Hur man inte är klibbig: 6 regler om klibbighet för att hitta ditt utrymme

Om du vill stoppa enheten för att vara nära, hitta lycka att vara ensam. Det är det enklaste sättet att lära sig att inte vara klibbig.

Det finns några av oss som är bra på att vara ensamma och andra av oss som inte är så mycket. Om du är någon som alltid behöver ett bord för två, kanske du upptäcker att ditt behov av någon ler dem. Om du frågar hur man inte ska vara klibbig är tillträde den första vägen till återhämtning.

Det finns många orsaker till att någon blir klibbig, men i hjärtat av någon klibbighet är det rädsla för att antingen förlora någon eller att vara ensam. Båda dessa saker är ganska läskiga för alla. Om du upptäcker att du måste vara ansluten för att känna dig levande, kan det vara att driva människor i ditt liv bort och stänga av de personer du vill stänga av.

Hur man inte är klibbig - 6 regler och sätt att undvika att vara en klinger

Det enda sättet att sluta vara klibbig är att hitta komfort i ett bord för en. Inte en lätt sak, det är möjligt för dig att känna dig trygg med att veta att även om du är fysiskt ensam kan du aldrig vara ensam, verkligen.

# 1 Öva på att gå solo. Ibland är vi rädda för saker inte för att de är skrämmande utan för att de inte är bekanta. Jag hade en syster som växte upp och ingen i vårt grannskap, så vi tillbringade vår tid tillsammans.

Det innebar att jag aldrig behövde bli en vän eller ens bryt mig om. När jag blev äldre överväldigade arbetet med att få vänner mig. Det var väldigt tröstande att aldrig lägga mig ut där för att avvisa eller att vara rädd för att någon skulle säga ”Jag gillar inte dig”

Det jag fann var att med övningen sprang rädslan. Om du vill sluta vara så klibbig, öva på att vara ensam och hitta tröst i det. Gå till middagen ensam, gå på film solo, eller hitta en hobby som bara tar en. Ju mer du gör det, desto mer kommer rädslan att försvinna. Du slutar att oroa dig för att vara helt själv, och du kan faktiskt njuta av det!

# 2 Titta på subtila signaler. Ibland är roten till klibbighet att inte ha social medvetenhet om de icke verbala ledtrådarna som människor skickar till dig. Om du märker att människor är borta från dig antingen fysiskt eller känslomässigt, betyder det att du är för klibbig.

Vi gillar alla att vara önskade och behövda men inte kvävd. En enorm skillnad! Försök att vara särskilt uppmärksam på människors beteende. Om du känner att du kommer nära, stäng av eller riskerar du att stänga av dem helt.

# 3 Ge människor utrymme. Börja sätta kvantifierbara gränser för din kontakt med människor. Tänk inte bara, "Jag kommer att lämna dem ensamma lite." Gör en medveten ansträngning för att sätta några tidsbegränsningar på det.

Istället för att ge dem lite utrymme, definiera själv på mätbara sätt hur många dagar du kommer att ge dem dig-fri. Hur många gånger du ska text, så att du inte går överbord eller hur många gånger du ber dem göra något.

# 4 Håller bara fast vid människor som klamrar sig fast. Den svåraste delen av att vara clinger är att du är i behov av människor som inte är i behov av dig. Du spenderar mycket mer tid och energi på människor som inte är med i dig.

# 5 Kraften hos en. När du känner att världen faller ner och behovet av att klamra sig fast vid någon, ha den speciella "en." Jag berättar för mina barn hela tiden att du kan ha tusen bekanta och vara ensam, men om du har en riktig vän kommer du aldrig att vara ensam.

# 6 Ta reda på varför du är klibbig. Det finns vanligtvis orsaker till att människor håller sig fast. Oavsett om det var för att du inte var så populär som ett barn som du ville vara och förlorade vänner, eller för att du förlorat någon du älskade oväntat. Det finns vanligtvis vägar som leder människor ner den “klamrar sig”.

Problemet med att vara klibbig är att när du är så vet du sällan att du är. Klibbighet härrör från en enhet att vara i närheten av någon som förmodligen inte återger samma behov. Det bästa sättet att övervinna det är att antingen undersöka varför du inte vill vara ensam, hitta ett sätt att göra fred med att vara ensam eller hitta den personen som klamrar sig lika hårt till dig som du gör mot dem tillbaka till dig.

Det finns människor i den här världen som behöver människor och andra som inte gör det. Om du vill fortsätta att vara den som behöver, så hitta en annan behövande person. I annat fall kan du ändra dina behov för att hitta lycka i kraften hos en och lära dig att inte vara klibbig.