Hur man underlättar livet: 20 steg för att gå från utmattad till enkel

Livet är tufft. Arbetet suger. Ansvaret är utmattande. För att inte nämna räkningar och trafik! Nu är det dags att lära sig att underlätta livet.

Vi vet alla att livet är svårt och att det bara blir svårare. Ju äldre du får desto mer ansvar har du. Så att lära sig att göra livet lättare är det du behöver idag.

Och när du blir äldre räkningarna höjs, måste du se läkaren oftare, betala för bilförsäkring, oroa dig för planeten och vår nation. Det är inte konstigt att du letar efter sätt att underlätta livet.

Varför är ditt liv så svårt?

Innan du räknar ut vad som måste göras för att göra ditt liv lättare, tänk på varför ditt liv är så svårt. Känner du dig stressad och överväldigad? Är du ständigt i dåligt humör?

Har du nagar? Är du ensam? Är du orolig för din ekonomiska framtid? Innan du försöker lära dig att göra ditt liv lättare på alla sätt börjar du med de svåraste delarna av ditt liv och arbetar därifrån.

Hur man underlättar livet

Livet behöver inte alltid vara så hårt. Vi har alla dåliga dagar, men du kan lära dig att göra ditt liv enklare. Och det är inte så svårt att göra. Det kan dock ta lite att vänja sig till.

Med så mycket lätthet kanske du letar efter en utmaning.

# 1 Gör listor. Jag vet, jag låter som din mamma. Men mamma vet bäst. Det har bevisats att att göra listor och korsa saker bidrar till ett mer produktivt schema.

Detta kan vara så litet som att göra en lista med hushållssysslor eller stora mål för året. Det som hjälper mig är en lista på min telefon över alla saker jag behöver göra som att boka en läkares möte, plocka upp ägg och returnera något.

Jag kontrollerar det hela tiden hela dagen och när jag kan radera en rad och se listan bli mindre känner jag mig fulländad.

# 2 Håll dig organiserad. Att ha röran på sig omkring dig lämnar ditt liv i bokstavligt och figurativt kaos. Om ditt bostadsområde eller arbetsyta är rörigt är ditt sinne rörigt. Börja med att rensa vad du vet att du inte behöver. Du kan börja med något litet som skåp eller handväska. * Jag talar om det CVS-kvittot från 2014 *.

Ta barnsteg för att bli organiserade. Lägg allt i en ordning som kommer att göra livet lättare för dig. När du börjar arbeta i ett organiserat utrymme blir det enkelt att hålla det på det sättet och lättare att få allt gjort. Från jobb till matlagning middag, att veta var allt är och vart det går gör det enklare.

# 3 Gör en plan. Om spontanitet är din sak, bra. Men att ha en plan för vissa delar av livet gör saker och ting mycket enklare. Du kan rensa ut din helg och vara spontan då, men försök att planera dag för dag ärenden och sysslor så att när du vill åka på ett äventyr kommer du tillbaka till ett avkopplande utrymme.

Du vill inte komma hem från en spontan resa bara för att ha en massa tvätt att göra, en fullständig livsmedelslista och tre förfallna räkningar som staplas upp.

# 4 Var tidigt. Saker kommer i vägen, men syftet att dyka upp tidigt gör livet enklare. Lämna 5-15 minuter innan du vet att du måste lämna. Detta ger dig extra tid i händelse av trafik eller olycka. Det gör dig också mindre orolig för att vara sen.

Och när du kommer någonstans tidigt har du tid att koppla av och ta en kopp kaffe eller använda badrummet. Du behöver inte smyga in på ett möte och sitta i ryggen, du kommer att vara fullt beredd och snabb.

# 5 Spara pengar. Att vara dålig med pengar gör ditt liv mycket svårare än det måste vara. Och att spara pengar är svårt att göra. Du arbetar för dina pengar, du bör kunna göra vad du vill med dem.

Men att veta att du har en kudde av besparingar bara om det är en lugn känsla. Att veta att du inte behöver få panik när en stor kostnad oväntat kommer kommer att göra de hårdare delarna av livet mycket mindre stressande. Spara 10-15% rabatt på varje lönecheck om du kan. Lägg det i ett sparkonto som du inte ser när du loggar in på din banks webbplats.

Du vet att det finns där, men om du ser det kommer du att vilja spendera det. Du kan också låta din bank runda upp alla pengar du spenderar till nästa dollar och överföra skillnaden till dina besparingar. Det betyder att nästa gång du lägger $ 3, 43 på ett kaffe kommer $ 0, 57 att gå in på dina besparingar. Och det kommer att lägga till.

# 6 Håll kontakten med de människor du litar på. När livet blir svårt kan vi gå tillbaka från våra sociala liv. Vi blir trötta och stannar hemma. Jag vet. När jag är överväldigad slutar jag skicka tillbaka folk eftersom det är svårt att hantera. Men se till att du håller kontakten med de viktiga människorna i ditt liv.

Din familj och närmaste vänner är de av en anledning. Att ha dem att lufta till, spendera tid med och bara veta att de är där gör alla svårigheter värda det.

# 7 Gör en budget. Och hålla fast vid den. Om du vill veta hur man ska göra livet lättare, kom ihåg att spara är en sak, att hålla sig till en budget är en annan. Det är inte lika enkelt som att ladda ner en app eller göra något en gång i månaden. Du måste samla alla dina räkningar och göra lite matte.

Ta reda på hur mycket du tjänar, hur mycket du spenderar på nödvändigheter * hyra, mat, försäkring etc. *. Beräkna hur mycket du kommer att spara per betalningsperiod och ta reda på hur mycket du realistiskt kan spendera på lyx som klädshopping, Netflix, Amazon Prime, gå ut för att äta och köpa presenter.

# 8 Var artig. När du har det svårt är det lätt att slå ut på människor. Alla från din mamma till din brevbärare och till och med den stackars killen som försöker sälja solpaneler i telefonen blir en orolig.

Men om du håller så mycket artighet som möjligt i alla situationer kommer du att hålla dig plan, hålla saker och ting värre och hålla andra i gott humör. Oavsett hur frustrerad du kanske är på en kassör eller servitör, kom ihåg att det bara är en liten del av din dag. Din energi kommer att utnyttjas någon annanstans.

# 9 Var respektfull. Tillsammans med att vara artig går respekten långt på jobbet, hemma och till och med på tåget och i butiken. När du visar konsekvent respekt för alla omkring dig, visar de det tillbaka.

Och att ha människor att respektera dig är alltid bättre än att de är rädda för dig eller är synd om dig. Respekt är en kraftfull sak att ha och en ännu kraftigare sak att ge.

# 10 Tips väl. Om du är en skit tippare förstör du inte bara någons dag utan du kan minska pengarna de tar med hem för att mata sin familj. Alla arbetstagare i servicebranschen förtjänar att lutas i enlighet därmed. I många fall är det alla pengarna som personen tar med sig hem.

Om du ofta anläggningar som en restaurang, en frisör eller till och med en torrtvätt som välter väl kommer att uppmuntra arbetarna att prioritera dig. De kommer också att respektera dig vilket kommer att göra varje interaktion så mycket lättare.

# 11 Träning. Oavsett om du är en gymnastikförare eller föredrar att ta en snabb promenad i parken, gör det. Motion är avgörande för din hälsa. Jag säger inte att du måste jogga varje morgon, men bara se till att du får någon form av fysisk träning hela veckan.

Att vara i form handlar inte bara om utseende, det handlar om hur du känner dig. Och när du mår bättre är allt bättre.

# 12 Drick mycket vatten. Detsamma gäller för vatten. Visste du att när du är törstig är din kropp redan uttorkad? Att dricka tillräckligt med vatten håller din hud och ditt sinne tydligare.

Håll dig hydratiserad hjälper dig att äta bättre, ger dig mer energi och gör att du känner dig mindre trög. Och när alla dessa saker samlas, kommer du att vara ostoppbar.

# 13 Gå till läkaren. Vi fruktar alla läkaren. Oavsett om det är GYN eller tandläkaren, det suger. Men det är mycket värre att behöva boka ett nödsituationer när något är fel än att gå in för din årliga kontroll när allt är bra.

Att underhålla din nuvarande hälsa är mycket lättare än att vända ett problem som kan komma upp senare. Om du bara suger upp det och gör dessa saker blir ditt liv lättare, lita på mig. Bara komma över det med. På så sätt kommer det inte att tynga dig.

# 14 Släpp små besvär. Livet blir svårare än det måste vara när du låter varje lite besvär komma åt dig. Någon avbryter dig på jobbet så nu är du i dåligt humör. Då är din lunchbeställning fel så att du är mer irriterad. Och när du kommer hem känns din dag skit och oändlig.

Men hela dagen kunde ha gått bättre, eller åtminstone känts mycket lättare om du låter de små sakerna gå. Det finns inget sådant som en perfekt dag. Så att låta dessa små irritationer bara flyta bort hjälper till att upprätthålla ditt goda humör och göra allt annat smidigare.

# 15 Bli av med dödvikt. Om jag inte redan har sagt det, är livet svårt. Och att ha människor i ditt liv som bara ger ilska och frustration i ditt liv gör det så mycket svårare. Om du har en vän som du gick i skolan med ger dig ingenting annat än olycka finns det ingen anledning att hålla henne i ditt liv.

Det kan verka grymt eller hårt, men livet är för kort för att sätta energi i relationer som inte ger något positivt in i ditt liv.

# 16 Spendera tid med familj och vänner. När du rör dig bort från de relationer som är dysfunktionella, gör den extra ansträngningen för de relationer som gör ditt liv värt att leva. Din familj och dina vänner är de du vill fira de goda dagarna med.

Så genom att se till att du ser dem så ofta som möjligt påminns du om vad livet handlar om och varför du går igenom de hårda sakerna, vilket gör det lättare.

# 17 Bryr inte vad andra tycker. Det här är en doozy, men vi spenderar alla så mycket tid på att oroa oss för vad andra tycker. Det är mänsklig natur, men om du kan släppa det, åtminstone en del av det, kommer vardagliga uppgifter att bli så mycket lättare.

Oroa dig inte för att du kommer för plötsligt på jobbet, säg vad du tänker. Att vänta tills tiden är rätt kan göra att du verkar blyg och någon annan kan svänga in dig eftersom du inte bara gick för det.

# 18 Begränsa din användning av sociala medier. Sociala medier var en fantastisk uppfinning. Det samlar människor från hela världen. Men det kan också vara giftigt för din lycka. Vi tenderar att jämföra oss själva och hela vårt liv med vad andra publicerar om, vilket inte heller är hela livet.

Det kan vara en giftig cykel. Så mycket som du älskar att bläddra igenom kändisstolpar och estetiskt tilltalande måltider, om du vill lära dig att göra livet lättare, kom ihåg att ta dig tid att faktiskt leva ditt liv, inte bara se andra leva deras.

# 19 Fokusera på det som gör dig lycklig. Detta verkar uppenbart, men vi bekymrar oss alla om saker som dagligen inte gör oss lyckliga. Naturligtvis måste du betala räkningar och oroa dig för politik. Men lägg ditt huvudfokus på det som verkligen betyder för dig och allt blir lättare.

När du är lycklig blir ditt liv automatiskt enkelt. Så låt inte dåliga saker eller tråkiga grejer ta över ditt liv. Vi har alla en viss mängd blah-saker vi måste göra som vuxna, men så länge det som gör dig lyckligt är ditt fokus kommer ditt liv inte att bli för hårt.

# 20 Be om hjälp. Vi vill alla göra allt. Vi vill ha allt. Och vi vill inte vara misslyckanden eller bli svaga. Men om du tar för mycket för att bevisa det för dig själv, overdöver du det. Att ha människor i ditt liv som du kan vända dig till när det blir svårt är det som gör livet lättare.

Och det är inte ett tecken på svaghet. I själva verket är det det största tecknet på styrka att erkänna att du behöver hjälp. Ingen fullföljer sina drömmar helt ensamma. Att be om hjälp på vägen är det som ger oss hopp om att fortsätta.

Livet behöver inte vara så svårt hela tiden. Du måste bara veta hur man underlättar livet. Förhoppningsvis kommer dessa 20 steg att göra susen för dig.