Hur man kan komma över någon snabbt: den snabba återhämtningsguiden för hjärta

Att bryta upp med någon kan vara en lättnad. Det betyder inte att du kommer att komma över dem så enkelt. Men du kan lära dig att komma över någon snabbt.

Medan drottningen av misslyckade förhållanden är jag också drottningen av hur man kan komma över någon snabbt. Låt oss bara erkänna en sak: uppdelningar suger. Det spelar ingen roll om du gör dumpningen eller är dumparen.

I slutet av dagen hade du känslor för den här personen. Du smsade hela tiden och du vände dig antagligen till striderna. Nu är du utan dem. Oavsett om förhållandet var bra eller inte, blir vi alla bekväma och anpassar oss till vår miljö. Det var killar jag daterade och jag kunde inte stå. Men när jag slutade med dem saknade jag dem trots att jag inte ville vara med dem. Ser? Det händer med oss ​​alla.

Hur man kommer över någon snabbt

Men naturligtvis kommer du att få igenom detta. Det tar bara lite tid att komma tillbaka till en rutin som du hade före dem eller till och med att göra en ny rutin. Ibland tar det ett tag, och förmodligen mycket längre tid än du skulle vilja.

I slutet av dagen kan du inte rusa dina känslor men du kan göra saker för att hjälpa dig att bli mer självmedveten och kopplad till dig själv vilket hjälper dig att gå vidare. Uppdelningar suger men tar det som en inlärningsupplevelse. Lägg ner glass, Nancy.

# 1 Första regel: det finns inga regler. Jag vet att du vill att jag ska ge dig någon formel, en exakt beskrivning för att komma över någon. Men här är saken, det finns inga regler för detta. För vissa människor går de vidare på ett par dagar. För andra tar det veckor, månader eller år. Det beror verkligen på dig och din relation med denna person och den känslomässiga kopplingen du hade med dem.

# 2 Lägg inte en tidsgräns för dig själv. Människor gör detta misstag hela tiden. Och detta gör faktiskt processen ännu längre och svårare att genomgå. Att förstå hur man snabbt kommer över någon ger dig själv utrymme och tid att sorga och bearbeta vad som hände. Om inte, slutar du att studsa från relation till relation med denna person i ditt huvud hela tiden.

# 3 Känns som skit om du vill. Det finns människor som sätter ett falskt leende och låtsas att de är helt fina. Sannerligen är de inte bra, så varför bry sig att låtsas? Om du är ledsen så var du ledsen. Håll dig in på helgen, titta på en sorglig film, skrik ut den och passera med en påse chips. Ge dig själv möjligheten att verkligen vara ledsen.

# 4 Fyll inte tomheten med sex. Har du inte sett några fågelungar? Du vet att det inte fungerar. Så många tror att om de återhämtar sig kommer de att komma över personen snabbare, men det är falskt. Om något gör det att du inser antingen a) hur bra sexet var med dem eller b) att ni två hade en koppling. Det betyder inte att du inte ska ha sex, men ge dig själv lite tid innan du gör det.

# 5 Ta bort dem från allt. Förvara inte deras nummer i din telefon. Följ inte dem på Instagram. Har inte dem eller deras mamma på Facebook - ingenting. Och när jag menar ingenting, menar jag ingenting. Ta bort dem helt från ditt liv, åtminstone för nu. Om du vill komma över dem snabbt så sluta följa dem på sociala medier.

# 6 Var ärlig om varför det hände. Varför bröt du upp med dem eller varför bröt de upp med dig? Det är dags att vara väldigt ärlig mot dig själv. Bara för att du älskar dem, betyder inte att de älskar dig tillbaka. Det finns en anledning till att det hände. Detta är chansen för dig att acceptera det verkliga skälet till att det inträffade.

# 7 Gå tillbaka till den verkliga världen. Just nu är du förmodligen teoretiserande, tänker på framtiden och "vad om" -frågorna springer genom ditt huvud. Nu fattar jag. Jag gör det också, men det kommer inte att hjälpa dig att komma över dem. Gå tillbaka till den verkliga världen och vad som faktiskt händer omkring dig. Faktum är att du inte är med dem längre. Från och med nu ser det inte ut som du kommer att vara med dem.

# 8 Frigör dina känslor. Så många flaskar in sina känslor inuti och låser dem tätt i hjärtan. Men detta förlänger bara perioden efter uppdelningen. Du måste få ut dina känslor. Jag bryr mig inte om du skriver en låt eller en dikt, tar en kickboxningskurs eller pratar med en terapeut. Poängen är att få dem ut.

# 9 Få tillbaka ditt sociala liv. När du var med dem såg du förmodligen inte dina vänner så mycket. Nu är det normalt, men det är dags att få ditt sociala liv tillbaka till hur det brukade se ut. Det betyder inte att du umgås med människor varje dag, men omger dig själv med positiva och stödjande vänner.

# 10 Du behöver inte alltid vara upptagen. Människor tycker att det bästa sättet att komma över någon snabbt är att se till att varje minut på dagen spenderas på att göra något. Det är fel. Du behöver tid att reflektera, tid ensam för att sitta med dina tankar, det är det enda sättet du får igenom det. Om du är upptagen hela dagen ignorerar du problemet och begraver det.

# 11 Ta bort alla minnen från dem. Du behöver inte bränna foton, bara placera dem i en låda och förvara dem någonstans. Jag förstod aldrig varför människor bränner bilder och presenter. Kom ihåg att den här personen var en del av ditt liv, du vill titta tillbaka och se hur mycket du har förändrat från det förhållandet.

# 12 Var inte hoppfull. De kommer inte tillbaka till dig. Detta är det tankesätt att ha. Hoppet är det som hindrar oss från att gå vidare och acceptera det som hände. Vi tror att de kommer tillbaka till oss och i vissa fall gör de det, men det bästa är att anta att de inte är det. På detta sätt fokuserar du på läkning.

# 13 Gör du. Du känner förmodligen att du har tappat något av dig. Det är dags att ändra det sättet att tänka på. Tänk på detta som en förbättring. Som om du tappar ett hudskikt. Nu är det dags att fokusera på din mentala hälsa. Ta en frisyr, få dina naglar gjort, gå en promenad - det spelar ingen roll vad du gör så länge du visar lite självkärlek.

Vi vet alla att uppdelningar är svåra, även om du dumpar en fullständig förlorare. Men använd dessa tips och lära dig hur du snabbt kommer över någon.