Tips på hur du hantera stress och ångest
Innehållsförteckning:
Du har kanske sett Beyoncces video Flawless . Visst, hon vaknade så. Men hon har rätt, du behöver inte Hollywood för att lära dig att se het ut.
Om du har sett filmen Mean Girls , så har du sett Rachel McAdams täckt från topp till tå i de tätaste och sexigaste kläderna med en het kille som hänger vid armen. Men det måste vara mer än att bara kasta på en skördetopp och byteshorts.
Hur man ser varm ut: 18 snabba tips för att komma dit
Jag saknade helt minnet om att jag var varm när jag gick i skolan och jag lär mig fortfarande till denna dag. Jag trodde att det bara skulle innebära en dusch, men tydligen finns det mer än det. Så här är de 18 användbara tipsen för att få dig att se dina hetaste ut.
# 1 Du måste känna det inom. Justin Bieber hade rätt, du borde älska dig själv. Okej, den ocensurerade versionen betyder något helt annat, men låt oss inte komma i sidled. Innan du kan visa människor att du är het måste du visa dem att du älskar dig själv.
Det spelar ingen roll vad du bär eller vad du gör, människor kan läsa igenom det så lätt. Du måste först och främst arbeta med självrespekt och självförtroende.
Då kommer allt annat att falla på plats. Om du inte tror att du är värdig, kommer ingen annan att göra det. Det är det bästa rådet för hur man ser varm ut.
# 2 Var inte snål på komplimanger. Människor som är självsäkra har vanligtvis inga problem att komplettera andra. Varför? De är inte svartsjuk - de är glada över att du ser bra ut och mår bra eftersom de mår och ser bra ut.
Okej, tänk på det så här - när du känner dig nere och någon dyker upp framför dig som säger hur bra de känner, är du förmodligen svartsjuk, vilket är en normal reaktion. Jag menar, du vill känna hur den personen känner. Så istället för att mumla i ilska mot dig själv i avundsjukhet, om någon ser bra ut, berätta för dem.
# 3 Lär dig att flirta. Om du vill ta reda på hur du ska se varm ut måste du veta detta. Flirting är konversation med en sexuell konnotation till det. Åh, varför förklarar jag det - du vet vad det är.
Men att göra det bra är en helt annan historia. Se filmer, Youtube-självstudier och människor på klubbar och barer. Om du låser ner denna konst kan du göra vad som helst.
# 4 Gör du. Människor som är säkra oser av hethet eftersom de vanligtvis inte bryr sig vad du tycker om dem. Okej, de gör till en viss grad. Men totalt sett fokuserar de främst på sig själva.
Ingenting är hetare än att se någon göra exakt vad de vill göra oavsett vad andra tycker. Om det inte är droger… så är det en helt annan historia.
Men allvarligt, att se någon kämpa för sina drömmar är jävla sexigt. Så fortsätt att klättra till bergstoppen. Jag är ledsen, en annan Justin Bieber-referens. Jag svär… jag lyssnar inte på hans musik… Men jag vet hur man ska säga hur man ska se het ut.
# 5 Ta dig tid för dig själv. Om du vill veta hur du ska se varm ut måste du ta dig lite tid på dagen för att ägna dig åt dig själv. Tvätta håret, raka dina ben, tvinna ögonbrynen, läs en bok - vad du än behöver göra, gör det.
Ta dig tid att fokusera på dig själv. Detta är inte för de andra människorna, det här är för dig. Du tar hand om dig själv eftersom du har självvärde och du är stolt över ditt utseende.
# 6 Pop dessa tillskott. Har du haft ett omega-3-tillägg? Om inte, rekommenderar jag det. Din hud kommer att glöda. Vitaminer och mineraler är viktiga för våra kroppar, så om du känner att du saknar D-vitamin, gå och få ett tillägg. Din hud, hår och naglar kommer att tacka dig.
# 7 Hydrat, hydrat, hydrat . Om du vill ha en klar och strålande glöd, bortsett från ditt tillskott intag, måste du dricka vatten. Gott om vatten. Jag vet att dricksvatten är lamt och otillfredsställande. Du vill ha den sockerliga koks, men gör det inte.
Pressa bara lite citron i vattenflaskan så lägger du lite söt tanginess till ditt vatten. Poängen är att bara dricka det.
# 8 Få den sängen rockin '. Ha sex. Ha mycket sex när du kan. Sex är för det första mycket roligt. Men för det andra släpper det hormoner i kroppen som får dig att må bra. Dessutom är du i en säng med en annan naken person, behöver jag säga mer?
# 9 Testa olika utseende. Om du är van vid att bära en papperspåklänning, grattis. Men jag borde informera er om att vi nu har detta material som heter bomull - det är fantastiska grejer. Var inte rädd för att testa olika klädstilar.
Jag vet att du gillar din komfortzon och det är allt fint och dandy. Men kanske du kan prova på den läderjacka du har sett eller den klänningen med den djupgående halsringningen. Vem vet, kanske det verkligen passar dig. Men du vet inte förrän du testar det.
# 10 Meditera. Att titta varmt betyder inte bara skiktning på lite smink, det kommer inifrån - kommer du ihåg Justin Bieber-referensen? Exakt.
Så ta lite tid på dagen för att bara andas in och ut och ta bort stress eller distraktioner från ditt sinne. Det är definitivt en utmaning, men det hjälper dig att återfokusera din energi och uppmärksamhet på viktigare saker.
# 11 Moisturize. Ja, du fuktar förmodligen inte varje dag. Inte heller förrän jag träffade den här killen som var stor på det. Han återfuktade två gånger om dagen. Nu tyckte jag att det var överdrivet, men det var det verkligen inte. Du borde ha känt hans hud, som en baby's bum.
Det tar bokstavligen två minuter att göra och när du blir äldre kommer du inte att ha den kalkonhalsen på gång. Ser? Win-win för alla!
# 12 Ta hand om din kropp. Om dina ögon dunkar för att du inte har sovit på två dagar, det är inte en varm look. Och för det andra, din kropp säger att den dör. Du måste lyssna på din kropp.
Du ser inte varm ut om du kämpar mot din kropp och vägrar att sova 8 timmar om dagen eller äta en riktig måltid. Din kropp känner dig bättre än du känner till den. Så lyssna på det. Och få de 8 timmars sömnen. Har du någonsin undrat om var dessa mörka ögonväskor kommer ifrån? Yup, yup, yup.
# 13 Ha en positiv attityd. Heta människor är inte bara säkra människor, utan de är positiva människor. Om du är på gott humör, lockar du människor som är positiva. Folk gillar glada människor.
Det är inte raketvetenskap, det är bara sunt förnuft. Jag vet inte om dig, men jag kör vanligtvis från Debbie Downers och jag skiljer mig inte från någon annan.
# 14 Ät rent. Heta människor tar hand om sig själva. Visst, de kan ha en Big Mac då och då, men de tuggar inte ner en liter en Pepsi varje dag. De äter sina frukter och grönsaker och ser till att de får sitt protein. Heta människor glöder, och det kommer från tre saker: hälsosam kost, vatten och omega-3.
# 15 Kaka inte upp det. Gör inte misstaget att låta ditt ansikte se ut som en clown eller en dekorativ födelsedagstårta. Jag menar, båda är bra, men det finns Halloween för det. Om du är säker på dig själv och känner att du ser varm ut kommer du att ha smink. Men har inte önskan att lägga på den.
Om du är osäker på hur du ser varm ut genom att bära smink, titta på några Youtube-instruktioner eller gå till Sephora och låt dem hjälpa dig. Om du inte gör det, kommer du att känna vreden att titta på dina foton på Facebook fem år från och med nu.
# 16 Acceptera din kropp. Din kropp är din kropp. Visst, du kan gå till gymmet för att tona och forma det, men för det mesta, vad du har är vad du har. Så om du vill ändra utseende är det första du behöver göra att acceptera din kropp och förstå vad som fungerar för dig och vad som inte gör det.
Jag kan inte bära rompare - jag ser uppblåst i varje enskild som jag bär. Jag menar, jag försökte tvinga det, men till slut accepterade jag bara att det inte var utseendet för mig.
# 17 Rengör din garderob. Om du vill ändra din stil medan du räknar ut hur du ska se varm ut ska du rengöra din garderob. Bli av med allt som gjorde att du känner dig frumpy och unsexy. Du behöver inte de kläderna. Om du vill se varm ut ska du ha på dig kläder som gör att du känner dig värdig och sexig.
# 18 Vet vad förtroende inte är. Människor tror att det att vara självförtroende innebär att vara den högst i rummet eller den bitchiest. Det handlar verkligen inte om någon av dessa saker. Det handlar om att acceptera och älska dig själv. Då ser du het ut oavsett vad.
Lyssna, att vara het handlar om att vara dig själv. Om du vet vem du är, det finns inget sätt att du inte kommer att vara den hetaste personen i rummet. Och det är så man ser varm ut.
Hur man kommer över en uppdelning: 15 tips för att flytta från hål
Men det hände - uppdelningar suger. Men du behöver inte stanna i trollland för alltid. Det finns några saker som hjälper dig att veta hur du kan komma över en uppdelning.
15 Tips för online-dating för män att gå från förbises till dejting gud
Med så många datingprofiler där ute, räkna ut hur man sticker ut bland resten. Om du vill lyckas, memorera dessa online-datingtips för män.
12 tips för att förvandla dig från en trevlig kille till en riktig man
Efter en viss ålder börjar den trevliga killen handlingen bli gammal. Kasta den blyg killen skal och möta dejting världen med förtroende för en riktig man!