Kontrollera människor: 14 vanliga drag och sätt att hantera dem

Kanske är det din förälder, chef eller betydande annan. Men oavsett vem de är, kontrollera människor är mycket farliga. Så här är de.

Jag har ett par vänner som var i kränkande relationer. Och vet du vad? Det chockade mig. Inte bara kände jag mig hemsk för dem, aldrig om en miljon år skulle jag ha förväntat mig att de skulle hamna i en sådan destruktiv situation.

Ingen gillar att känna sig som ett bur djur och kontrolleras av en annan person. Men tyvärr är det verkligheten för många människor i världen.

Den läskigaste delen av det är emellertid att några av dem som är offer för att kontrollera människor inte ens inser situationen som de befinner sig i. De har slagits ner så mycket att det är normalt för dem. Det är deras verklighet, och så ifrågasätter de inte ens den. Men jag är här för att berätta… det är INTE normalt.

Tio största egenskaper hos att kontrollera människor

Intressant nog är att kontrollera människor är mycket skickliga på vad de gör. Vad jag menar med det är att de sakta, men säkert, ökar sitt repressiva beteende. När det händer långsamt märker offren inte lika lätt ändringen i beteende.

Men om du undrar om du har en av dessa kontrollerande människor i ditt liv, fortsätt att läsa. Här är 10 egenskaper för att kontrollera människor.

# 1 Konstant kritik. En enorm egenskap hos att kontrollera människor är att de ständigt kritiserar andra människor. Varför? För att de vill slå dig ner. Om du känner dig maktlös från ständig kritik, kommer du inte att kunna slå tillbaka. Det är precis vad kontrollerande människor vill ha.

# 2 Deras kärlek och acceptans är villkorade. Om du hör saker som "Om du lagar mat till mig och den är klar i tid…" så antyder personen att om du inte uppfyller deras krav, så kommer de inte att älska eller acceptera dig.

Men ironin är att även när du följer dem, älskar de och accepterar dig fortfarande. Inte på grund av DIG, utan för att de bokstavligen inte kan älska en annan person * inklusive sig själva *.

# 3 De isolerar dig. En annan sak som kontrollerar människor gör är att de ser till att du inte associerar dig med dina vänner eller familj längre * eller mycket mindre ofta *. Återigen händer detta långsamt. Om det plötsligt skulle du märka det och förmodligen slå tillbaka.

Men när tiden går, kontrollerar människor bara att du ska vara med dem - och bara dem. Anledningen till detta beror på att om du berättade för dina nära och kära hur den personen uppför sig mot dig, kan det blåsa deras täcke. Det kommer att låta andra få veta om deras kontrollerande sätt. Och att kontrollera människor vill inte att det ska hända.

# 4 De håller poäng. Precis som det är ett basketspel, kommer de mentalt att notera alla "trevliga" saker de någonsin har gjort för dig. Och de kommer att få dig att betala för det. Även om din poäng är mycket högre än deras, kommer de aldrig att erkänna det.

Det beror på att poängkortet är imaginärt. Det är allt i deras huvuden. Det är deras egen fantasi, så att de kan sminka sig vad de vill. Och eftersom det faktiskt inte skrivs ned kommer du förmodligen inte att utmana dem på det. Det är en smal taktik som fungerar ganska bra för att kontrollera människor.

# 5 Skuld är deras primära verktyg för motivation. Skuld är ett av de mest kraftfulla övertygande verktygen på jorden. Ingen tycker om att känna sig skyldig, så om och när vi gör det kommer vi att uppfylla andras önskemål bara så att vi kan bli av med att känna den hemska känslan.

Den fruktansvärda delen är att kontrollera människor vet detta. De kanske inte vet det medvetet, men de vet säkert att skuld är ett effektivt sätt att kontrollera människor - det är därför de gör det. Så om någon ständigt får dig att känna dig skyldig är det en strategi att kontrollera dig.

# 6 De kränker din integritet. Ser det ut som att någon prutat genom din handväska? Eller kanske du svor att du hade en oläst text eller e-post, men nu är det markerat som läst? Hmmmm… kanske det beror på att någon redan har tittat på det.

Ingenting är privat med att kontrollera människor. De känner sig berättigade att veta allt, eftersom de kan använda kunskap och information för att kontrollera andra människor när de gör det. Så det är därför de alltid snuffar runt och du har ingen integritet.

# 7 De anklagar dig för att ljuga. Du kommer att höra saker som: "Du lurar på mig!" eller "Jag vet att du gjorde det…" eftersom de försöker fånga dig i en lögn. Och även om de vet att du inte ljuger, vill de att du tror att de tror att du är.

Se vad som händer här? Det är allt ett sinne-spel. När de kommer in i ditt sinne och börjar manipulera det, börjar du ifrågasätta dig själv - och verkligheten. De skapar enorm självtvivel i dig. Och när det händer vinner de.

# 8 De låter dig inte vara ensam. Alla gillar sin ensamma tid då och då, men att kontrollera människor låter dig inte ha det. Visst, de kommer inte att låta dig vara med andra människor heller, men de tillåter dig att vara med dem, och bara dem.

Det här är ett kraftdrag - det beror inte på att de värderar ditt företag. Denna strategi för manipulation är intimt kopplad till att isolera dig från familj och vänner. De vill att du bara ska vara runt dem och inte ha någon trevlig "me-time".

# 9 De säger att du är värdelös utan dem. Att kontrollera människor får dig att tro att du behöver dem. De måste göra det, för om du tror att du skulle kunna leva utan dem skulle du lämna. Och det är verkligen inte det som kontrollerar människor vill ha.

För att hålla dig runt måste de skära ner dig ytterligare genom att säga att du inte är något utan dem. Och gissa vad? Det är hjärntvätt på sitt bästa. Efter att ha hört det så länge börjar du faktiskt tro det.

# 10 De har ingen empati. Känslor? Vilka känslor? Kontrollerande människor erkänner inte att andra människor har känslor. Vet ni varför? För om de gjorde det, måste de möta verkligheten av smärtan som de påför dem.

Alltför kontrollerande människor lever i sin egen fantasivärld. Och på den imaginära platsen har deras offer inga känslor. Därför behandlas de som föremål.

Vad du kan göra om du är ett offer

# 1 Var ärlig mot dig själv. Erkänn att du befinner dig i en situation där du kontrolleras. Du kan inte ändra det du inte känner igen, så det första steget är att erkänna för dig själv att det händer.

Precis som att en alkoholist inte kan få hjälp om de inte inser att de har problem, kan du inte hjälpa dig själv om du inte erkänner det heller.

# 2 Ställ upp för dig själv. Detta är svårt om den kontrollerande personen också är fysiskt missbruk * vilket ALDRIG är acceptabelt *. Men att stå upp mot någon som försöker manipulera dig kommer att kasta bort dem. De vet inte vad de ska göra. Älska dig själv nog att ringa dem på deras mentala spel.

# 3 Gå bort från dem. Om det är möjligt, ta bort dig själv från förhållandet. Detta är svårare om det är en familjemedlem, men om det är någon du kan distansera dig från, gör det. Du måste komma så långt bort från dem som möjligt.

# 4 Få hjälp. Det finns många människor och organisationer som kan hjälpa dig. Oavsett om det är en god vän, familjemedlem, terapeut eller ett skydd, måste du hitta människor som kan hjälpa dig. Ibland blir det så dåligt att du inte kan göra det ensam. Så tveka inte att nå ut. Det finns alltid kärleksfulla människor där för att hjälpa dig.

Som du ser kan kontrollera människor vara destruktivt i ditt liv. Vissa kontroller är subtila, medan andra är mer uppenbara. Men båda sätten, känna igen dessa tecken och älska dig själv nog att stoppa det.