ta itu med smärtan att förlora en vän.

Hur man hanterar svårigheterna med att förlora en vän

Beroende på hur nära du var personen känner du förmodligen som skit. Det gör ont när en vän inte längre vill ha dig i sitt liv. Det är också svårt om du är den som insåg att du bara inte kan vara vän med dem längre. Så här går du igenom de tuffa tiderna och kommer ut på toppen.

# 1 Kom ihåg att det är normalt. Jag vet att det kan känna sig väldigt främjande när du plötsligt inte har en vän längre, men det är faktiskt väldigt normalt. Detta händer hela tiden. Det finns ingen anledning att vara orolig för det.

# 2 Tänk på hur bättre ditt liv kommer att bli utan dem. Du har antagligen haft problem med den vänen. Om du inte är vänner längre, var något fel, eller hur? Ditt liv är faktiskt bättre utan dem. Tänk på alla sätt ditt liv kan bli bättre utan att ha dem. Lista bara de positiva.

# 3 Lita på dina andra vänner. Ni två kanske delar gemensamma vänner, men om du känner dig bekväm, gå vidare och prata med dem. Diskutera hur du skadas av det men vill gå framåt. Om något, kan de ge dig några råd.

De kan faktiskt säga att de inte vill vara vänner med den personen heller. Det blir lättare att gå igenom att förlora en vän med någon annan där med dig.

# 4 Håll dig upptagen. Om du håller ditt sinne upptaget, kommer du inte att behöva möta den obehagliga känslan av att förlora en vän. Det kommer bara att känna att du har varit så upptagen med livet att du inte har kunnat umgås.

När du verkligen är, är du bara inte vänner längre. Detta hjälper verkligen mest med att komma över den initiala smärtan. När du är van vid ditt liv utan dem blir det enklare att hantera det faktum att du inte längre är vänner.

# 5 Undvik att surras ut mot dem. Du kan bli arg. Detta är vanligtvis fallet om de sa till dig att de inte ville vara vänner längre utan anledning. Du är nog skadad och du känner dig avvisad.

Det är naturligt att vilja surras ut och bli arg. Gör det inte. Undvik detta till varje pris eftersom du inte kan ta tillbaka det. Var den större personen och acceptera bara verkligheten i din situation. Bara gå vidare.

# 6 Sluta följa deras sociala medier. Det är ganska konstigt hur starkt vi känner för att uppmärksamma någons liv trots att de inte längre är i vårt. Den starka lusten övervinner dig och du måste titta på deras profiler för att se till att deras liv inte är kul utan dig.

Jag har nyheter till dig. Du kommer att se att deras liv är förmodligen lika roliga. För att människor bara publicerar de stora sakerna som händer i deras liv. Och mer sannolikt än inte, de vet att du kommer att checka in.

# 7 Försök att träffa nya människor. Gå och få några nya vänner. Du behöver inte sitta och vara vänlös bara för att du tappade en vän. Även om de förmodligen inte var din enda vän, uppmuntrar jag dig fortfarande att komma dit och träffa likasinnade människor.

Du kanske inser att det finns andra människor du har mycket mer gemensamt med än de vänner du har för närvarande. Så kom dit och börja träffa andra. Introducera dig själv. Prata. Skaffa nya vänner.

# 8 Ge dig själv tid att komma över vänskapen. Tro mig, jag vet hur svårt det är att förlora en mycket lång, stor vänskap. Det skiljer sig från ett romantiskt förhållande men det gör fortfarande på samma sätt.

Det är smärtsamt. Och precis som med alla skador, vare sig det är fysiskt eller emotionellt, behöver du tid att läka. Du måste låta ditt sinne komma över detta innan du verkligen kan hantera det.

# 9 Förbli civil när du interagerar med gemensamma vänner. Om ni två fortsätter att ha gemensamma vänner, även om ni inte är vänner med varandra, håll det civil. Du måste se varandra här och där och om ni båda är oförskämd och menar varandra, blir livet bara svårare för er. Håll saker lätt och vänlig, även om du inte är vänner.

# 10 Fortsätt leva ditt liv. Sluta inte bara för att du tappar en vän och tror att det är världens slut. Det är inte. Den personens åsikt om dig kommer inte att göra eller bryta ditt liv. Det betyder att du inte bara kan spåra dina planer och dina hobbyer bara på grund av någon annan. Fortsätt leva hur du lever.

# 11 Hämta nya hobbyer. Å andra sidan kan du också hämta nya hobbyer. Hitta saker som gör dig upphetsad och hjälper dig glömma det faktum att du tappar en vän. böcker. Försök att måla några saker.

Överväg att prova saker du aldrig har provat tidigare eller saker du trodde att du skulle suga på. Du vet verkligen inte förrän du kommer ut och provar det. Du kan också få nya vänner i processen.

# 12 Acceptera att vänskapen är slut. Bara acceptera det. Vänskapen är över. Det finns ingen nytta att bo över den. Hämta dig själv och gå vidare. Om den personen inte vill ha dig i sitt liv eller ens om du var tvungen att bli av med dem av någon anledning, är det okej. Hitta nya vänner eller växa närmare de du har.

Att förlora en vän är aldrig en lätt sak att gå igenom. Kom ihåg dessa tips så kommer du att komma i andra änden och må bättre.