Hur du hanterar vänner som använder dig: 14 sätt att bryta cykeln

Du trodde att de var dina vänner, men det ser ut som om de inte var äkta alls. Det är dags att bryta cykeln och stoppa vännerna som använder dig.

När jag flyttade till ett annat land hade jag mitt första möte med vänner som använder dig. Då var jag ensam i ett nytt land. Allt jag ville var att hitta människor jag kunde få kontakt med. Och i mitt huvud hittade jag den gruppen.

Det var en blandad grupp unga män och kvinnor som gillade samma musik och filmer som jag. Jag kände mig trygg runt dem. Men sedan började några av dem be mig om pengar, och eftersom jag gillade dem, skulle jag ge dem till dem. Men efter ett tag märkte jag att det var allt jag var bra för.

Jag var inte rik, men i deras ögon. När jag insåg vad som hände visste jag att jag behövde göra en förändring.

Bryt cykeln: Hur kan du stoppa vänner som använder dig

Att göra den förändringen och bryta banden med människor som du trodde var dina vänner är inte lätt, särskilt när du vet att du kommer att vara vänlös efter det. Men det var något jag var tvungen att göra. Jag kände inte bra att hänga runt dem och visste att det skulle äta mig till slut.

Om du tillbringar tid med människor som använder dig är det inte en bra känsla. Om du inte mår bra, ta det tuffa beslutet. Bryt cykeln och börja leva ett autentiskt liv med eller utan vänner.

# 1 Vad säger din tarm? Innan du gör några drag, vad berättar din tarm? Om du känner att du används, är du antagligen det. Vi ignorerar ofta de känslorna, men det är de du bör vara uppmärksam på och följa. Om din tarm säger att dessa människor inte är bra, lyssna på det.

# 2 Har de en historia av att använda människor? Jag minns att jag blev vän med en tjej som jag senare upptäckte skulle bli vän med människor gratis bokstavligen. Vi hängde på ett par gånger, men efter att jag fick reda på det visste jag att jag skulle bli en annan person. Om de har haft en historia av att använda människor, kommer de att göra det igen.

# 3 Vad använder de dig för? Om de använder dig, ta reda på vad de använder dig för. Är det för pengar? Boende? Status? Innan du konfronterar dem eller fattar ett stort beslut, ta reda på vad de tar från dig. På så sätt bekräftar du din tarminstinkt och tar nästa steg framåt.

# 4 Minska hur mycket du delar med dem. Om de är någon skulle du dela personlig information med; det är dags att begränsa det. Från och med nu har de använt den här informationen för att manipulera och dra nytta av dig. Du kan chatta med dem, men var försiktig med vad du delar med dem.

# 5 Låt dem inte få det bästa av dig. Dessa situationer kan enkelt få dig att känna hartslighet och sorg. Men låt inte den här personen få det bästa av dig. Ja, de använder dig, men det finns många andra som bryr sig om dig. Det här är bara ett dåligt ägg.

# 6 Säg nej. Du måste börja säga nej så snart som möjligt. Om de ber dig om pengar, säg nej. Om de ber dig att köpa dem middag, säg nej. Det är dags att skapa dessa gränser så att de får bilden du inte är någon de kan använda längre.

# 7 Ge inte efter för skuld. Om de använder dig kommer de inte att bli glada när de känner att det är slut. Oavsett vad de får från dig är viktigt för dem, så de kommer att försöka hålla allt i linje. Förvänta dig att kasta lite skuld på din väg. Det bästa du kan göra är att undvika det. Känn dig inte skyldig eftersom du känner igen deras dåliga beteende.

# 8 Prata ansikte mot ansikte med dem. Om du vill prata med dem om deras beteende kan du göra det. Vissa väljer att helt enkelt koppla loss sig utan att ha lagt märke till det, medan andra vill prata om situationen och höra den andra personens sida.

Du kan göra endera, bara förbereda dig för att filtrera igenom deras ursäkter. De kan försöka manipulera situationen. Men att prata ansikte mot ansikte hjälper dig att få en viss stängning.

# 9 Ta utrymme från dem. Istället för att springa mot dem för uppmärksamhet och validering, ta ett steg tillbaka och pausa situationen. Du måste se saker tydligt, och det är förmodligen en känslomässig tid för dig. Om de är i ditt ansikte, be om ditt utrymme tills du är redo att prata.

# 10 Spendera tid med andra människor. I stället för att umgås med dem, spendera tid med andra vänner och familj. Det betyder inte att du skar dem ut omedelbart, men umgås med människor du litar på och gör att du känner dig trygg och säker. Du ser situationen bättre när du går tillbaka.

# 11 Acceptera att de inte var riktiga vänner. Dessa "vänner" var aldrig riktiga vänner. Om de var det, skulle de inte dra nytta av dig gång på gång. Arbeta med att acceptera att de inte var en riktig vän och använda den här upplevelsen som en lärdom för nästa gång.

# 12 Långsamt tillbaka ur vänskapen. Om du tror att du används av din vän är det dags att avsluta förhållandet. Om du fortsätter vet du inifrån att du gör ett misstag. Så flytta långsamt ut ur vänskapen. Undvik att gå ut med dem, klipp långsamt av kommunikationen och gå vidare.

# 13 Det kommer att ta tid att läka. Vi tycker om att vi lätt kan komma över dessa typer av problem, men lyssna, det kommer att svida. Ingen studsar snabbt tillbaka från att användas. Du känner dig förråd. När du har klippt av dem kommer du att uppleva en rad känslor. Låt dig gå igenom dem.

# 14 Låt inte detta hindra dig från att träffa nya människor. Visst, du kan vara lite mer bevakad när du träffar nya människor. Det är förståeligt. Men klipp inte av dig att få nya vänner. Du stötte på några dåliga människor, det är livet. Det finns otaliga vänliga och varmhjärtade människor som skulle få goda vänner. Sluta inte förrän du hittar dem.

Att bryta cykeln med vänner som använder dig är inte lätt, men om du vill leva ditt mest autentiska liv måste du göra det. Du behöver inte dem.