Hur man kan bli bättre i sängen: 16 passionerade sätt att blåsa på sig

Om du och din partner gör mer gäspningar i sängen och sedan leker under lakan, måste du ta reda på hur du kan bli bättre i sängen och blåsa deras sinne.

Jag fattar. När du är med någon under en längre tid bleknar den sexuella energin mellan dig och din partner lite. Många av oss tycker att det är normalt, sluta undra hur vi ska bli bättre i sängen och antar bara att det är vad varje relation förvandlas till. Men det behöver inte vara så. Du kommer ihåg Sting, eller hur? Han och hans fru får det fortfarande 3-4 gånger i veckan, och han är på sextiotalet!

Så, vad är din ursäkt? Lita på mig, jag såg ett avsnitt av Oprah om detta, så jag är i princip en expert. Saken är att för att hålla lågan vid liv krävs det arbete. Du trodde att det skulle bli enkelt att ha sex, ha! Rulla upp ärmarna, människor. Du måste bli kreativ.

Hur man är bättre i sängen och blåser deras sinne

Ta ut anteckningsblocket… du måste ta anteckningar. Även om du tycker att du är en ganska bra älskare finns det alltid utrymme för förbättringar. Så här är hur du kan bli bättre i sängen och blåsa deras sinne.

# 1 Hygien det upp. Intressant nog tycker människor att ha sex med rena människor. Konstigt, va? Vem skulle ha tänkt? Nu säger jag inte att du är smutsig, men kanske kan du antända lågan bara genom att ge den gamla "busken en trim eller använda en kokosnötsfukt i stället för din fem år gamla burk med vaselin. Har du sett någon komma ut ur duschen? De ser bara fräscha och nya ut.

# 2 Cirkel av förtroende. Ingenting är värre än att inte känna att du kan prova nya saker med din partner eftersom du är rädd för att dömas. Du kanske vill prova något nytt som att ta med vispgrädde i sovrummet, men du är rädd att din partner skulle döma dig.

Att ha ett bättre sexliv börjar med att du litar på din partner och känner dig trygg med dina känslor och tankar. Om du inte känner detta, väl, hitta någon ny.

# 3 Kommunikation. Kanske har du ett anständigt sexliv med din partner, men du saknar några viktiga kommunikationspunkter. Kanske din partner hatar det när du slickar deras bröstvårtor, men du gör det alltid.

Men om de inte säger det, så vet du inte. Så för att veta hur man ska bli bättre i sängen måste ni två vara mycket kommunikativa om vad som känns bra och vad som inte gör det.

# 4 Håll den fräsch. Du måste byta upp det. Om du bara gillar att ha sex i missionär kommer det att bli ett långt liv. Så prova på nya sexpositioner än vad du är van vid. Du behöver inte gå hela Kama Sutra, men du kan prova på något nytt och se vad som fungerar för dig och din partner. Lägg till en annan position i samlingen.

# 5 Du behöver inte påskynda det. Människor vill alltid ha det snabbt och hårt, vilket jag inte klagar på. Jag är också ett fan. Men när du går långsamt, kastar det bort människor och blir dem ännu mer upphetsade. Så rusa inte, menar jag, såvida du inte har någonstans att åka. Men om du har tid, använd den till sista minuten. Sätt på några långsamma 80-tals låtar eller Drake… de båda gör tricket. Även om Drake kan få dig att tänka på ditt ex, så var försiktig.

# 6 Inget tryck. Känn inte ett tryck för att försöka bli bättre i sängen. Lyssna, jag visste inte hur man gör cowgirl förrän jag var i början av tjugoårsåldern. Jag förstod bara inte. Sugde jag? Förmodligen, men jag satte inte det trycket på mig själv. Istället övade jag och åh… jag blev bättre.

# 7 Vet grunderna. Vet hur man ger en avsugning, hur man äter en tjej ute, hur man ger huvudet, hur man fransk kyss - du vet, grunderna. Behärska dessa. När du har ett starkt underlag kan du bygga ovanpå det, då vet du hur du kan bli bättre i sängen.

# 8 Gå ur huvudet. Alla kan bli självmedvetna när de har sex med någon. De är oroliga för ansiktet som de gör eller fettet som fnissar på låren - det är normalt. Men du måste ta dig ur huvudet.

Den andra personen tänker inte på fettet under dina armar eller hur högt du stönar. Du gör dem kåta, och de bryr sig inte om något annat.

# 9 Få tid för älskling. Du måste få tid att älska. Om du alltid arbetar är du troligt trött. Men du ignorerar en grundläggande del av din relation - intimitet. Det är avgörande. Så se till att du tar dig tid att ägna dig själv och din partner.

# 10 Överraska dem. Vem skulle inte älska om deras partner dök upp på sitt arbete för en quickie? Eller om de kör, och plötsligt får de en avsugning eller fingrar? Du behöver inte överraska dem med en dyr semester, du kan ha mycket kul med att göra något i ögonblicket… var du än är.

# 11 Ta fram leksakerna. Använd leksaker - det är inte 50-talet längre. Missionär är inte den enda position du får utföra. Prova vibratorer, dildos, analpärlor, stickproppar - oavsett vad det är som sätter på er två.

Gå tillsammans till butiken eller handla online och välj något som du båda tycker skulle vara kul att prova. Är det en chans att du inte gillar det? Ja. Kommer du att skratta? Absolut.

# 12 Rollspel. Rollspel är roligt, och vem vet, kanske kommer du att avslöja din dolda talang att agera. Poängen är att rollspel är ett roligt sätt att få in andra människor i sovrummet, utan att faktiskt få in nya människor. Du kan vara vem du vill och ha kul med det.

# 13 Fokus på förspel. Folk glömmer alltid förspel och jag kan inte betona vikten av det. Du behöver förspel. Om du bara går direkt till penetration är det tråkigt. Om du vill veta hur du ska bli bättre i sängen, fokusera på förspel.

Koppla av och lära känna din partners kropp. Utforska dem! Dessutom, genom att följa de andra punkterna, kommer du att upptäcka nya saker om din partner på vägen.

# 14 Träning. Ta hand om dig själv. Du tänkte nog inte ens på detta när du undrade hur du skulle bli bättre i sängen, men det är ganska viktigt. Genom att träna arbetar du ditt kardiovaskulära system, och det hjälper till med din uthållighet i sängen. Ingen vill ha sex minuters sex varje natt. Så om du redan har andetag efter 2 minuter, slå på gymmet. Din partner kommer att tacka dig.

# 15 Prova nästan allt en gång. Var inte stängd. Om det inte är något som får dig att känna dig osäker. Du bör vara öppen och villig att prova olika saker med din partner. På så sätt ser du vad som fungerar för dig och vad som inte gör det. Se bara till att kommunicera med din partner.

# 16 Ta det inte på allvar. Sex är inte något som är extremt allvarligt - det är inte en jobbintervju. För att bli bättre i sängen, vill du kunna koppla av och skratta om du av misstag spricker eller armbågar din partner i magen. Om du inte kan skratta med din partner kommer du inte att vara avslappnad eller bekväm, så könet blir inte bra.

Om du vill veta hur du ska bli bättre i sängen, behöver du inte lära sig boken om Kara Sutra. Du måste bara vara villig att försöka och prova nya saker. Och allt kan börja med den här listan!