Bekännelser om en oavsiktlig anorex

Vi vet alla att anorexi är ett fruktansvärt tillstånd, men kan någon snubbla in i det utan att veta? Läs vidare för min erfarenhet som oavsiktlig anorex.

Jag vet vad du tänker: oavsiktlig anorex? Hur fungerar det?

För de som har bott under en sten under de senaste 30 åren är anorexia nervosa en ätstörning där den drabbade glömmer att äta, för att upprätthålla eller få en smalare siffra. Detta kan innebära strikt kaloriräkning, kroppsdysmorphi, direkt vägran att äta och den intensiva rädslan för viktökning.

Medan jag inte tar upp det jag personligen vet är ett hemskt tillstånd, visste jag bara aldrig hur jag hade snubblat till att ha det.

Jag är inte den typ av person som skinkar bort maten. Jag älskar mat. Innan allt detta hände åt jag för mycket av det, och det gör jag ibland fortfarande. Jag var också mycket ätstörning och tyckte inte att du var tvungen att vara mager för att vara cool eller vacker. Visst när jag var i tonåren var jag ganska liten både i höjd och vikt. Sedan började jag lägga på punden på grund av den tredubbla charmen av:

# 1 Går av p-piller och krossar mina hormoner för…

# 2 Jag blev precis dumpad av min 3-åriga pojkvän och…

# 3 Jag började ett nytt jobb på en gammaldags matsal från 1950-talet med all den gratis glass jag kunde äta - vilket går alltför bra med nr 2, som det visar sig.

Det började när jag fyllde 21

Jag var aldrig flickan som tänkte på vikt, och jag var aldrig flickan som blev deprimerad, inte ens om stora händelser i livet. I själva verket var jag så glömsk för det att det tog en vän till mig då att berätta att jag såg "väldigt bättre ut" med tyngd på att få mig att inse att jag tog någon vikt alls.

Hur som helst fortsatte jag på detta sätt tills jag långsamt blev deprimerad. Var jag deprimerad på grund av min kropp? Nej, det var mer en återspegling av var jag trodde att jag skulle vara på det stadiet i mitt liv kontra där jag faktiskt var. Jag hade inget jobb, ingen man i minst 2+ år vid denna tidpunkt, och en massa män som jag inte hade något intresse av förföljde mig till att vara motbjudande.

Så småningom tog min depression över, och medan jag inte kan fastställa det ögonblick som det började minns jag tydligt att jag satt på en bänk i köpcentret med min manliga bästa vän och tittade på alla mager flickor som gick förbi i sina knähöga stövlar och kroppskramande toppar och insåg att jag inte längre var den "heta flickan" jag gick på gymnasiet.

Att göra det på ett hälsosamt sätt

Jag började springa på löpbandet i källaren i en timme varje kväll, medan jag läste fantasiböcker högt med en falsk brittisk accent. Bedöm inte. Detta varade kontinuerligt under de kommande par månaderna tills jag tappade ungefär en klänningsstorlek eller två. Jag var upphetsad, men det var långsamt.

Depression tar över

Trots att jag aldrig har upplevt ordentlig depression, till och med efter uppdelningen med min långvariga pojkvän, tog denna sjukdom över tills jag inte längre ville stiga upp och lämna min säng. Jag kände mig som ett misslyckande i livet, i min andlighet och för mina föräldrar.

Depression, lärde jag mig, gör dig till en mycket självisk person. Plötsligt insåg jag hur jag när jag pratade med mina vänner och familj allt jag tyckte prata om var mina problem och emotionella nedgångar. Faktum är att den enda personen jag kommunicerade med ordentligt var min manliga bästa vän.

Oavsiktlig anorexi

Snart fyllde jag 22, och över en handfull månader slutade jag äta. Det var en konstig form av anorexi, eftersom jag inte hade avsett att sluta äta, jag hade inte bestämt mig för att gå ner i vikt på ett ohälsosamt sätt och inte heller kände att jag gjorde ett desperat försök att kontrollera något i mitt liv.

Som nämnts var den enda gången jag tände på min helt platoniska vänskap med min manliga bästa vän. Vi såg varandra två gånger i veckan. Det var den enda gången jag ätit, och han var den enda personen som kunde få mig att äta, även om det var en minimal mängd. Vi började gå långa avstånd tillsammans. I slutet av våra hangouts skulle jag aldrig vilja åka, stanna kvar i hans hus tills vi båda sovnat och sedan tog oss en 2-timmars promenad hem klockan 4.

Med mitt nyförvärvade ätproblem och ackumulerade 8 timmar i månaden med intensiv promenad hem från min väns och hur många timmar med löpband på natten, tappade jag som städar. Jag gick från storlek 11 till storlek 3 inom tre eller fyra månader. Jag insåg att detta blev ett problem när min mamma tog mig en shopping en vecka för att byta ut mina byxor med en storlek 8, och sedan inom två veckor återvände vi till samma butik för att skaffa mig nya byxor i storlek 6. för snabbt.

På den tiden bodde jag med mina föräldrar och de insisterade på att jag började ta den näringsrika dagliga drinken "Boost." Denna chokladdrink innehåller 26 vitaminer, fiber, protein, kalcium och antioxidanter. När jag drack det var en flaska Boost bara 240 kalorier. Mina föräldrar var väl medvetna om att jag inte ätit och det krossade dem. Men jag var en 20 år gammal kvinna, och det fanns ingenting de kunde göra för att hjälpa mig men vänta på att min depression skulle lättas ut. Mina föräldrar insisterade på att jag dricker minst två skakningar om dagen, vilket innebär att mitt dagliga intag av kalorier var bara 480 om dagen, om så.

Jag bestämde mig för att ringa min husläkare. Trots att jag var deprimerad och lite själv involverad visste jag att jag var löjlig. Visst, jag var inte där jag ville vara i livet, men betydde det att jag var tvungen att krossa min framtid? Jag deltog i min möte och berättade honom blatant vad som hände. Han berättade för mig att jag inte verkade vara den typ som skulle vara kliniskt deprimerad, att jag alltid varit en tjej med ett stort huvud på axlarna och insisterade på att jag skulle komma över detta slag själv.

Jag berättade för honom hur snabbt jag tappade vikten. Han sa att jag såg bra ut och behövde gå ner i vikt till att börja med, men att jag inte borde ha gjort det på samma sätt som jag gjorde. Han sa till mig att börja äta små mellanmål några gånger om dagen. En äppelskiva med jordnötssmör, en banan, morötter, ekologiska frukter och grönsaker, inget tungt. Han varnade mig också för att inte gå under 115 kg och sedan skickade han mig på min glada väg. Ett konstigt besök, verkligen.

Det jag inte visste hände när du lider av anorexi

Jag hade inte anfört att ha en ätstörning, men snart fick jag veta att det finns allvarliga psykologiska och fysiska följder av att inte äta. Följande är saker som jag inte visste att hände när du går igenom anorexi.

# 1 Dina problem försvinner inte bara för att du är mager. När jag var deprimerad i storlek 14 trodde jag att allt jag ogillade om mig själv skulle försvinna om jag bara kunde vara mager. Det gjorde det inte. I själva verket var jag så förblindad över min kropp att mitt sinne vägrade att tro att jag till och med skulle bli en storlek 3.

Även när jag kastade extra små t-skjortor i min kundvagn skulle jag ofta spotta och tänka: "* Det här är den storlek du är när du blir en extra liten?" Jag kände mig inte annorlunda trots min viktminskning. Mina problem var fortfarande lika verkliga som för månader sedan.

# 2 Du känner dig ihålig. Jag pratar inte känslomässigt utan snarare kände bröstet och lungorna ofta ihåliga, tunga, krossade, som om jag inte kunde andas eller att om jag gjorde det skulle hela bröstet kollapsa.

# 3 Du får inte svält. Eller åtminstone, det gjorde jag inte. Kanske eftersom min var så djupt förknippad med depression, fick jag helt enkelt inte den kroppsliga lusten att äta längre.

# 4 Du skakar hela tiden. I mitt fall var detta uppenbarligen inte från att känna mig hungrig, utan snarare från att vara undernärd. Jag skakade ofta, men hade turen att jag inte tappade håret eller styrkan i naglarna.

# 5 Det påverkar din hud. Min hud blev brash, grov vid beröring och torr. Det tog år efter att jag fick huden tillbaka till rätt hälsa.

# 6 Din mage krymper, och den suger verkligen. Efter att du inte har ätit så länge börjar magen att krympa. När jag började försöka äta igen skulle jag bli väldigt sjuk om jag hade mer än bara några få smällare. Din mage kommer att behöva tid att expandera när du börjar äta igen, så var tålamod.

# 7 Denna prövning krossar med din andetag och dina tarmar. Räknar med att få fruktansvärda andetag när du slutar äta. Gum blev min nya bästa vän. Att inte äta och sedan göra vägen tillbaka till en hälsosam kost innebar helvetet för min tarm. Det är mycket svårt för ditt matsmältningssystem att gå igenom detta.

# 8 Det påverkar alla som känner dig. Den som är nära dig som älskar dig kommer att gå igenom denna mardröm tillsammans med dig, så gå lätt på dem.

# 9 Folk märker mycket. Att gå till sociala evenemang efter viktminskning väckte många kommentarer. Många var komplimanger: folk frågade hur jag tappade vikt så snabbt och berättade hur bra jag såg ut. Det finns ingen liten förlägenhet eller skam som smyger in när du accepterar grattis för något så farligt ohälsosamt.

Att övervinna min depression

Efter ungefär 7 månaders överlevnad på "Boost" och krympt ner till en storlek 3, tappade 70 kilo på en liten tid började jag äntligen återhämta mig från min depression. Hur kom jag över det? För att vara ärlig blev jag helt enkelt sjuk av att vara deprimerad. Det lockade mig inte längre att leva i elände, och för första gången på länge kände jag mig bra.

Inom två månader efter att ha återhämtat mig och återgått till en hälsosam livsstil träffade jag min nu make. Jag var 23. Jag hade en lovande skrivkarriär framför mig. Min familj och jag återupptog en kärleksfull och stödjande relation med min bror och mina föräldrar, och jag var äntligen där jag ville vara.

Jag hade inte berättat för min nya pojkvän om mina problem, men det var inte så länge som det höll på sig. Jag kunde fortfarande inte äta vanliga måltider, vilket gjorde att de första månaderna av middagsdatum var väldigt besvärliga. Han trodde faktiskt att jag var "salladälskande tjej." En natt började jag rikligt skaka, och han tog med mig en drink apelsinjuice. Jag drack det, och innan länge slutade jag att skaka.

"Ät du till och med idag?"

Jiggen var uppe. Jag sa till honom nej, och han berättade mig försiktigt att vara mer försiktig med att hoppa över måltider. Han undviker artigt på konversationen i ett år tills jag var beredd att berätta för honom. Överraskande är det inte lätt att berätta för din pojkvän att du brukade vara en storlek 14, särskilt när du inte tappade vikten på ett hälsosamt sätt som annars skulle vara en lyckönskningssucces.

Om du är deprimerad

Sedan denna prövning har jag blivit en mycket mer empatisk person. Jag tror inte längre att människor som har ätstörningar bara är flagniga tonårsflickor som helt enkelt letar efter uppmärksamhet. Medan min erfarenhet av att inte äta kanske inte är "officiellt" märkt anorexi, kan jag säga er att inte äta verkligen suger.

Sedan har jag jämnat ut i storlek 5, och jag tränar avslappnat hemma på en "varannan dag" -basis. Det fyller mig alltid med en liten skam när jag tycker om min figur. När allt kommer omkring fick jag det på ett så fruktansvärt och oavsiktligt sätt, och ändå har jag socialt nytta av att vara liten.

Se också till att hålla din bästa vän och familj nära dig hela tiden under din depression eller störning. Att ha någon du älskar runt kommer att hålla dig frisk.

Anorexia är inte ett glamoröst enkelt sätt att börja släppa pund som en fiend. Det är en allvarligt farlig ätstörning som kan orsaka ditt liv och livet för de nära dig. Sök hjälp av en professionell när du känner att du visar tecken på anorexi.