Hur man visar tillgivenhet i en relation om det inte kommer naturligt

Oavsett hur mycket vi bryr oss om någon kommer intimitet inte alltid naturligt. Det kan ta mycket att veta hur man visar tillgivenhet.

Så mycket som vi älskar och tar hand om våra partners, är det inte alltid lätt att veta hur man visar tillgivenhet. På samma sätt som vissa människor skulle beskriva sig själva som rörande, andra har det tufft med intimitet.

I huvudsak är tillgivenhet din kärlek till någon. Du kanske känner att du bryr dig om din partner, men utan att visa det, hur kommer de att veta det?

Relationer fungerar när båda parterna är öppna och ärliga, även om det du tror skulle vara uppenbart. Du kan aldrig anta att din partner vet hur du mår. Att visa din tillgivenhet är avgörande.

Vet du hur man visar tillgivenhet i en relation?

Kärlek kan visas genom både små beröring och episka gester. I själva verket kanske du visar mer tillgivenhet än du tror.

Tillgivelse visas när du gör din partners kaffe för dem eller gör diskarna utan att bli ombedd. Det visas när du kysser dem adjö innan du arbetar eller kuddar i soffan efter en lång dag.

Visst, tillgivenhet ses när du går ur vägen för att planera en romantisk middag med levande ljus och sprida rosenblad på golvet också. Men visa tillgivenhet på ett sätt som känns rätt för dig och på ett sätt din partner kommer att få det.

Om du ger en present är hur du visar tillgivenhet som är bra, men din partner kan se det som en cop-out. Din partner kanske föredrar att visa tillgivenhet genom att spendera tid tillsammans eller genom fysisk beröring.

Så, precis som allt annat i din relation, att visa tillgivenhet är något du bör prata om och diskutera. Förstå hur din partner bäst får den tillgivenheten och hur du gör det också.

Hur man visar tillgivenhet i en relation

När du räknar ut hur du visar tillgivenhet i en relation handlar det om partnerskapet. Om du visade tillgivenhet till ditt ex genom tjänstehandlingar som att hjälpa dem att flytta eller bygga dem en bokhylla, kanske det inte motsvarar din nuvarande relation.

Om din partner visade tillgivenhet till sitt ex genom enbart intimitet och fysisk beröring, skulle du vilja att de ska visa tillgivenhet till dig hur du bäst känner det, inte hur de är vana att visa det.

Ja, det här kan göra oss obehagliga till en början. Att visa tillgivenhet på nya sätt får oss ur vår komfortzon. Men det är vad relationer handlar om.

Att visa tillgivenhet är nödvändig för att hålla din relation stark och frisk. Antag aldrig att din partner vet hur du mår och vice versa. Att göra det känt genom tecken på tillgivenhet är hur du förblir nära och ansluten.

Bortsett från att prata med din partner och räkna ut hur du bäst kan visa kärlek till dem, finns det en hel del saker både stora och små att visa kärlek i ett förhållande.

# 1 Känner till deras kärleksspråk. Inte bara ska du visa kärlek genom att veta vad din partner bäst svarar på, utan bara processen att lära sig sitt kärleksspråk och vilja visa kärlek visar i sig själv tillgivenhet.

Kärleksspråk är de sätt på vilka vi visar och tar emot kärlek. Det kan vara bekräftelsesord, serviceakter, fysisk beröring, gåvor och kvalitetstid. Om du är osäker på detta finns det snabba frågesporter du kan ta online för att få mer inblick i din relation.

# 2 Var uppmärksam. Du kanske tror att du är uppmärksam på din relation, men ofta faller vi platt. Bara för att vi sitter med vår partner och äter en måltid, betyder det inte att vi är helt närvarande.

Med telefoner, arbete och internet är vi så lätt distraherade. Ta dig tid i din relation att vara 100% närvarande. Stäng av dina telefoner och bara vara tillsammans. Prata om de viktiga sakerna och uppmärksamma och interagera verkligen.

# 3 Stöd dem. Par lyckas när de har sin tid tillsammans och med varandra. Men även deras separata ansträngningar som arbete bör stödjas. Oavsett om du är intresserad av din partners fält eller inte, lyssna och vara en ljudbräda för dem.

Hej dem och gratulera dem när de åstadkommer något. Detta kan gå till arbetskampanjer, genomföra ett maraton eller avsluta en målning.

# 4 Ta dig tid. Vi har alla livliga liv, men förhållanden trivs utan ansträngning. Ett av de bästa sätten att visa tillgivenhet i ett förhållande är att ta sig tid. Oavsett om det här innebär att planera en datumkväll en gång i veckan eller en timme varje dag borta från allt, gör vad som känns rätt för dig.

Vi blir ofta bekväma i våra relationer och slutar att anstränga oss. Men det är så du tappar tillgivenhet. Om du anstränger dig och gör tid för varandra skapar du ett utrymme av tillgivenhet.

# 5 Prata. Jag menar inte att vi pratar om barn eller arbete eller när skräpet hämtas. Ta verkligen tid att prata. Du kan alltid lära dig mer om varandra.

Kom ihåg när du började träffa, hur kan du prata i timmar? Du hade så mycket att dela. Bara för att du och din partner vet mycket om varandra betyder inte att det inte finns mer att diskutera.

# 6 Uppskatta dem. Säg tack. Det är verkligen så lätt ibland. När du är upptagen eller överväldigad kan det vara svårt att visa tillgivenhet på större sätt. Men att berätta för din partner hur mycket du uppskattar att de äter middag eller bara är där för dig är så viktigt.

Vi vänjer oss vid att de är runt och tvättar eller hämtar matvaror som vi förbiser dessa saker. Genom att helt enkelt säga tack och erkänna allt de gör för dig, visar du tillgivenhet.

# 7 Tryck. Touch är så viktigt i alla romantiska förhållanden. Det kan vara svårt att visa tillgivenhet utan den. Det kanske inte kommer naturligt till dig baserat på dina tidigare relationer eller din familj.

Men att aktivt påminna dig själv om dessa små detaljer kan göra en stor skillnad. Att bara vila handen på din partners ben vid middagen, linda din arm runt ryggen eller gnugga sina axlar efter en lång dag säger mycket mer än du kanske tror.

# 8 Cuddle. Cuddling är en förbises del av att visa tillgivenhet i relationer som har tappat sin tillgivenhet. Ögonblick där friska par kramar, kommer de inte.

Nästa gång du tittar på en film eller TV, luta dig bara på din partners axel. Det betyder mer än du tror. Titta tillbaka på de första dagarna av din relation. Första gången du kramade betydde mycket, och det betyder fortfarande lika mycket, även om du är van vid det.

# 9 Kyss. Försök att inte gå en dag utan kyss. Något som är så enkelt som en kyss innan jobbet eller innan du går i vila kan återgälla den gnistan Det påminner er båda om din närhet.

Det är svårt att kyssa någon du inte har tillgivenhet för, så att kyss visar den tillgivenhet du har.

# 10 Skriv anteckningar. I denna tidsålder med non-stop textning betyder handskrivna anteckningar mycket. Du behöver inte skriva ett kärleksbrev eller en dikt. Något så enkelt som att lämna en Post-it på kylen och säga att du tänker på dem eller inte kan vänta med att se dem efter jobbet är visar tillgivenhet.

När du funderar på hur du visar tillgivenhet i en relation är det inte så komplicerat. Lyssna på din partner för att visa tillgivenhet genom nästan allt du gör.