Hur man slutar en långsiktig relation som en vuxen

Att avsluta en långvarig relation innebär hjärtskador. Det är upp till dig att minimera skadan så mycket du kan och göra en ren paus från din partner.

Att avsluta en långsiktig relation är aldrig lätt. Det finns inget "bra sätt" att avsluta en relation. Att minska skadan och skada så mycket som möjligt är viktigast.

Om du är den som bestämde sig för att avsluta din långvariga relation är det särskilt svårt. Låt oss tänka på det, långsiktiga relationer är svåra att komma med och ännu svårare att avsluta. De minnen du delar, planerna och alla andra praktiska intrasslingar (dina grejer, rumsnycklar, bankkonton och till och med vårdnad om barn) som du måste lossa.

Se till att det är vad du vill

Trots någon missförståelse eller förlorad kärlek du kan ha med din partner, kom ihåg att du delade något värdefullt. Något du tänkte på så stort som livet självt. Släng inte bara det.

Så innan du avslutar din långsiktiga relation måste du först vara säker på att det är vad du vill ha och att ditt beslut är slutgiltigt. Och sedan planera hur du gör en ren paus.

Varför du ska avsluta förhållandet så smidigt som möjligt

Ju hårdare uppdelningen:

# 1 Ju längre tid det tar att gå vidare. Det kan fortfarande vara lösa ändar som måste knytas eller stängas. När du bryts upp i ögonblicket, säger du saker av ilska eller trots och kanske till och med ångrar dem senare.

# 2 Ju mer skada det finns. I ett grovt uppbrott går allas värdighet, självkänsla och övergripande mentala och känslomässiga välbefinnande genom ringen. En grov uppdelning kan vara fysiskt och känslomässigt våldsam och ärr.

# 3 Ju högre kostnader, särskilt om du är gift. Tänk: två bilar, två platser, förvaringsstrider, advokater och många fler.

Du är skyldig din partner, dig själv och din långsiktiga relation för att göra ett rent avbrott. Bevara både din värdighet och respekt för varandra.

Låt oss ta oss till det, ska vi?

Hur man slutar en långsiktig relation

De största misstagen du gör när du slutar ett långsiktigt förhållande är: att inte berätta för din partner varför du bryter med dem, inte förstår varför du vill bryta upp i första hand, inte prata saker och inte tänka på att det fortfarande kanske vara en andra chans för er båda.

Medan det kan vara mycket arbete och engagemang att vara i ett förhållande, tar sig ut ur ett förhållande lika mycket ur dig under en kortare tid - ännu mer. Det finns stressen och bördan att skada din partner och dig själv. Förutom att berätta för båda dina familjer att du har gått dina separata vägar.

Att göra det rena avbrottet betyder för er båda. Så utan vidare, här är de väsentliga stegen du behöver vidta för att avsluta en långsiktig relation på rätt sätt.

# 1 Du måste vara säker. Det finns inget värre än att bryta upp med din partner, lämna dem helt förstörda och komma tillbaka efter några dagar för att säga, “Ta-da! Jag är här, jag ändrade mig. ”

Poängen är att om du tänker avsluta det, VÄLLIGT VARA. Om det finns ett uns av tvivel eller ett glimt av hopp om att ditt förhållande fortfarande kan gå sin gång, inspektera det tvivel, eller kanske till och med hålla fast vid det hoppet. Se till att du avslutar förhållandet av rätt skäl. I slutändan kommer det att vara värt det för er båda.

# 2 Du måste vara lugn. Var alltid i rätt sinnesram om du bestämmer dig för att avsluta en långsiktig relation. Bestäm aldrig eller bryt med din partner mitt i ett argument eller någon stressande situation. Att vara lugn och samlad gör att du bättre kan uttrycka dig själv och lyssna på vad din partner har att säga.

# 3 Din partner måste vara lugn. Även om det inte är bra att lägga ut tillkännagivandet länge, måste du fortfarande välja rätt tidpunkt. En tid då din partner är lugn och i rätt sinnestillstånd också. Om de är stressade över något annat, hade en särskilt tuff dag eller inte mår bra, försök sedan hålla på med att göra uppslaget tillkännagivande.

# 4 Gör det personligen. Åtminstone ha mod och anständighet att bryta upp personligen. Aldrig uppdelning via e-post, text, fax * kom ihåg Phil Collins? *, Eller till och med meddela att du bryter med din partner på ditt sociala mediekonto. Nej nej nej. Du är åtminstone skyldig till ditt långsiktiga förhållande att försöka prata med din partner ansikte mot ansikte. Det är ett tecken på anständighet och mognad. Och du bryr dig noga om din partner för att se dem rakt i ögat och bryta nyheterna.

# 5 Undvik onödig reklam. Berätta aldrig någonsin till någon som dina vänner eller familj att du kommer att bryta dig med din partner FÖR du faktiskt slutar förhållandet med dem. Chanserna är att vinrankan är ett snabbt fartyg för sådant hett skvaller, och din partner kanske känner till nyheterna innan du kunde prata med dem.

Återigen, bryt inte upp på sociala medier, till exempel att kommentera din partners inlägg att du bryter med dem. Undvik också att bryta samman på en offentlig plats där det är hög trafik.

# 5 Hitta rätt plats. Välj rätt plats för att avsluta din långsiktiga relation. Gör det till en säker och privat plats, till exempel en avlägsen monter på en restaurang. Men om du är orolig för våld, se till att ha en vän i närheten eller göra det på en mer offentlig plats. Se bara till att ingen av er känner dig osäker eller överexponerad. Nyckeln, att ta hänsyn till din partners känslor.

# 6 Var den större personen. Chansen är stor att det kommer att bli mycket tårar. Och ilska. Oavsett om din partner beter sig eller inte, kom ihåg att de kan skada.

Så ta väg: vara ärlig, snäll och omtänksam. Bekämpa inte eld med eld och agera alltid på gott samvete, även om det är det sista du gör för din snart ex-partner.

# 7 Hitta rätt sätt. Var generös nog att svara på alla frågor som din partner kan ha om dina skäl för att bryta med dem. Kom ihåg att vara ärlig, men undvik att skylla eller kritisera. Välj konstruktiva, positiva ord som gör din partner bättre att lyssna och förstå dina skäl, även om de skadar.

# 8 Se inte tillbaka. Efter att ha gått iväg med dem kan du känna dig dålig och undrar hur de har det. Du kan till och med frestas att fråga hur de har det. Bekämpa lusten att hålla kontakten, åtminstone direkt efter uppbrottet. Hoppa mest av allt inte i sängen med dem efter att ha gått ihop. Att bryta upp sex leder till katastrof, efter att du i slutändan har bestämt dig för att skära banden med personen.

Efter att ha slutat det långsiktiga förhållandet

När du har slutat din långvariga relation kan du bli överväldigad med en blandning av känslor: ilska, förvirring, sorg, ånger, lättnad, rädsla och glädje. Men säker på att tiden verkligen läker. Ta saker en dag i taget och låt din ex-partner också tid och utrymme. Inled inte någon ytterligare kontakt eftersom det kan förvärra er för er båda.

Spendera tid med din familj och vänner. Plocka upp där du slutade i den bok som du har dött att läsa igen, hitta en hobby och fortsätt att göra saker som gör dig lycklig. Fortsätt växa som en individ.

När det gäller ditt ex, ta bort deras kontaktinformation så att du inte kommer i kontakt med dem. Ta bort dem från sociala medier för att undvika drama efter uppdelning. Låt dem veta i förväg för att undvika ytterligare skada känslor.

Att avsluta en långsiktig relation är som att stänga ett stort kapitel i ditt liv och kasta bort det.

Ta hjärtat de lärdomar du har lärt dig, personlig tillväxt och den tid du måste återigen upptäcka dig själv helt på egen hand. Gör detta till en positiv tid i ditt liv och använd detta för att bli en bättre partner i dina framtida relationer.