Het, het sex

Oavsett om det bara är en nedgång eller att ditt sexliv alltid har varit lite intetsägande, att slå upp värmen i sovrummet är något som alla måste prova!

Sex behöver inte vara tråkigt eller trött. I själva verket borde det vara motsatsen. Precis när jag skulle börja dagen såg jag utanför fönstret och såg min granne, en kvinna i mitten av 30-talet, vinka mot mig. Jag vinkade tillbaka, log och sedan gester hon träffade mig på 15 minuter. Jag undrade varför hon ville komma, men det var inte första gången.

När jag fortsatte att förbereda mitt kaffe såg jag hennes man lämna jobbet. Jag antar att hon såg honom av och väntade tills hans bil försvann runt hörnet innan hon gick mot mitt hus. Jag välkomnade henne hem och erbjöd henne en kopp nybryggt kaffe, vi satte oss ner och efter de vanliga trevliga frågorna frågade hon mig, "Hur återuppvänder jag mitt sexliv?"

Återupplösa ditt sexliv genom att känna dig själv

Många tycker att efter en viss ålder blir vårt sexliv föråldrat och historiskt, men det behöver inte vara så. Kanske lider du av låg libido, stress, extra ansvar eller arbetstryck som kan ha tagit sin avgift på ditt sexliv. Eller kanske du bara vill öka passionen mellan dig och din partner.

Den här artikeln hjälper dig att skräpa trötta, tråkiga vanor och lägga till mer krydda i ditt sexliv. Det är viktigt att komma ihåg att ett hälsosamt sexliv kommer att kräva mycket av dig och din partner för att det ska fungera. Både du och din partner måste ta ansvar för att skapa och upprätthålla en känslomässig såväl som en fysisk miljö, där sex är ett naturligt resultat av en kärleksfull relation.

Detta betyder helt klart att om du inte mår bra med dig själv eller om du inte är känslomässigt eller sexuellt bekvämt med din partner, så kommer du inte att ha gott om sex. Om detta är ditt fall, i stället för att återuppliva ditt sexliv, kanske du vill ta dig lite tid för att upptäcka din sensualitet.

Förbättra ditt sexliv med en positiv sensuell miljö

Om du bor mitt i strid med grannar, gråtande barn, brusande maskiner, ett dygnet runt garage, en flygplats och andra irriterande bullerfyllda omgivningar, kan du definitivt säga adjö till ditt sexliv. Det är mycket viktigt att du bor i en miljö som naturligtvis uppmuntrar dina sexuella känslor att blomstra.

# 1 Extern miljö. Om du bor i hjärtat av en stad, eller till exempel till en flygplats eller en järnvägsstation, kommer jag inte säga att du ska sälja ditt hus och leta efter ett annat långt borta. Men detta innebär också att du kanske måste ge efter för miljöbuller.

Hur kan du undvika det utan att äventyra dina nuvarande livsvillkor? Det är enkelt - se till att ditt hus är rent, luktar gott och ser bra ut, så när du återvänder hem kommer du att må bra att vara tillbaka! Det är så du justerar om du inte har något val!

# 2 Känslomässig och psykologisk miljö. Förutom din fysiska miljö måste även din känslomiljö vara positiv. Om du nyligen har upplevt en känslomässig oro, är det bäst att du väntar tills stormen är klar. Kort sagt måste du vara mentalt, fysiskt och känslomässigt glad för att ditt sexliv ska flöda naturligt.

Identifiera dina sexuella behov för bra sex

Min granne, som tålmodigt lyssnade, frågade mig plötsligt: ​​"När är det bra att ha sex?" Det finns ingen perfekt tid att ha sex, det är inte en övning, en ritual eller ett spel, för den delen! Sex måste vara spännande. Det måste vara spännande och roligt och behagligt.

Sex kan vara sexigt, men det betyder att du måste ta några risker. Innan du tar dessa risker måste du se till att du har identifierat dina sexuella behov, så att du kan se fram emot ett uppfyllande sexliv. Sexuella behov faller under tre huvudkategorier och de är:

# 1 Känslomässiga behov. Mår du bra med dig själv? Om detta är ett ja, observera att ilska, depression, ångest, sorg eller annan negativ känsla kan hindra dig från att komma på humör och njuta av din sexuella upplevelse.

# 2 Förhållanden behov. Känner du dig trygg med din partner? Känner du dig älskad, respekterad och vårdad? Du kommer att njuta av din sexuella upplevelse grundligt om du vet att din partner accepterar dig för vad och vem du är, och att du inte bedöms utifrån ditt utseende, typ eller prestanda. Därför, om din relation har några olösta problem, är det bäst att du arbetar med dem först innan du fortsätter.

# 3 Fysiska behov. Det kan låta orubbligt, men det finns människor som behöver känna sig avslappnade och vakna för att fullt ut kunna delta och njuta av sin sexuella upplevelse. Sedan finns det de som föredrar att vara i ett varmt och bekvämt rum för att njuta av sin upplevelse.

Medan vissa gillar mjuk belysning och andra gillar popmusik, och andra gillar inte att bli störda eller överhörda. Frågan du bör ställa är: "Uppmuntrar den fysiska miljön dig att njuta av som par?" eller mer direkt, "Är det här en plats jag har i åtanke att ha bra sex?"

Jämför dina sexuella behov med ditt förflutna

När var sista gången du hade bra sex? Om du kommer ihåg, ta ett papper och skriv ner två tillfällen när du gillade din sexuella upplevelse. Notera också två tillfällen där dina sexuella upplevelser var en besvikelse. Jämför nu de två upplevelserna och lista dina:

# 1 Emotionella faktorer. Var du avslappnad? Tänkte du på något annat?

# 2 Förhållande faktorer. Var det något som pågår i din relation som kan påverka din sexuella tillfredsställelse eller prestanda?

# 3 Fysiska faktorer. Fel tid, fel plats, fel dag? Var det för många distraktioner?

Skriv hur du kände dig före, under och efter din sexuella upplevelse, och när den är klar använder du den här informationen för att skapa din personliga lista över sexuella behov!

Efter att ha diskuterat detta frågade min granne: ”Du vet hur trötta vi alla blir av arbete och hushållssysslor. När han kommer tillbaka är han trött och inte intresserad. Hur kan jag ändra det? ” Du kan alltid erbjuda dig att ge en massage, men det lämnar jag upp till dig. Kanske borde du lägga till lite krydda i ditt sensuella utrymme, och vem vet, det kanske bara fungerar sin magi!

Krydda upp ditt sensuella utrymme

Föreställ dig att du bor i en liten lägenhet som inte är organiserad eller värre, att du inte har tillräckligt med skåp och dina kläder är staplade överallt. Hur får det dig att känna? Grinig, eller hur? Det finns en konst till allt, till och med avskräckt ditt hus, eftersom ditt fysiska utrymme kan ha en enorm inverkan på hur du känner dig.

Inte bara det, även färgen på dina väggar, belysningen och ventilation påverkar ditt humör. Därför, om du vill säkerställa en bra sexuell upplevelse, måste du se till att ditt hem är sensuellt och attraktivt för ögat. Det betyder inte att du ska gå ut och köpa dyra krukor och vaser, bara håll det rent och luktar fint! Här är några fler tips.

# 1 Visuell överklagande. Mjuka ljus rekommenderas definitivt, speciellt för dem som vill smickra sina kroppar. Mjuk belysning slappnar också av och lugnar ditt humör. När det gäller färger, tänk på de som väcker dig. Kasta bort de gamla lakan och piska ut den stora röda eller leopardtryckade täcken för att få dina hjärtan att springa!

# 2 Använda ljud för att få dig på humör. Om ni båda gillar musik, och om musik hjälper er båda att bli intima, ja, ha lite på! Oavsett om du föredrar jazziga låtar, massor av bas eller hardcore metal, skaffa en kopia av din sexmusik och spela det för att få er båda i rätt humör.

# 3 Sensuella dofter. Gå in i vanan att bära din partners favoritparfym, och köp en aromterapibrännare som sprider den exotiska lukten av eteriska oljor i ditt hus. Eteriska oljor som jasmin och lavendel är kända för att lyfta upp ditt humör och öka din sexuella energi!

# 4 Titillera smaklökarna. Visste du att det enda vägen till en mans hjärta är genom magen? Många sexuellt lyckliga par hävdar att det finns en stark koppling mellan mat och sex. Välj några smaksmakande snacks på en lugn natt, så ser du hur det leder till alla slags delade sensuella njutningar!

Oavsett omständigheterna, det finns ingen ursäkt att ha dåligt sex med en partner som älskar dig. Gör några små tweaks i ditt tankesätt och din miljö för att säkerställa en bättre förbindelse med din älskare!