Uppförs av narcissister: 18 skadliga sätt det påverkar ditt liv

Att uppfostras av narcissister är den mest misshandlande formen av övergrepp mot barn. Det kan lämna dig med en låg självkänsla och dålig självkänsla om du låter det.

Narsissister är människor som bryr sig om ingen annan än sig själva. Det smälter inte så bra med att vara förälder. När du är förälder är det normalt ett tacklöst jobb. En narcissist kan inte sätta sina egna behov och behov åt sidan för att ta hand om deras barns känslomässiga och fysiska välbefinnande.

Barn som är uppvuxna av narcissister kan drabbas av den värsta typen av övergrepp mot barn som någon kan uthärda. Att vara uppvuxen av narcissister är mycket svårt att övervinna och det finns många återverkningar som härrör från deras uppväxt.

18 tecken som du fick upp av narsissister

Barn som är uppvuxna av en narsissistisk förälder kan komma ibland oskadade av behandlingen av sina föräldrar, men om du har två föräldrar som är lika narsissistiska kan det känslomässiga hindret påverka din känslomässiga stabilitet under hela livet.

Det finns flera drag som är resultatet av att de har tagits upp av narcissister. Om du inte hade någon som letade efter dig när du växte upp, kan övervinning av missbruket vara en svår väg till återhämtning.

Det finns två olika typer av narsissistiska föräldrar. Den ena är den slingrande typen, där barn kvävas i den utsträckning att de aldrig utvecklar en självkänsla. Den andra är att ignorera narcissistic föräldrar, som använder försummelse och emotionell utpressning för att kontrollera sina barn.

Hursomhelst är konsekvenserna likadana, och det kan sluta i allvarliga konsekvenser för barnets känslomässiga mognad och hur de uppfattar sig själva.

# 1 Du har låg självkänsla. Att uppfostras av narsissistiska föräldrar lämnar vanligtvis barnet med mycket låg självkänsla. Inte bara var det osannolikt att du hade din egen identitet utanför dem, utan de såg också till att du blev avskaffad av beröm.

Ständigt förolämpande och alltför kritisk lärde du dig tidigt att allt du gjorde inte var tillräckligt bra. Det kan i slutändan leda till låg självkänsla.

# 2 Depression och ångest är inte ovanligt. Efter att antingen ha varit överkontrollerat eller försummat är det inte ovanligt att de som uppförs av narcissister är benägna att depression och ångest. Känner aldrig kontroll över sig själva, sina beslut eller sina egna liv, barn till narcissistiska föräldrar har väldigt lite hopp för sin framtid och känner sig hjälplösa att förändra sina livsvillkor.

# 3 Du har en tendens att leta efter destruktiva relationer. Om du känner dig bekväm med människor som kritiserar, kontrollerar eller manipulerar dig tenderar du att söka destruktiva relationer. Eftersom det är det enda du känner till, och troligt, allt som du tycker att du är värd, känner inte normala och friska relationer rätt för dig.

# 4 Du gör mycket självsaboterande. När du har prestationer eller hälsosamma relationer, saboterar du dem själv eftersom du inte vet hur du ska hantera dem. Inte bara vara rädd för att förlora något kärleksfullt och bra, du känner inte att du är värd något gott, så du ser till att skydda dig själv genom att skjuta bort människor och fatta dåliga beslut.

# 5 Du bagatelliserar dina egna prestationer. Du har aldrig haft tillåtelse att göra någonting på egen hand som de inte tar kredit för, så du är inte stor på att ta reda på dina framgångar och du tenderar att fokusera mer på dina misslyckanden.

Du har en tendens att prata om dig själv i ett negativt ljus och fokusera på dina brister, inte de gånger du steg över mängden.

# 6 Du har problem med förtroende och övergivande. Eftersom dina föräldrar antagligen inte brydde sig om du var lycklig, ledsen eller till och med tog hand om var de inte heller rädda för att ljuga för dig om vad som passade dem.

Det kan göra att ett barn känner sig osäker på vad som är verkligt. Om dina föräldrar ljuger för dig, varför skulle inte alla andra? De människor du borde lita mest på var inte så pålitliga, så vad skulle tvinga någon att vara annorlunda?

# 7 Du håller saker för dig själv. Allt bra du gjorde, kritiserade de. Allt trevligt du hade eller brydde dig om, de brast antagligen eller tog bort. Så du har en tendens att hålla saker för dig själv snarare än att vara rädd för att du kommer att förlora dem.

# 8 Du känner dig inte värd att kärlek. Barnet som är uppvuxet av narsissister vet inte vad känslan av villkorslös kärlek är. I deras värld behöver ingen älska och ta emot dig. Faktum är att just de människor som du säger måste älska dig, inte. Det är inte ovanligt att du känner att du måste ha gjort något för att de inte ska ta hand om dig. Det var ju deras jobb.

# 9 Du fick ofta känna galen genom gasbelysning. Gasbelysning är en teknik som används av narsissistiska föräldrar för att få ett barn att känna som om de är galen. Förändrade berättelsen och övertygande barn att de inte vet vad de vet, narcissistic föräldrar sätter en gasljus på alla teorier om att de kan vara ansvariga för allt annat än bra.

# 10 Du var tvungen att växa upp snabbt. När du är uppvuxen av narsissistiska föräldrar måste du växa upp snabbt, eftersom föräldrarna ofta behöver föräldraskap. Om man byter roll, får barnet städa upp sina föräldrar och röra sig, vara ansvarig och täcka för sina brister - annars kommer de att möta förlust och ilska.

# 11 Inte alla behandlades på samma sätt i din familj. När barn uppfostras av narsissistiska föräldrar finns det vanligtvis ett barn som är det "gyllene barnet".

Ett barn kan inte göra något fel och de hålls högst uppskattade. Genom att använda dem för att jämföra resten av barnen till är de ett verktyg för att få alla andra att känna sig mindre än och ovärda.

# 12 De tolererade inte något motstånd eller ifrågasätter. Ingen förälder gillar att ifrågasättas, men om du ifrågasätter dina föräldrar när du blir uppvuxen av narcissister, var det vanligtvis stora återverkningar. Straffet var snabbt och hårt om tillbedjan inte sprids mot dina föräldrar och deras kompetens.

# 13 De var mästare vid projektionen. Vad det än var att de gjorde fel, projicerade de förmodligen på dig. Det kan göra att du känner att allt i livet är ditt fel. Att ta skylden för resten av världens sjukdomar kan lämna ett barn som är uppvuxen av narcissister som känner sig evigt skyldiga och oälskade.

# 14 Du döljer den äkta du. Eftersom du aldrig fick vara dig själv eftersom du var tvungen att utstråla perfektion * vilket var ouppnåeligt * har du förmodligen svårt att visa det verkliga du för världen. Oavsett om du alltid är "underhållaren" eller "fixaren", har du lärt dig vad och vem du ska vara - och det är personen du visar för resten av världen.

# 15 De hade ingen sympati eller empati för din smärta - fysisk eller emotionell - så du höll den för dig själv. Du kunde ha fallit från ett tak, och de tittade knappt på din väg. Så du lärde dig mycket tidigt att oavsett vilken typ av trauma du tål, måste du glida och bära det.

Varje försök att få sympati eller empati skulle avvisas med kommentarer om att vara en drammadrottning eller en vissare.

# 16 Du är fortfarande rädd för dem oavsett hur gammal du är. Att bli uppvuxen av narcissister lär dig att myndighetsfigurer är att frukta. Oavsett hur gammal du är, slutar du aldrig att frukta dina förälders reaktion och undvika dem så mycket som möjligt. Rädsla är hörnstenen i kontrollen när den tas upp av narsissistiska föräldrar.

# 17 Du söker fortfarande efter deras godkännande även om du vet att du aldrig kommer att få det. Du vet att du inte någonsin kommer att få det, men du önskar fortfarande deras godkännande oavsett hur gammal du är. Oavsett om du är tjugo eller åttio, vill du att de, bara en gång, ska säga "bra jobb", även om du vet att de är oförmögna.

# 18 Du lärde dig att världen inte var säker. Eftersom dina föräldrar ständigt skulle konkurrera med dig. Att ljuga, att fysiskt straffa eller skada dig känslomässigt var allt rättvist spel. Det lärde dig att världen inte är en säker eller en rättvis plats att vara. Du ser förhållandena genom en negativ lins.

Att uppfostras av narcissister är en av de värsta formerna av övergrepp mot barn som ett barn kan uthärda. När du lär dig tidigt att du lämnas till dina egna enheter, att dina bekymmer är dina * och bara dina *, och att du inte är mycket värd att kärlek eller beröm, utvecklar du en dålig självkänsla som styrs av låg självkänsla.

Den goda nyheten är att du inte behöver känna som du gör. Det finns ett sätt att programmera om din hjärna för att se världen som den verkligen är, inte som du är uppvuxen.

Det första steget är att erkänna att du misshandlades, försök att förlåta, distansera dig och söka upp de människor i ditt liv som älskar dig och är bekymrade för dig.

Kom ihåg att du inte kan välja din familj, även om du är uppvuxen av narsissister. Men du kan välja vem du ska älska. Så välj klokt för en mycket gladare vuxen ålder framöver.