Kronofogden - Det finns inte mer
Självdiagnostik är en lättfälla att falla in när man arbetar med problem med mental hälsa. När skit träffar den emotionella fläkten, som har förmågan att ge problem a namn ger oss en välbehövlig känsla av kontroll, eller åtminstone ett sätt att prata om dem. Online depressionstest kan utrusta oss, i viss utsträckning, för att göra detta. Men enligt psykolog och depressionsexpert Jonathan Rottenberg, Ph.D., är de definitivt ingen ersättning för en klinisk intervju.
Diagnostiserande depression är mycket mer komplicerat än att svara på en rad frågor, berättade Rottenberg, en forskare och professor vid University of South Florida, Omvänd. Läkare frågar om depressiva symptom - lågt humör, intresseförlust eller nöje, trötthet och problem med koncentration och aptit - och kräver mer än "ja" eller "nej" svar.
"För varje fråga måste det fattas en bedömning om problemet ligger över det kliniska tröskelvärdet", säger Rottenberg. Vad det här betyder är att det inte är särskilt användbart att veta att någon enkelt har, säg, sömnstörningar - läkare behöver veta hur mycket problem så att de kan bedöma om det är tillräckligt med anledning till larm. När vi är känslomässigt överväldigade, är exakt självbedömning - det slag som krävs för att svara på online-frågeställningar - inte helt garanterat. "En erfaren kliniker kan göra det beslutet mycket bättre än en patient", säger han och konstaterar att det är de övergripande mönstren i patientens svar som avgör huruvida deras nöd är, som han säger, "kliniskt signifikant".
Online depression typer av enkäter kan ställa rätt frågor - och tillåta nyanserade svar - men han tror att de inte alls är ett verktyg för diagnos. Rottenberg har inte godkänt någon än. Men det är inte att säga att han tycker att de är helt värdelösa: Quizfrågor, som "Verkar min framtid hopplös?" Eller "Har jag förlorat intresse för saker som jag brukade älska?" Kunde han säga leda någon att söka hjälp. Problemet är att amatördiagnos kan vara mer försvagande än upplysande.
I slutändan är det vad quiz-takers do med deras online-resultat som är viktiga. "Självutredning måste kompletteras med ytterligare resurser som människor kan vända sig till för att få mer hjälp vid en positiv screening, säger Rottenberg.
Han avvisar inte onlinetest, men han tycker också att det skulle vara oansvarigt att säga att de någonsin skulle kunna ersätta en bra klinisk intervju. Inkluderar lämpliga ansvarsfriskrivningar - och förslag på hur man följer upp testresultatet med lämpliga proffs - är nyckeln. Frestande som det är att hantera isolering, behöver inte depression lösas ensam.
Elon Musk Says Det finns en Det finns en Det finns 70 procent chans Han kommer till Mars
Elon Musk räknar med att det är mer troligt än att han ska gå till Mars, men om han kommer tillbaka är en annan fråga. Den 47-årige SpaceX VD sa i en intervju att det finns en 70 procent chans att han ska flytta dit, men att sannolikheten att dö i den "hårda miljön" är "mycket högre än jorden".
4 Snygga, användbara och hållbara jackor för våren
När man handlar efter vårkläder kan det tyckas omöjligt, eftersom övergångsårstiderna ofta har alla slags väder under en enda dag. Låt dessa jackor ta ut gissningen och leverera på stil, komfort, hållbart och regnskydd.
Vetenskapen förklarar ... När du borde och borde inte lita på din hjärna
Rådgivning är vanligen kokt ner till regurgitations av tanken att du är den bästa domaren. Följ ditt hjärta, lita på din tarm, att du själv är sant - alla uttalanden som väsentligen säger, hej, vad du känner och vad du tänker är förmodligen alla data du behöver för att göra ett bra beslut. I sitt tal prai ...