Forskare letar efter botemedel mot ME - Malou Efter tio (TV4)
Innehållsförteckning:
- Escaping a Killer: Fysiska faktorer
- Flytande en mördare: Hormonella faktorer
- Bra saksågar är tunga
- Hur man tränar för överlevnad
Du går i skogen. Ensam, utan cellmottagning. Plötsligt finns det en rusling i buskarna. Kanske är det den nyligen renoverade Michael Myers, eller den faktiska kannibala Shia LeBeouf. Vem som än är, de har ett vapen, och de kommer till dig. När den snart mörda mördaren sprider sig från skuggorna, bestämmer en fråga ditt öde: Är du tillräckligt passform för att göra den levande?
Carol Ewing Garber, Ph.D., Columbia University professor i rörelsevetenskaper, berättar Omvänd det som flyr kommer att bli mycket svårare än det verkar, även för den fysiska passformen.
"Det tar bara mycket mer energi att köra kroppen under dessa omständigheter", säger hon och förklarar de många olika biologiska faktorerna som kan påverka oddsen för överlevnad. Här skisserar hon hur man går ut på en mördare, hur mycket de kommer att kämpa för att fånga dig och vad du kan göra för att förbereda dig själv.
Du vet, bara om det är fallet.
Escaping a Killer: Fysiska faktorer
Oddsen för överlevnad kommer i stor utsträckning ner om det är mördaren eller offret som utövar mest energi i ett jakt. Offret har inte bördan att bära ett tungt vapen, som en motorsåg, vilket är ett plus. Men det kanske inte gör upp för den huvudsakliga energisugan: kör in rädsla.
"Det är svårt att veta exakt hur fort någon skulle springa. Men jag skulle springa så fort som jag personligen kunde springa, så din vanliga löpare kan gå någonstans runt en sex minuters mil, säger Garber.
Garber uppskattar hur mycket energi det faktiskt tar att springa från en mördare med hjälp av Compendium of Physical Activities, en databas över energikostnadsskatt för vissa aktiviteter. Cross-country-körning kräver nio METS (metriska används för att mäta energikostnader) - det vill säga nio gånger energikostnaderna för att sitta runt gör ingenting.
Medan "walking for pleasure" krävs 3,5 METS, kör en sex minuters mil för att fly från en mördare kräver cirka 14,5 METS på en plan yta. Anta att terrängen är stenig (är det inte alltid i skräckfilmer?), Föreslår Garber att den faktiska energianvändningen skulle vara något högre än 14,5.
Men utöver de regelbundna fysiska utgifterna finns det extra svårigheter att köra under högspänningsförhållanden.
Flytande en mördare: Hormonella faktorer
Spänningen att veta att dismemberment av en psykopat är nära förestående aktiverar det sympatiska nervsystemet, även känt som kroppens kamp-eller-flygrespons. Dess aktivering stimulerar en kraftig ökning av adrenalin, ett hormon som utvidgar eleverna för att förbättra synen och hjälpa kroppen att konvertera lagrad glukos till snabb energi för att göra en flykt - som en snabb sprint till stan till närmaste polisstation.
"Jag skulle säga när det är ett fall där det finns mycket stress och rädsla, kommer någon träning med att springa eller bära förmodligen att ta mer energi, säger Garber. "Din adrenalin kommer att flyta, och hjärtfrekvens och andning kommer att öka bara från den stressiga upplevelsen. Det skulle vara mer än om du bara körde utan att någon jagade dig."
Men under en lång natt av flykt, kommer den konstanta rushen av stresshormoner att ta sin vägtull - speciellt om säkerheten är långt borta. För en typisk utbildad individ förutspår Garber att adrenalin kommer att ge upphov till upp till tio eller 15 minuter, beroende på hur rädd offret är. Tyvärr är en otränad kropp inte placerad för att fortsätta att leverera syre till musklerna med tillräcklig effektivitet för att upprätthålla sprinten.
"Där de verkligen är rädda kan adrenalin hjälpa dem att gå lite längre, men jag skulle gissa att de förmodligen skulle behöva sluta. Den personen kommer förmodligen inte att göra det, säger hon.
Bra saksågar är tunga
Allt är inte förlorat för dem som inte har tränat för att undkomma döden. Även den mest fysiskt lämpliga mördaren måste ägna extra energi genom att använda ett vapen under jakten.
Kompendiet för fysisk aktivitet visar att det tar 5 METS att gå på jämnt mark medan du bär en 15 pund belastning. Det noteras också att trädgårdsarbete med elverktyg (det listar en motorsåg som ett exempel) kräver 5,8 METS. Så, med tanke på att mördaren också måste jaga det mycket rädda offeret i en halvtimme mil, kommer denna extra energiförbrukning säkert att sakta ner dem. Detta kan ge offret, som stimuleras av det sympatiska nervsystemet, en kort fördel ut ur porten.
Som vi lär oss anekdotiskt från filmer som Motorsågsmassakern, mördare tillfälligt pausa jakten för att skingra andra offer. Kanske var du inte ensam i skogen trots allt!
Den närmsta aktiviteten till dismemberment i kompendiet är att "jaga stort spel, dra slaktkroppar", vilket kräver 11,3 METS av energi. Kropparna hos dina vänner - om tillräckligt med dem var med dig i skogen - kan utgöra en allvarlig energi suga för mördaren, så att en kunnig skulle bli offer för att fly.
Sammanfattningsvis tyder uppgifterna på att för de flesta otränna människor är sammanhang allt. I början av jakten utövar mördaren sannolikt lite mer energi än offret medan man kör motorsågar. Men efter det viktiga 15-minutersmärket kan ett otränat offer börja känna konsekvenserna av muskler som inte är vana vid att upprätthålla intensiv träning, så att den långsamma och stabila mördaren kan stänga in. I det fallet är det enda hoppet att mördaren fångar någon annan först och spenderar lite extra energi på det sättet.
Hur man tränar för överlevnad
Inte allt är förlorat, säger Garber. Vissa grundläggande övningar kan bidra till att förbättra chanserna att överleva. Hon föreslår att man koncentrerar sig på uthållighetsövningar, som liknar dem som används för halvmarathonsträning. Börja med att öka avståndet - bygga en bas för att säkerställa att kroppen kan göra det över det 15-minutersmärket.
Men bara ökande avstånd är inte tillräckligt, varnar hon. Att lägga till några högintensitetsintervaller eller sprintar kan vara det som gör skillnaden mellan att fånga och göra den de sista 100 foten till säkerhet.
"Om du redan är en löpare, öka ditt avstånd på ett gradvis sätt, säger Garber. "Men lägg även till några högintensitetsintervaller, så att du har möjlighet att ändra hastigheter. När killen är nära, måste du sprinta för att komma framför dem."
Det är självklart helt möjligt att mördaren slutligen kan stänga in för döden. Om detta händer, kommer att ha gjort några muskelförstärkande aktiviteter som att lyfta vikter kommer att vara till nytta, säger Garber. Men att se som hand-to-hand kamp är den situation du vill mest undvika, den bästa chansen att överleva kommer från, åtminstone ibland, går för en snabb körning - bara i fallet.
Hur parti hårdare med Norepinephrin Kick från din första drink
När du börjar en natt med att dricka, känner du förmodligen en första våg av spänning och energi som det första glaset av öl eller skott av sprit går ner. Även om alkohol är klassificerad som depressiva, tjänar en måttlig mängd faktiskt som mer av en pick-me-up än en downer. Anledningen till varför har att göra med hur ...
Harley Quinn förklarar mördare att döma i New 'Suicide Squad' Comic
New Suicide Squad, nummer 20, kommer att träffa serietidningar på denna onsdag. Många av oss är hungriga för all information vi kan få om DC: s kommande skurkskrov, eftersom filmens trailers har blivit bättre och mer spännande med varje ny release. Precis som med alla serietidningar, kan mycket information tas upp från ...
Hur man gör att flickor jagar dig: 15 hemligheter att vara herr. oemotståndligt
Vill du veta hur du får tjejer att jaga dig som om du är den enda mannen på jorden? Dessa 15 tips hjälper dig att bli en fågelmagnet över natten.