Hur man svarar på ett avslag och gör rätt sak även om det gör ont

När du lägger dig där ute och stängs av kan du vara ledsen, arg eller värre. Men att veta hur man svarar på ett avslag är en del av livet.

När du är i chock och ont, hur kontrollerar du din reaktion? Det kan ta lite tid att lära sig att svara på ett avslag, men du kan förbli lugn, sval och samlad.

Inför ett avslag kan dina känslor ta över, vilket får dig att göra eller säga några saker du senare kommer att ångra. Men om du kan ta ett avslag med klass och stämning kommer du inte bara att må bättre, utan också bli mogen och respektfull.

Vi har alla blivit avvisade

Avslag är en del av livet. Om det inte är ett romantiskt avslag är det professionellt, och att lära sig att hantera det på bästa sätt är en viktig livslektion.

Vi har alla avslagit en gång eller två. Vi kanske var uppdelade med eller kanske fick du ett nej till ditt första datumförslag. Du kunde bara ha erbjudit dig att köpa någon drink eller be om deras nummer utan ett positivt svar. Men att lära sig att svara på ett sådant avslag gör att du blir en mer självförsäkrad person.

Hur man svarar på ett avslag

När det gäller att bli avvisad är det några saker du vill göra och andra du definitivt vill undvika. Att generera dig själv efter ett avslag gör bara hela situationen mycket värre. Oavsett nivån på avslag du bara har utstått, här är några dos och don'ts för att göra situationen lite smidigare och lättare.

# 1 Var inte passiv aggressiv. Det är mänsklig natur att undvika konfrontation. Så när du blir avvisad men upprörd över det, istället för att blatant konfrontera personen med varför, är du passiv aggressiv. Och saken med detta beteende är att du inte alltid är medveten om att du gör det.

Den du frågade om de förkastar dig kan ditt beteende förändras. Kanske är det mindre troligt att du gör en tjänst för den kollegan, ge ett stort tips, eller så kan du till och med undvika ögonkontakt. Du kan vara artig och hjärtlig i planen, men den underhanded oförskämdhet kommer att bli bättre.

Bara för att du inte fick det resultat du hoppades på ger inte dig rätten att vara oförskämd, inte ens på ett mindre eller subtilt sätt.

# 2 Var respektfull. Om någon avvisar ett datum, ett äktenskapförslag eller till och med vägrar att ge dig sitt nummer, oavsett situation, vara respektfull. Naturligtvis, om detta är en begäran om att ett första datum ska vara respektfullt borde vara lätt. Säg "åh, okej inga problem, " och gå bort.

Men om du blir avvisad efter att ha haft en allvarlig koppling, vill du antagligen ha svar och skäl. Du förtjänar dem. Men det finns ett sätt att få dessa svar medan du är respektfull. Även om du är rasande, ta en andetag, lugna ner och prata. Du kan gråta och skrika senare, när du är ensam.

# 3 Tänk inte på varför. I en allvarlig situation är människans natur att bo på varför du förkastades. Och även om det vanligtvis är mer komplicerat än något du gjorde, utan snarare förhållandet som helhet, oavsett hur mycket stängning du får, kommer det att fester för lite.

Om någon avvisade dig efter ett första datum, några flörta texter, eller bara inte var intresserad av att prata i en bar, släpp det. Det kan finnas en miljon och en anledning till varför. Majoriteten av dem har förmodligen ingenting att göra med dig. Så tro inte att du gjorde något fel, att du är ful eller liknande.

Och om de ger en anledning eller inte, respektera deras beslut och gå bort om du vill veta hur du svarar på ett avslag på rätt sätt. De är inte skyldiga dig någonting. Även om du är den trevligaste personen i världen har de rätt att förkasta dig. Ett avslag är inte en personlig attack på dig. Försök att inte ta det så.

# 4 Kom ihåg att du försökte. Var stolt över dig själv för att ta en risk och lägga dig själv där ute. Ja, resultatet är kanske inte det du ville ha, men du gav det en gång och det är något att fira.

Det är inte lätt att fråga någon ut, men du gjorde det. Du visste inte hur det skulle hamna, men du tog risken. Och nu har du blivit avvisad, men så vad? Livet går vidare.

# 5 Gör det inte om dig. Som jag sa tidigare handlar det oftast inte om att bli avvisad, även om det känns som det. Ofta hade någon en dålig dag, tar sig ur en relation eller till och med är i en relation. Och oavsett om de berättade det för dig eller inte, avvisar inte dig.

Tänk på det så här: Om du inte får ett jobb du sökte är det förmodligen inte att du saknade något, men att det bara fanns någon annan som passade bättre. Det betyder inte att du inte får något jobb, bara att den inte var rätt för dig. Så du går vidare och ansöker igen.

# 6 Acceptera det. Den här personen avvisade dig. Acceptera det. Om du undrar hur du svarar på ett avslag, försök inte övertyga dem på annat sätt. Försök inte att byta mening. Ja, vissa människor kommer att komma runt, men om de inte fortsätter att flirta eller visa tecken på att de är intresserade, acceptera att de inte är intresserade och gå vidare.

Det kan låta hårt, men ibland tar en antydning en stor del av att reagera på ett avslag ordentligt.

# 7 Drick inte eller träna. Bara för att du har blivit avvisad ger inte dig en ursäkt för att ha ett syndparti. Så drunka inte dina sorger i alkohol eller klagar till dina vänner hela natten.

Ett avslag är inte världens slut. Det är en passande hastighetsbump som du har kommit över och nu behöver du inte se tillbaka.

# 8 Lär dig av detta. Även om du sannolikt inte gjorde något fel, kan du lära dig av varje avslag. När jag var yngre skulle jag bli avvisad efter ett tag och visste inte varför. Men när jag analyserade mitt beteende insåg jag att jag var för stark. Jag skulle bli upphetsad över att träffa någon, och det skulle knepa killarna.

Nu säger jag inte att dölja hur du känner dig, men tar dig bara tid. Om du alltid blir avvisad efter det tredje datumet eller efter att du gjort ett specifikt drag, kan du överväga att ändra saker framåt.

# 9 Låt inte det avskräcka dig i framtiden. När du blivit avvisad så många gånger kan det känna att det är dags att ge upp. Lita på att jag har varit där. Du frågar dig själv vad hela poängen med att lägga dig själv där ute är om du bara ska låta ned.

Men om du vill ha en relation kan du inte bara vänta på att din perfekta person kommer att följa med. Du måste ta en risk och lägga dig själv där ute. Du kan vara rädd för att bli avvisad, men utan att ta den risken kan du inte heller accepteras.

# 10 Titta på The Bachelor . Detta kan verka som en udda, men om du är orolig tar du avslag dåligt, bara vara en säsong eller två av The Bachelor eller The Bachelorette . När tävlande avvisas reagerar de på alla möjliga sätt. Och ibland att titta på dessa svar är som att titta i en beklagande spegel.

Vissa män och kvinnor lämnar med nåd, några tårar och ett slag, "Jag önskar er allt gott." Men andra blir arga, visar oförskämda kommentarer och vägrar till och med att säga adjö eller bli promenerade ut. Anteckna. Om du kramar om hur någon svarar på ett avslag försök att undvika det beteendet.

# 11 Var inte oförskämd. Ja, jag har redan berört det här, men det är viktigt. Du vet aldrig när du kommer att korsa vägar med någon i framtiden. Att avsluta saker på en positiv eller åtminstone artig anmärkning är alltid bäst. För att inte tala, det får dig att känna att luften är klar och ingen har dåliga känslor.

Att vara oförskämd mot någon på grund av sina känslor är inte rättvist. Och även om du känner dig som offret bevisar oförskämdhet som svar på ett avslag bara för dem att de fattade rätt beslut. Hur någon reagerar på ett avslag säger mycket om vem de är. Och om du är otäck som svar, visar det att du inte kan hantera de hårdare delarna av livet.

# 12 Gå vidare. En sak som följer med att lära sig att svara på ett avslag, oavsett om det hände en gång eller upprepade gånger, är förväntningarna. Du vänjer dig vid ett mönster och förväntar sig att människor ska avvisa dig. Men allt detta gör är att du ställer in för misslyckande. Om du förutser det värsta kommer det värsta att hända.

Dessutom, om du förväntar dig att alla du presenterar dig själv, lära känna eller gå till datum för att förkasta dig, riva du ner ditt eget självförtroende.

Om du vill veta hur du svarar på ett avslag tar du det med ett saltkorn. Vet att avvisande inte är ett slag vid dig. Svara med respekt. Kom ihåg att det finns någon där ute som inte kommer att avvisa dig.