Hur man bygger förtroende för en relation och får det att hålla

Att bygga förtroende för en relation är avgörande för en framgångsrik relation, men de flesta ser på förtroende som en hotande och känslig börda. Ta reda på hur du bygger förtroende för en relation och ha den bästa tiden i dina liv.

Förtroende är ett så känsligt och ändå magiskt ord i förhållanden.

Förtroende kan göra så många glada saker till en relation, men det bästa det kan göra är att föra er båda närmare, undvika smärta och skada och få er båda att bli mer kär i varandra varje dag.

Hur man bygger förtroende för en relation

De flesta människor är rädda för att avslöja sina verkliga inre sidor i kärlek.

Först är killen och flickan rädda för att kyssa, och sedan är de rädda för att gå till andra basen och sedan till den tredje.

När de väl har kommit förbi det blir livet lite hanterbart och ni båda börjar öppna upp med varandra.

Kroppsutforskningen följs av berusade baksmällar och besvärliga stunder som otydliga bråk och smutsiga underkläder. Och sedan kommer den första snarken som är ganska rolig.

Och ja, vi har den första farten. Det här är en svår barriär att bryta, spruta framför en älskare, och vet vi inte alla detta. När vi väl är nöjda med fart, finns det verkligen inget som stoppar det!

Det är roligt och trevligt. Men inser du en sak som är viktig här?

Varje enskild incident som hände här inträffade inte precis så. Varje steg tog en liten bit av förtroende som så småningom samlades till komforten hos den första bullriga fart.

När du väl vet hur man bygger förtroende för en relation, kommer förhållandet in i nästa lilla steg och blir så mycket gladare och avslappnad.

Men någonstans på vägen blir människor bekväma fysiskt och i några andra aspekter, och snart nog, det är där det bekväma och avslappnade scenen slutar. Vid någon tidpunkt i en relation slutar du att dela några detaljer med din partner. Och det är bara fel, så fel. För att en relation ska bli framgångsrik bör det aldrig hända.

Varför är förtroende så viktigt?

Enkelt uttryckt litar du inte på din partner och ditt förhållande tillräckligt för att dela dina djupaste, mörkaste hemligheter eftersom du inte litar på din älskare tillräckligt för att ta bort dina tankar eller gärningar på deras axel.

Att bedömas i ett förhållande

De flesta av oss är mycket bevakade i ett förhållande, särskilt när det gäller frågor som är tabu i ett förhållande. Och det gör vi för att vi är rädda för att vår partner kan döma oss negativt.

Du stirrar diskret på någon tvärs över gatan, du ser en stulen blick på en underklädermodell, och du undrar vad din gamla college-älskling gör just nu, men du avslöjar inte dina tankar till din älskare eftersom du inte vill ha din partner för att titta på dig i ett negativt ljus.

Du vill vara ditt bästa när det gäller trohet och sann kärlek. Men har du någonsin övervägt det här, har din partner samma lika tankar på deras sinne ibland också. Det är naturligt, vi är alla mänskliga och att beundra någon annan är naturligt.

Förlusten av kommunikation

När åren går, blir dessa små tankar mer och mer undertryckta, och dessa dumma tankar börjar bli en fantasigresa. Och allt detta börjar bara för att du antog att den hemliga tanken var för tabu för att prata om i förhållandet i första hand. Du känner logiken här, du ber ett barn att inte röra något och gå ut ur rummet, och det är det första barnet skulle vilja beröra.

Så genom att dölja några detaljer om hur du mår eller vad du tänker distanserar du dig själv från din älskare och lever mer i din fantasivärld av människor som tittar på och önskar eller vill spendera tid på att göra något annat.

Förstå varandra och lita på varandra

Men å andra sidan kan du bekvämt prata om några saker med dina goda vänner, för du vet att du inte har något att förlora. De är dina vänner och de skulle aldrig döma dig, även om du berättar för dem att du hittar någon annan än din partner sexig eller att du gillar att shoppa mer än att spendera tid med din partner!

Å andra sidan kan din partner också ha liknande konversationer med sina egna vänner. Om du kan lita på din partner tillräckligt för att vara uppriktig med dem, skulle du ha en lyckligare relation med färre osäkerhet och oro. Det är okej att vilja göra något själv ibland, eller ge en uppskattande blick på någon annan som du vill ha.

Återuppta förtroende efter att ha fuskat kärleken

Ibland, oavsett om du vill eller inte, kan du hamna på din partner. Ibland som dessa kräver det mycket tid och tålamod att återfå förtroende för en relation. Men så länge du kommunicerar med varandra om dina tankar och lär dig att vara uppriktig, skulle ditt förhållande bara bli starkare med tiden, och det skulle också förtroendet för förhållandet.

Tre steg för att bygga förtroende för en relation

# 1 Prata om långsiktighet

Letar du efter en seriös relation med din älskare? Om du är det, är du uppenbarligen på lång sikt. Så gör planer för det också. Prata om att bygga ett större hus, ha en husdjur eller hur båda dina liv skulle vara tio eller tjugo år från och med nu. Genom att prata om framtiden garanterar du din partner att du verkligen vill vara med dem och se dem i ditt liv även när åren och decennierna går.

# 2 Var pålitlig

Att vara pålitlig är en av de största faktorerna för att veta hur man bygger förtroende för en relation. Om din partner ber dig att få något på väg tillbaka till din plats, får du det eller glömmer du det? Det kan vara de små sakerna eller det kan vara de stora, men om du kan vara pålitlig gör det hela skillnaden i ett lyckligt förhållande. Tänk Homer Simpson eller Peter Griffin, du kan bara inte vara beroende av dem för någonting, eller hur? Så kan du lita på dem i din behovstid? Självklart inte.

# 3 Prata om de människor du vill ha

Detta kan verka besvärligt och konstigt, men detta är en av de största faktorerna för att bygga förtroende för en relation. En av de största osäkerheterna i ett förhållande är rädslan för att en partner går bort i någon annans armar eller gillar någon annan i hemlighet. Men faktiskt att erkänna att någon av er kan hitta någon annan attraktiv, gör ni det inte tabu längre. Och genom att vara sanningsenlig om det kan du bygga förtroende för förhållandet och förbättra kommunikationen också. Vi kommer att lära dig mer om hur vi gör detta i nästa del om förbättring av kommunikationen.

Att veta hur man bygger förtroende i en relation är inte en liten prestation, men det är något som kan göra både dina liv lyckligare och stressfria, så länge du vet att kommunicera och förstå hur man bygger förtroende för kärlek.

Klicka här för att fortsätta läsa om hur man bygger förtroende för en relation i effektiv kommunikation i en relation.