Hur man blir förälskad: 10 små steg för att återupplåsa lågan

Att erkänna att du kanske har fallit av kärlek till din partner är svårt för någon, men allt går inte förlorat. Så här blir jag förälskad igen.

Relationer är tuffa, det vet vi alla. Det spelar ingen roll hur länge du har varit i ett förhållande, du kommer att upptäcka att du har goda dagar och dåliga dagar. Det finns stunder när du inte kunde känna dig mer lycklig och kär, och sedan finns det dagar där du allvarligt ifrågasätter ditt eget omdöme och undrar varför du är med din partner i första hand.

Framgångsrika relationer är ingen promenad i parken - det krävs kompromiss och hårt arbete för att din relation ska bli varaktig. Vi har alla toppar och nedgångar och upp- och nedgångar, men om du kommer till scenen där du känner att du har blivit kär av din partner kan det vara mycket svårt att komma tillbaka från det.

Men innan du ger upp din relation och kastar allt, kanske du måste tänka på vad som har gått fel i din relation för att få dig att känna det här sättet, och om det finns något du kan göra för att göra det bättre igen.

Hur man blir förälskad i din partner

Så om du känner dig så, kan du göra något? Den goda nyheten är att om både du och din partner vill rädda din relation, finns det sätt att göra detta. Om du vill veta hur du blir förälskad i din partner igen, varför inte prova de här 10 tipsen?

# 1 Berätta vad du behöver. Om du uttryckligen anger dina behov har din partner inga ursäkter. Ofta kan det vara en serie missförstånd som leder till att du kommer till den punkt där du känner att ditt förhållande inte längre fungerar.

Förvänta dig inte att din partner ska vara en tankeläsare. Så om du känner dig missnöjd med förhållandet, berätta för dem vad du vill.

# 2 Fråga vad din partner behöver. Om du har berättat för din partner vad du behöver för att få relationen att fungera, borde du vara villig att lyssna på vad de behöver också. När du pratar om dina behov, vare sig de är känslomässiga eller fysiska, försök att vara mottagliga för varandra, försök att inte bli defensiva eller stänga av den andra personen.

Det kan ta ett tag att verkligen förstå de orsakerna till dina problem och räkna ut exakt vad du vardera önskar, eller var du tror att saker har gått fel. Och ibland kan det vara svårt att höra. Men om du inte kommunicerar på detta sätt med varandra, kommer ditt förhållande troligen att gå sönder.

# 3 Var mottaglig för vad din partner ber om dig. Det kan vara väldigt lätt att tänka vad du har bett om din partner är helt acceptabelt. Men när de ber dig att göra liknande förändringar, kanske du tror att de är löjliga eller frågar för mycket.

Kom ihåg att det är mycket lätt att se felen hos en annan person, och mycket mer utmanande att se dem i dig själv. Så håll ett öppet sinne, var känslig och arbeta tillsammans för att komma till en punkt där du känner dig som om du båda gör en ömsesidig ansträngning för att få relationen att fungera.

# 4 Var positiv. När du först tänker på det faktum att du kanske inte är kär i din partner längre, är det så lätt att gå in i en nedåtgående spiral av negativitet och snabbt komma in i tankesättet att din relation är dömd.

Så om du vill att förhållandet ska fortsätta måste du tänka positivt. Om du är för negativ är det nästan omöjligt att se en väg ut.

# 5 Prata om framtiden. Om du vill känna dig upphetsad om din relation igen, prata om vad du båda vill ha i framtiden.

Att ha dessa planer tillsammans och föreställa sig framtiden, medan du fortfarande är av varandras sida, kommer att leda dig närmare. På det här sättet arbetar du mot ett gemensamt mål, du har en tydlig uppfattning om vad du vill och kan föreställa dig ditt liv fortfarande tillsammans år från nu.

Att ha dessa "stora bild" -samtal * som att köpa ett hus eller att ha barn tillsammans * hjälper din relation att känna sig starkare än någonsin tidigare. Och det faktum att du pratar om att förbinda dig till en framtid med varandra talar också volymer, och det är också en stor sak att göra om du vill veta hur man blir förälskad.

# 6 Få tid till varandra. Att vara i ett framgångsrikt förhållande handlar inte bara om att förstå varandras behov, det handlar om att se till att du fortfarande är uppmärksam på din partner och tillbringar tid tillsammans med de saker du älskar.

Det är så lätt, särskilt i långsiktiga relationer, att sluta uppskatta varandra eller göra en ansträngning. Om du tillbringar de flesta av dina kvällar med att sitta på fåtöljer medvetet och titta på timmar med TV, glömmer du att prata med varandra, ha kul och skratta tillsammans och att fortsätta lära känna varandra.

Att spendera tid på att prata, göra något aktivt och gå på datum är så viktigt att hålla romansen och gnisten i ditt förhållande levande.

# 7 Fortsätt göra en ansträngning. Detta är ENORMT om du vill veta hur man blir förälskad. Så många relationer bryts ned eftersom partner inte känner behov av att göra en ansträngning med varandra längre. Bara för att du har säkerställt dig en "kompis" betyder inte att du ska bli för bekväm.

Att göra en ansträngning med ditt utseende kommer att uppskattas. Vi säger inte att du måste se ditt bästa ut hela tiden, men att göra en ansträngning för att klä dig ut och se snygg ut när du ska ut tillsammans kan göra hela skillnaden. Att hitta varandra fysiskt attraktivt är oerhört viktigt.

# 8 Var fysiskt intim. Nej, vi pratar inte bara om dig-vet-vad * även om detta uppenbarligen hjälper! * Se till att du kommer ihåg att visa tillgivenhet mot varandra - håll handen, kusla varandra, kyssa varandra hej och adjö.

Att visa tillgivenhet som detta kommer att få dig att känna dig närmare och påminna dig om varför du gör ett så bra par i första hand. Naturligtvis kommer sex också in i detta - ju mer du har sex, desto mer intim kommer du att känna med din partner. Så se till att du fortsätter att göra tid för detta, även när det känns som en ansträngning.

# 9 Prova nya saker. Ofta behöver du bara lite förändring för att veta hur man blir förälskad. Ta upp en ny hobby, åka på en resa eller prova något du alltid har velat göra men aldrig kommit till.

Att gå på ett äventyr tillsammans, experimentera och göra nya saker får ditt förhållande att känna sig fräsch och rolig igen - och påminn varandra varför du träffades i första hand.

# 10 Var tålamod och snäll. Kom ihåg att alla går igenom tuffa tider i sina relationer. Om du kommer ihåg de goda tiderna och varför du blev förälskad i första hand, och du båda vill få det att fungera, har du en kampchans. Så var tålamod och vänlig mot varandra så kommer du dit!

När ditt förhållande går igenom en stenig lapp kan det vara mycket onödigt. Om du vill veta hur du blir förälskad i din partner kan du dock prova dessa tips. De flesta relationer är värda att kämpa för, så se till att du ger din chans!