9 sätt att undvika frestelser och förbli trogen

Att vara i en långvarig relation kan ibland känna sig lite vardaglig. Så hur kan du undvika att söka lite spännande någon annanstans? Här är vår guide!

Monogamy kan utnyttjas med fördelar: en kärleksfull, stödjande partner som alltid finns där för dig, komforten med att ha någon som känner dig inifrån och ut, att ha någon att komma hem till och naturligtvis sex när du vill. Å andra sidan kan monogami minska mängden spänning, passion och lust du känner för din partner - vilket kan göra att du känner dig uttråkad och ouppfylld, ibland.

Ändå älskar du din partner och du är inte villig att slänga in handduken för lite byte. Så vad gör du?

Hur man förblir trogen i ett seriöst förhållande

Med det sagt kan monogami vara svårt bara för det faktum att tillfredsställelse ibland kan bli tråkig: samma kön, samma hus och samma rutor på veckan. Så hur slår du relationens tristess blues?

# 1 Krydda det i sängen. En av anledningarna till att människor fuskar kommer till ett tråkigt sexliv. Med monogami kommer många år med sex med samma person, som, oavsett hur fantastiska dina rörelser är, kan börja bli vardagliga efter ett tag. Detta händer de flesta par på en eller annan punkt.

Istället för att villa, prova att krydda ditt sexliv på roliga nya sätt. Plocka upp en bok med sexpositioner och prova en ny varje dag, introducera nya leksaker, gungor, bondage, skandalöst diskret offentliga petting, rollspel eller få en månatlig sexboxpaket levererad till ditt hus. Det är inte bara dessa roliga nya sätt att utforska varandra utan de är ett roligt verktyg för att öppna upp för kommunikation.

# 2 Inse att alla blir uttråkade. Om du tror att du är det enda långvariga förhållandet som tar ett dyk i tristess, tänk igen. Inse att på en eller annan punkt blir alla uttråkade. Om du tror att din flickvän inte har stirrat tillbaka på dig och undrat hur hennes liv skulle se ut någonstans eller med någon annan, har du fel.

Liksom en berg-och dalbana har förhållanden höga och låga nivåer. Du förblir inte kär varje sekund som din relation är aktiv. Istället dör kärleken ner en stund och verkar sedan återvända med hämnd. Påminn dig bara om att om du bara kan komma förbi din korta period av tristess, kommer du att börja känna den kärlek och lust igen som du gjorde tidigare.

# 3 Gå ut ur staden. Du kanske känner för att få huvudet ur stan kan vara precis vad du behöver för att centrera dina relationsfrågor. Du kan mycket väl ha rätt. Men går du ensam eller med din kompis? Båda alternativen har sina bra och dåliga poäng.

Att gå ensam ger dig en fantastisk möjlighet att rensa ditt sinne och ge dig en chans att sakna din partner. Men ditt mål att komma ihåg vad som är viktigt i livet bör vara tydligt i åtanke när du planerar din resa, inte använder din semester som en ursäkt för att fuska. På något sätt kommer strippare i Vegas förmodligen inte att få tillbaka de kärleksfulla känslor du har för din partner.

Å andra sidan kan du ta med dig din betydande andra i en avkopplande miljö… Eller vara en stressad upplevelse. Välj din resekompis klokt och kom ihåg att inte använda den här upplevelsen som en väg för otrohet.

# 4 Tänk på vad du fyller ditt huvud med. Tänker du på att ha en affär och nu plötsligt tittar du på filmer, TV-program och läser böcker och webbplatser allt om skandalösa affärer? Inte bara ser detta oerhört misstänksamt ut, utan det fyller ditt sinne med en önskan att efterlikna det du fyller ditt huvud med, och du kan snart finna dig besatt. Håll tag i din självkontroll och undvik skuggiga media.

# 5 Begränsa ditt problem. Finns det ett uppenbart problem mellan dig och din partner, det gör att du har ett vandrande öga, som att honom eller henne har lurat eller stress som samlats från din familj? Det är viktigt att du begränsar problemet innan du kan vidta några åtgärder. Enligt boken Sanningen om fusk citerade de flesta män faktiskt sina skäl till fusk som emotionell, snarare än ett strikt fysiskt behov. Så om du har problem med din partner kan du pröva innan du lurar.

# 6 Öppen kommunikation. Medan du kanske inte vill komma ut och säga "Hej älskling, jag har funderat på att fuska!" efter en hård dagsarbete skulle det vara fördelaktigt för er båda att vara öppna och ärliga om er nuvarande situation. Om du känner dig uttråkad och redan har försökt andra sätt att stoppa dessa känslor kan du behöva berätta för din partner att du känner dig lite rastlös och förklara att det är något du vill träna som ett par. Åtminstone i det här scenariot, om du hamnar på olika vägar, vet du att du gjorde allt du kunde.

# 7 Romantiser inte det. Ofta har medier den dåliga vanan att romantisera äktenskapsbrott. Hjärtskärande affärer framställs ofta som stjärnkorsade älskare omsluten av skandalösa, sexiga komplikationer. Påminn dig själv om att det är andra människors känslor som är involverade i den här situationen, särskilt om du delar barn med din nuvarande kompis. Glöm inte verkligheten: affärer är röriga, skrämmande, ärrande och skadliga.

# 8 Frest inte dig själv. Om du befinner dig växa attraherad av din kollega eller en nära vän av det motsatta könet, frest inte ödet genom att fortsätta interagera. Det betyder att minimera din kommunikation, ge dem en tydlig "Jag är tagen!" vibe eller till och med ta bort dem från dina sociala mediekonton. Ge din relation en kampchans genom att ta bort frestelsen från din buffé.

# 9 Titta inte på porr. Om du redan känner lusten att gå igenom någon annan, är det förmodligen inte rätt att titta på porr - speciellt om du hänger dig till fantasiporn av mannen som lurar med barnvakt eller den heta grannen. Även om du kanske tror att detta kommer att fungera som ett utsläpp för myrorna i dina byxor, kan du titta på pornografi faktiskt uppmuntra dig att göra ditt dåliga fantasibeteende till verklighet.

Om det inte finns ett väsentligt problem i din relation och du helt enkelt har den tvååriga kliar, försök att inse hur självisk du är. Förhållanden är inte 50/50, de är 100% av båda dina energi. Om du inte lägger 100% i din relation, hur kan du förvänta dig att få något värdefullt tillbaka?

Kom ihåg att fusk eller inte fuska är slutligen upp till dig. Äkta relationer är svåra att ta sig till och uttråkad eller inte, om du känner att du har hittat något speciellt, gör din relation en tjänst och erbjuda den en kampchans.