Förstör ditt negativa tänkande ditt liv?

Förstör du i hemlighet dina relationer med negativt tänkande? Du kanske aldrig inser det, men ibland kan du bara vara en negativ tänkare.

Det är aldrig lätt att veta om du är en negativ tänkare.

Ibland kan till och med det mest logiska folket i hemlighet bo på negativa tankar.

Negativt tänkande börjar som en förklaring till oförklarliga omständigheter i ditt liv.

Och när tiden går, förvandlas det till ett sätt att leva.

Hur negativt tänkande kommer in i ditt liv

De negativa tankarna börjar krypa in i vårt sinne när vi känner oss nere eller har lite förtroende.

Du är upprörd över att din kollega fick en befordran som du inte gjorde.

Eller så blev du dumpad även när du försökte vara världens bästa partner.

Och den värsta delen, du har ingen aning om varför du är den som måste lida genom ett dåligt liv medan alla andra verkar ha tid i sitt liv.

Om du är en aktiv facebookanvändare med hundratals vänner på nätet, kommer du säkert att se en hel del glada bilder och semesterbilder hela tiden.

Det suger, eller hur? Du är cooped hemma hela dagen medan dina vänner uppdaterar varje minut av deras aktiva, roliga liv. Alla är så mycket gladare än du!

Och precis där borta börjar du göra ursäkter och förklaringar för tristess och elände i ditt liv.

Istället för att inse att hälften av dina vänner online bara delar dessa smiley-ansikte bilder och timliga uppdateringar med hela världen bara för att må bättre om sig själva och deras tomma liv, antar du att du är den ledsna som inte har något att vara nöjd med.

Negativt tänkande kan vara det största hindret i ditt liv och dina ansträngningar. Och om du inte kontrollerar det, kan du kännas som ett misslyckande hela ditt liv.

Hur man slutar tänka negativt

Bor inte i förnekelse. Om du någonsin har känt dig som en negativ tänkare kan du försöka ta bort negativiteten genom att analysera situationen bättre. Livet kommer inte alltid med enkla förklaringar.

Och om du känner att du är en negativ tänkare, gör något åt ​​det.

# 1 Du antar alltid det värsta. Dina vänner glömmer att ringa dig när de träffas, du tror att de undviker dig. Dina vänner glömmer din födelsedag, du tror att de hatar dig. En vän kör förbi dig utan att vinka hej eftersom de inte såg dig, och du tror att de ignorerar dig.

Vissa av oss antar alltid de värsta möjliga förklaringarna till allt. Ibland är dina tankar ibland korrekta, men inte hela tiden. Om du någonsin mår dåligt om något, ta upp den gnagande tanken och prata om den med den berörda personen. Att göra antaganden hjälper dig aldrig.

# 2 Du tänker aldrig ur en annans perspektiv. Du tror att någon behandlar dig dåligt. Eller tror du att din älskare inte älskar dig tillräckligt. Eller så tror du att din chef inte uppskattar ditt arbete lika mycket som din kollegas arbete. Istället för att gnälla över vad du inte får, lägg dig själv i deras skor och försök att förstå varför de beter sig som de gör.

Kan du se deras sida av historien för att förstå deras motiv? Kanske har du några brister som du inte inser ännu. Tänk alltid ur den andra personens perspektiv så blir du en bättre person med tiden.

# 3 Du tycker att världen är orättvis mot dig. Du får de värsta erbjudandena i livet. Du tror att du är offer. Har du någonsin känns som oavsett vad du gör eller hur hårt du försöker, kan du aldrig lyckas med dina ansträngningar? Mark Zuckerberg är så jävligt rik och allt är så lätt för honom, eller hur? Varför kan du inte vara den med alla smarta idéer?

Livet är inte lätt. Men livet är rättvist för de som brinner för det. Om du verkligen tror att du är bättre än alla andra kommer du dit du vill gå en dag. Men samtidigt finns det kanske en liten chans att du inte är så bra som du tror att du är. Sluta spela offrets roll och gå ut dit och förfölj din dröm.

# 4 Du känner att du inte kan vara beroende av någon. Är du en av de människor som tvivlar på alla? Om du känner att du inte kan vara beroende av någon är du perfektionist. Eller så är du någon som andra inte borde lita på. Ibland påverkar sättet vi närmar oss livet hur vi ser på andra. Om du tror att du inte kan lita på, är chansen att du inte kommer att lära dig att lita på andra också.

I livet måste du lita på några få människor och lära dig att vara beroende av dem. Det hjälper dig att tro på människor som betyder något, och på samma gång tar det bort tvivel och negativitet från ditt liv.

# 5 Du förväntar dig för mycket av alla. Du kanske inte inser det här, men du kanske tror att världen kretsar kring dig och att du känner dig nedslagen när andra inte behandlar dig som du vill att de ska behandla dig. Förväntar du dig att andra hjälper dig när du är trassig hela tiden? Om du ständigt är beroende av människor för alla dina framgångar, kommer du säkert att känna dig negativ när människor inte går ut för att hjälpa dig.

Din mamma och pappa kan alltid vara där för att ge dig det stöd du behöver. Men världen bryr sig inte. Lär dig att stå upp på dina egna fötter och bygga dina egna framgångar.

# 6 Du kan inte acceptera misslyckande. Om du inte kan göra något eller uppnå ditt mål är det för tufft. Och om någon annan gör det, hade de tur. Har du någonsin känt dig så här? Du är inte ensam. Världen är fylld med människor som inte kan acceptera den när deras vänner blir mer framgångsrika. Undvik att föra lycka i livsekvationen, eller så kommer du alltid att tänka negativt över alla som åstadkommer något du inte gör.

# 7 Du har bara dåliga minnen. Du räknar med alla negativa saker som händer dig. Men du kommer aldrig ihåg de goda sakerna i ditt liv. Livet är fullt av bittersöt stunder. Men om du befinner dig omgiven av negativa tankar och de dåliga ögonblicken i livet, kommer du att befinna dig omsluten av dysterhet och sorg. Försök att titta på den ljusa sidan av saker och njuta av de lilla ögonblicken av lycka som kommer hela vägen.

# 8 Negativitet är smittsam. Om du känner dig negativ med människor, kommer de att känna sig negativa och stressade också. Glada människor börjar undvika dig. Och du börjar locka människor som känner dig precis som negativa.

Känner du att bara dina vänner förstår hur deprimerande och orättvisa livet är? Chansen är att du redan är omgiven av negativa människor.

# 9 Dina vänner skrattar åt dig. Du tror att dina vänner skrattar åt dig, aldrig med dig. Känner du att dina vänner sniglar bakom ryggen? Om det är sant, kanske du behöver nya vänner. Men om det bara är negativ paranoia, stoppa det. Världen kan vara menad, men det betyder inte att alla är ute för att göra kul på dig eller behandla dig dåligt. Du kanske bara försöker leta efter något dåligt hela tiden för att övertyga dig själv om hur illa världen är för dig.

# 10 Du är i hemlighet väldigt konkurrenskraftig. Behör du dig som en bästa vän för alla runt omkring, men djupt inuti, allt du gör är att plotta sätt att bli bättre än dem? Hälsosam konkurrens är stor. Men det är aldrig hemlighetsfullt ivrigt att plotta.

Blir du irriterad om en vän köper en ny bil eller ett hus? Försöker du allt för att köpa samma sak bara så att du känner dig jämn? Om du ständigt känner behovet av att tävla med någon och bli bättre än dem bara för att känna dig lycklig om dig själv, lever du i en grunt värld som alltid kommer att lämna dig negativ, irriterad och ständigt vill ha mer. Tävla med dig själv och imorgon, försök att bli en bättre person än du är i dag. Det hjälper dig att uppnå dina mål på dina egna villkor. Annars kommer du aldrig att vårda någonting du har eftersom du ständigt kikar över din grannas staket.

Dessa 10 negativa tänkande egenskaper kan tyckas vara triviala till en början. Men överväga dessa frågor djupt och fråga dig själv sanningsenligt, hur mycket negativt tänkande har du gjort nyligen?