Hur man hanterar passiv

Att lära sig att hantera passiva-aggressiva människor är en olycklig omständighet i livet. Men dessa sätt hjälper dig att navigera över allt de kastar dig.

Om du är otur nog att ha träffat en passiv-aggressiv person i ditt liv, satsar vi på att du kan komma ihåg hur den personen gör dig galen, frustrerad och nära mord. Och det fick dig att undra hur du ska hantera passiva-aggressiva människor utan att också tappa dig.

Tänk på passiv aggression som Aikido för fientliga beteenden. För medan du är där och känner skadorna från den slöja fientlighet som kastas mot dig, går den ansvariga bara lugnt bort och ser till synes oskyldig ut från det ansträngande sättet de gjorde ditt liv eländigt.

I alla fall bör passivt-aggressivt beteende inte ha någon plats i någon form av relation, vare sig det är professionellt eller personligt. Det orsakar mycket sorg, det gör ingenting för att lösa problem och så småningom sliter det båda parterna genom känslomässig utmattning tills förhållandet slutligen faller isär. Därför är det viktigt att veta hur man hanterar passivt-aggressiva människor tidigt och förhindrar personen från att vänja sig till passiv-aggression.

Varför använder vissa människor sig till passivt-aggressivt beteende?

Det främsta skälet till att vissa människor går för passiv aggression är på grund av konflikt-undvikande. De är vanligtvis inte tillräckligt säkra för att uttrycka sina problem av rädsla för att det orsakar onödig konflikt som i sin tur orsakar dem mycket besvär. På detta sätt tillämpar de dolda sätt att kontrollera situationen annat än direkt konfrontation eller en diskussion.

Hur man hanterar passivt-aggressiva människor

# 1 Känner tecken på passivt-aggressivt beteende. Som nämnts är passiv aggression en form av "sockerbelagd" fientlighet som gör det svårt att märka till en början. Jämfört med öppen aggression som en kille som skriker obsceniteter på dig, är passiv aggression fientlighet som görs på oskyldiga och anspråkslösa sätt som normalt inte anses vara aggressiva. Här är de vanliga manifestationerna av passivt-aggressivt beteende:

# 2 Undvik att själv vara passiv-aggressiv. När man konfronteras av en passiv-aggressiv person är det ingen bra idé att slåss mot eld. Som nämnts är den passiva-aggressiva cykeln frustrerande och uttömmande för båda parter eftersom den misslyckas med att ta itu med det verkliga problemet och bara känslomässigt sliter båda parter tills förhållandet faller isär.

I en situation där en spelar den passiva-aggressiva, bör den andra ta initiativ till att ta den högre moraliska vägen för att bryta cykeln och börja ta itu med den verkliga frågan.

# 3 Direkt aggression är inte heller bra. Normalt skulle du tro att det är alternativet att konfrontera den andra personen med direkt aggression. Detta orsakar emellertid bara dem oro och uppmuntrar dem att vara mer passiva-aggressiva med andra människor.

Som nämnts, när det gäller att veta hur man ska hantera passivt-aggressiva människor, tillämpar de sådant beteende för att kringgå hanteringen av konflikter. Därför förstärker mer konflikter bara deras idé att vara mer passiv-aggressiv mot människor.

# 4 Att vara positiv påstås är nyckeln. Så du kan inte slåss mot dem i sin egen stil och du kan inte heller vara aggressiv. Var lämnar det dig då? Det finns bara ett sätt att effektivt hantera passiv aggression - att vara positiv påstås.

Positiv påstående skiljer sig från att vara aggressiv. Även om aggression är ett beteende som kan vara destruktivt och fientligt, men positivt påstående å andra sidan syftar till att lösa ett problem som initiativet. Positiv påstående öppnar tabellen för en fredlig diskussion om båda partiers problem, tillsammans med att komma fram till en lösning som båda är behaglig.

# 5 Utropa det passiva-aggressiva beteendet. Effektiviteten av passivt-aggressivt beteende ligger på dess dolda natur där den passiv-aggressiva personen verkar oskyldig medan han visar dolda fientlighet mot sitt mål.

Så från början är det bättre att ta itu med det genom att låta personen veta att du känner igen att de agerar på ett passivt-aggressivt sätt och orsakar problem. På detta sätt förlorar det passiva-aggressiva beteendet sin fördel. Du banar väg för en mogen diskussion om det underliggande problemet.

# 6 Påpek på det specifika passiva-aggressiva beteendet. Den första reaktionen på att bli utropad är förnekelse. Men om du påpekar de specifika scenarierna där personen visade passivt-aggressivt beteende kommer det att vara svårt att förneka. Att göra detta ensamt sätter dock personen på plats och uppfattas som fientlighet.

Det är därför det bör finnas en uppföljning:

Påpeka beteendet / uppförandena: "Du har saknat mina samtal och inte svarat på mina chattmeddelanden, är det något fel?"

Förnekande: ”Ingenting är fel. Jag är bara upptagen. ”

Uppföljningen: ”Du kan inte ha varit upptagen och ignorera människor i en hel månad. Om något är fel och det involverar mig, låt oss prata om det. ”

# 7 Ställ in konsekvenser för passivt-aggressivt beteende. Med denna metod kan du undvika frustrerande effekter av personens beteende genom att lägga till en slags straff till vilken typ av passiv aggression de använder.

På så sätt inser personen att att passiv-aggressiv inte kommer att skada någon utom sig själv. Detta hindrar inte bara personen från att vara passiv-aggressiv, utan övertygar också personen att samarbeta och lösa sina problem på ett mer konstruktivt sätt.

# 8 Positivt motstånd. Positivt motstånd är att inte låta dig falla i passiv-aggressiva människor. Genom att visa personen att fortsätta ett sådant beteende är värdelöst och inte har någon effekt, återvänder det och de överväger att fortsätta sådant beteende.

Detta är enkelt när du har identifierat de specifika handlingar som riktas mot dig. Positivt motstånd kräver emellertid mycket lugn mot den svetsade jordmetoden som perpetueras av passiva aggressiva människor.

# 9 Utöka äkta oro och hjälp. Om du verkligen vill veta hur man ska hantera passiva-aggressiva människor och hjälpa dem att förändras samtidigt, kan du aldrig glömma det faktum att de agerar som de gör som ett rop om hjälp. De har problem och det är den enda metoden de känner för att hjälpa dem att undvika deras problem. Ofta vet de inte att det de gör inte hjälper dem att lösa problemet.

Att låta dem erkänna att de har problem eller känner sig upprörd hjälper dem att undersöka en konstruktiv lösning på problemet istället för att förstöra allt i deras köl.

Passivt aggressivt beteende sägs vara en talang för irriterande utan ansträngning. Det är ömsesidigt förstörande och anstränger alla typer av relationer i slutändan. Det enda sättet att hantera passivt-aggressiva människor är genom att anta en positiv inställning till problemlösning.