Hur du räddar din relation: 16 praktiska sätt att göra det

Att förstå hur du räddar din relation är inte så svårt som det verkar. Det kräver lite arbete, men utbetalningen kan bli stor med en förnyad relation.

Varje förhållande går igenom sin rättvisa del av kamper - det är bara normalt. Om din relation går igenom några svåra tider, släng inte bara in handduken. Om du lämnar undrar hur du räddar din relation kan det göras.

16 sätt att rädda din relation

Det kommer att ta lite arbete, men vad trodde du att relationer var? Bara kul? Här är 16 sätt att hjälpa dig rädda ditt kämparförhållande.

# 1 Är du fortfarande kär? Du måste stoppa och verkligen ta tid med det här. Om du ständigt argumenterar med din partner är det att de alltid lämnar toalettstolen uppe eller finns det en dold anledning till din ilska.

Vill du fortfarande vara med den här personen? Tänk på det här. Om du inte gör det kan detta vara en anledning till varför du är eländig i din relation.

# 2 Kommunikation är nyckeln. Detta är en av de största frågorna när man tittar på misslyckade relationer. De kommunicerade inte sina känslor och känslor till varandra.

Ingen kan läsa sinnen. Du måste kommunicera dina behov och önskningar till din partner. Om du känner att de inte tillbringar tillräckligt med tid - berätta för dem. De måste vara medvetna om vad som händer. Det är så förändring görs.

# 3 Tänk innan du skriker. Innan du får dig själv upparbetad till en raseri, bara andas. Skrik kommer inte faktiskt att lösa kampen, och det kommer inte heller att få dig att må bättre. Så bara ta ett andetag och fundera noga över vad du vill säga.

Om inte, kan du kanske bara utplåna något som verkligen kan skada din partner och eventuellt göra saker ännu värre.

# 4 Gör en veckodatum natt. Ooh, datum kväll! Vem gillar inte en bra datumkväll? Alla behöver en datumkväll varje vecka för att fortsätta anslutningen. Om du ignorerar att ha datumkvällar kanske du kopplar bort med din partner.

Jag vet att du är upptagen - möten, familjeavtal, fotbollsövning. Det ger ett upptaget schema. Men om du vill arbeta med din relation måste du ta tid till din partner.

# 5 Bli inte distraherad av teknik. Facebook och Instagram är bra verktyg för att kommunicera med vänner och familj. Men gör det inte till en del av din relation. Kolla Facebook, kolla dina e-postmeddelanden, men gör det inte när du pratar med din partner. Det är oförskämt och du ser ut som en röv. Sätt ner telefonen och respektera din partner.

# 6 Prata om allvarliga frågor ansikte mot ansikte. Om du har problem med din partner ska du inte smssa dem under arbetet eller ringa dem i en arg raseri. Detta hjälper inte lösa någonting. Du måste sitta ner och ha en konversation ansikte mot ansikte. Om inte, kan det finnas onödiga missförstånd och det förvärrar saken.

# 7 Överraska din partner. Du behöver inte vänta till jul eller deras födelsedag för att ge dem något. Överraska dem när du vill med något litet. Du kan överraska dem med deras favoritmuffin från bageriet nere på gatan eller konsertbiljetter till ett band de gillar. Det behöver inte vara en uttömmande gåva, men det påminner dem om att du tänker på dem.

# 8 Kasta dig inte fast i en rutin. Människor får sig in i en rutin: arbete, middag, gym, sömn. Det är lätt att falla in i en rutin, men du måste byta upp den då och då.

Du vet, krydda rutinen. Gå ut på middag på en ny restaurang eller kolla in några festivaler som händer i din stad. Om du bara sitter hemma och tittar på TV, dödar du gnistan.

# 9 Se till att hålla dig fysiskt ansluten. Om du tittar på en film med din partner, kela dig upp bredvid dem. Om ni två läser i sängen, sammanfoga benen i deras. Fysisk kontakt är oerhört viktigt och när du går igenom svåra tider är det när du behöver det mest.

Fysisk kontakt låter din partner veta att du fortfarande är där för dem och för relationen.

# 10 Förlåt varandra. Jag kan inte säga vikten av detta. Förlåta. Gör det för dig själv. Ja, den kampen för två år sedan var dålig. Ja, de glömde att köpa dig en födelsedagskaka. Okej, jag vet, det gjorde ont.

Och lita på mig, eftersom du har tagit upp det i varje kamp sedan dess, är de helt medvetna.

Du måste förlåta din partner för saker de har gjort tidigare, annars kommer du inte att kunna gå förbi negativiteten som dödar din relation.

# 11 Förminsk inte din partner. Vi har alla gått igenom grova lappar. och det slutar vanligtvis med att vi kallar vår partner en idiot eller irriterande. Det hjälper inte din relation alls.

Och om du vill göra det här förhållandet bättre, kommer det inte att hjälpa situationen att ringa din partner förminskande och förnedra namn.

Vad händer när någon förnedrar dig? Du stänger dig och skjuter dig bort från dem. Inte makarna för ett lyckligt resultat.

# 12 Innan du lägger dig, titta på din partner. Det här låter kanske lite kärleksfullt, men det kan faktiskt vara till stor hjälp och terapeutiskt. Innan ni två lägger sig, titta in i varandras ögon. Jag menar inte avslappnat blickar, jag menar verkligen uppriktigt titta på varandra. Detta hjälper dig att skapa anslutningen mellan dig som kan ha bleknat.

# 13 Har gränser. Alla behöver gränser, och du kanske tror att när du är i ett förhållande tas alla gränser bort. Det är inte fallet. När jag menar gränser, menar jag inte att gå på toaletten framför varandra.

Till exempel kan en gräns eller regel vara att du äter middag tillsammans varje kväll. Enkel. Och om det inte finns en speciell omständighet, det är vad ni två håller med om att göra varje dag tillsammans. Detta visar respekt för förhållandet.

# 14 Du vill ha samma saker. Om du undrar hur du räddar din relation måste du ta reda på om du och din partner till och med har samma mål i åtanke? De kanske inte vill vara med dig längre eller tvärtom.

Vad du behöver göra är att utvärdera din relation och bestämma om du tycker att det är värt att spara. Om det är och din partner håller med, har ni lite arbete att göra.

# 15 Lämna ut tredje parten. Alla gillar att engagera sig i någon annans verksamhet. När du tittar på det som händer i en romantisk komedi är det säkert roligt, men när det blir ditt liv - det är en helt annan historia.

Finns det någon extern som avbryter din relation? Om du berättar för dem om dina problem, har du delvis skylden. Du är inte i en relation med dem, så i stället riktar du dina känslor till din partner.

# 16 Var ärlig om förhållandet. Det värsta du kan göra är att berätta för alla att din relation går bra, och sedan en vecka senare bryter du med din partner. Nej, det är inte rättvist mot dig själv, det respekterar inte din relation.

Om det inte går bra kan du sitta ner med din partner och prata med dem om det. Vad är du inte nöjd med förhållandet och hur ska du två gå igenom det? Om du inte är ärlig mot din partner bygger dessa problem bara upp och fortsätter att frustrera dig.

Den som sa att vara i en relation är lätt är uppenbarligen singel. De är hårt arbete, men om du älskar din partner och vill rädda din relation är det hårda arbetet värt det.