Hur man ökar sexlysten hos kvinnor: 12 metoder för att öka libido

Om du vill veta hur man kan öka sexlysten hos kvinnor måste du först förstå vad som får kvinnor att kryssa av. Vi kan hjälpa till med det.

Inte alla kvinnor har löjligt höga sexdrift. Detta kan vara ett problem i ett förhållande när din partner skrattar att gå men du bara inte kan komma dit. Det är också svårt om du är partner som har en kvinna med låg libido. Att veta hur man ökar sexlysten hos kvinnor är uppenbarligen bra i båda fallen.

Sex är viktigt. Det är naturligtvis inte det viktigaste i ett förhållande, men det spelar en stor roll. Många kvinnor som inte har mycket sexdrift vill faktiskt fortfarande känna den önskan, de vet bara inte hur.

Varje par går igenom vaggar

Bara för att du inte hoppar i sängen varje dag betyder det inte att det finns en libido-fråga. Varje par går igenom vildt att inte ha mycket sex. Det har vanligtvis mer att göra med stress och andra förhållanden skyldigheter än det brister på sexdrift.

Som sagt, genom att gå genom vaggar kan ofta resultera i låg libido för kvinnor. Ju mindre en kvinna har sex, desto mindre vill hon verkligen ha det. Och om hon inte har en superhög sexdrift till att börja med kan detta verkligen påverka henne mer än bara lite.

Hur man ökar sexlysten hos kvinnor

Din sexdrift är något som kommer att gå upp och ner hela din livstid. Om du verkligen vill veta hur man kan öka sexlysten hos kvinnor kan vi hjälpa till. Kom bara ihåg att det kan ta lite tid att öka din sexlyst betydligt.

# 1 Ät afrodisiaka. Vissa livsmedel har faktiskt förmågan att ge din sexlyst en boost. Det finns ett antal olika livsmedel som fungerar för detta ändamål, men ostron, mörk choklad, varm chili, avokado och bananer är bland de bästa.

Dessa livsmedel fungerar på ett par olika sätt. De kommer antingen att stimulera vissa delar av ditt sinne som gör att du får humör och de kan också stimulera dina faktiska kroppsdelar. Hur som helst, om du fyller din dag med måltider av dessa livsmedel får du dig att bli kåt på nolltid.

# 2 Ha mer sex. Människokroppen är ganska beroendeframkallande på ett antal olika sätt. Precis som du vill ha mer av den mat du tenderar att äta mest, kommer du också att ha sex ju mer du har det. Ibland måste du bara säga, "till helvete!" med din libido och ha sex ändå. Det ger faktiskt din libido ett stort uppsving.

# 3 Onanera mer. Detta fungerar på samma sätt med fler sexarbeten. När din kropp avfyras mer och mer, kommer du att vilja få det. Det är som att du blir beroende av känslan av nöje och orgasmer i allmänhet. Släpp dig mer och du vill att någon annan ska göra det mer också.

# 4 Träna oftare. Din kropp kan bara vara ur träning. Du måste få blodet att rinna. Ett sätt att lära sig att öka sexlysten hos kvinnor är att göra henne mer aktiv runt omkring. Att utöva mer hjälper också till att minska stress, vilket kan vara en viktig fråga när det gäller libido.

# 5 Se till att du får dina vitaminer. Det finns vissa vitaminer som kan bidra till en låg libido. Att vara medveten om dem och se till att du får tillräckligt med dem kan hjälpa till att ge din sexlyst en boost.

Framför allt är vitamin A och E. Dessa finns i ett antal olika livsmedel, men ägg, mejeri och till och med gröna och orange grönsaker är bland de bästa källorna. Du kan också ta en daglig multivitamin om du inte är säker på om du kan få dem genom din diet ensam.

# 6 Behandla depression och andra psykiska sjukdomar. Överraskande, instabil mentalhälsa kan i hög grad påverka en persons önskan att bli frisk i sovrummet. Om du är deprimerad, orolig eller har någon annan tappande psykisk sjukdom är det inte konstigt att du inte vill ha sex.

När du är så upptagen med att oroa dig för ditt dagliga liv är sex ofta det sista du tänker på. Sök behandling genom en sjukvårdspersonal för att få din libido tillbaka på rätt spår.

# 7 Öka din självkänsla. Många kvinnor som inte har mycket sex vill bara inte bli nakna. Sex får dem inte att må bra. Istället får det fram osäkerheter som de hellre vill hålla sig dolda under lager av kläder.

Något som kan fixa detta ökar ditt förtroende. Ta reda på var dessa osäkerheter kommer från och fokusera på att göra den frågan bättre. Tänk positivt på dig själv, träffa gymmet så att du mår bra och ansträng dig att älska dig själv lite mer.

# 8 Ha lite rött vin. Jag tror att vi alla känner till rödvinets krafter. Det kan verkligen slå oss på rätt sätt för att få oss att vilja komma in i sovrummet så snart som möjligt. Och det är bara för att rött vin är ett afrodisiakum.

Det påverkar oss på ett sätt som får oss att vilja göra stygga saker. Ta bort den flaskan som du har samlat damm i köket och häll iväg! Efter ett glas eller två är du båda redo att gå och det kan bidra till att öka en kvinnas sexlyst över tid.

# 9 Drick inte för mycket. Om du dricker för mycket gör du att du inte vill ha sex alls. För mycket alkohol kommer sannolikt bara att göra att du vill sova. Det är ju en depressiv.

Begränsa ditt dryckintag till 3 om du verkligen vill se till att du är på humör för sex. Det numret räcker precis för att du ska må bra utan att gå över gränsen som får dig att sova istället för att bli naken.

# 10 Få tillräckligt med sömn. Om du konsekvent är för trött för att ha sex i slutet av dagen, behöver du mer sömn. Det är svårt för din kropp att begära en handling som tar mycket energi när du bara inte har det.

Din kropp måste vara väl vilad. Och det fantastiska med sex? En av dess många fördelar är att det hjälper dig att sova bättre, djupare och längre. Även om du är ganska trött, gör det ändå och du är glad att du gjorde det.

# 11 Håll ditt förhållande lyckligt och friskt. Ingen vill ha sex med någon som säger och gör saker du anser vara oattraktiva. Att ha en ohälsosam relation kommer automatiskt att göra dig mindre benägna att vilja ha sex med din partner.

Ju gladare din relation är, desto mer vill du ha sex. Se till att du vårdar din relation känslomässigt innan du fokuserar på att fixa din libido. Ofta kan det vara frågan i första hand.

# 12 Se en läkare. En låg libido kan vara ett resultat av en större fråga. Många har problem med sköldkörteln och andra sjukdomar som de inte ens är medvetna om som påverkar deras sexlyst. Se en läkare om du inte kan ta reda på varför du inte vill ha sex och de kan hjälpa dig ta reda på vad som egentligen händer.

Ibland måste du bara komma ur din skruv. Att veta hur man ökar sexlysten hos kvinnor handlar om att se till att du är väl omhändertagen. Ju bättre du känner dig, desto mer vill du ha sex.