8 steg för att få tillbaka ditt kroppsförtroende i sovrummet

Sexappel och kroppsförtroende har mer att göra med ditt sinnestillstånd än ditt yttre utseende. Använd dessa 8 steg och ändra ditt liv för alltid!

Under hundratals år har vi funnit det nödvändigt att kritisera våra egna kroppar och skapa orealistiska ideal om hur våra kroppar ska se ut. Som en biverkning skapar vi regler och formler för vad vi måste göra för att uppnå detta kroppsliga ideal, och ganska ofta går vi till extremiteter för att få det.

De flesta kommer aldrig att uppnå detta ideal utan kommer att spendera dyrbar tid, pengar och energi på att försöka nå det ouppnåelige målet. Som ett resultat känner vi oss helt fruktansvärda för oss själva.

Dåligt förtroende för kroppen kan ha en betydande inverkan på din vardag, dina relationer och din njutning i sovrummet. Vad är poängen vi försöker göra här? Livet är för kort för att slösa tid med att oroa dig för hur du ser ut!

8 steg du kan vidta för att förbättra ditt kroppsförtroende i livet och i sovrummet

Låt inte dina hämningar komma i vägen för att leva! Hemligheten med att älska din kropp är mycket enklare än du tror.

# 1 Kom ihåg att människor alltid är ganska glada över att se andra människor nakna!

Oavsett hur du ser ut, hur mycket din mage sticker ut eller hur stora dina lår är, om någon har lyckats få dig naken, kommer de att bli ganska lyckliga just nu.

I den situationen finns det hundratals andra saker på den personens sinne innan de ens överväger att börja leta efter dina brister. När allt kommer omkring analyseras din kropp och plockar ut brister risken att förstöra ögonblicket för den personen. Så det räcker helt enkelt inte för dem att göra det!

Tänk på dina egna tankeprocesser i den situationen. Jag slår vad om att du inte tänker på storleken på magen eller storleken på armarna, och varför? För det spelar ingen roll!

# 2 Träning och vara frisk!

Nu talar jag inte om att få den drömbikinikroppen. Chanserna är att den genomsnittliga kvinnan aldrig kommer att ha en siffra som Megan Fox. Vi har alla bättre saker att göra med vår tid än att spendera timmar och timmar varje dag på att träna och skulptera våra kroppar. Men att helt enkelt vara frisk är en sak som kan uppnås och som får dig att må bra på din kropp!

Välj en aktivitet du gillar * träning behöver inte vara en ork * och åta dig att göra det ett par gånger i veckan… lätt! Och nästa gång du plockar upp ett par chokladkakor i snabbköpet, lägger du tillbaka dem för din hälsa och ditt sexuella kroppsförtroende!

# 3 Gör njutning till din främsta prioritering

Kom ihåg att varken sex eller liv är föreställningar. Känn dig inte som om du måste agera eller se ut på ett visst sätt. Du spelar inte en roll.

Livet är för att leva, och sex är tänkt att få dig att må bra! Så attackera båda med den mentaliteten, och låt inte dina osäkerheter komma i vägen för din egen njutning. Du kommer att känna dig så mycket bättre om dig själv i gengäld, och din partner kommer att älska det om du släpper dina hämningar och ha kul istället!

# 4 Ta en paus

Sex kan vara överväldigande om du har osäkerhet om din kropp. Tvinga inte dig själv att göra någonting som får dig att känna dig obekväm och inte ha sex bara för att ha sex. Ganska ofta kommer det bara att ha en negativ inverkan på hur du känner för din kropp.

Ta dig en time-out och ta av trycket. Arbeta med att bygga upp ditt självförtroende utan sexuellt tryck. Kom tillbaka till det när tiden är rätt och när du mår bra med dig själv och din kropp.

# 5 Prata om dina osäkerheter

Ärlighet är alltid den bästa politiken. Berätta för din partner hur du känner för din kropp. Ibland kan dina bekymmer för kroppen göra att du agerar obehaglig och svår i sovrummet. Och din partner kommer att bli lättad över att höra att detta inte är på grund av något de gör, och oftare kommer de gärna att hjälpa till.

Låt dem veta hur de kan få dig att känna dig mer bekväm. Om du känner dig särskilt dålig med din kropp på en viss dag, var inte rädd att föreslå att du lämnar en t-shirt eller släcker lamporna.

Ofta är det bara att prata om problemet att lindra trycket och omedelbart förbättra ditt förtroende. Du kommer att bli mycket mer framgångsrik i att slåss mot dina osäkerheter om du gör det tillsammans, snarare än att slåss mot dem ensam.

# 6 Förvisa den imaginära ”andra kvinnan”

Du kanske inte inser det men det finns alltid en annan kvinna. Nej, din partner fuskar inte, hon är alla i ditt huvud. Hon kan vara kvinnan du skulle vilja se ut eller den perfekta kvinnan du tror att din partner föredrar. Du kan finna att du ständigt jämför dig med den här imaginära kvinnan. Och genom att göra det kommer du alltid att känna otillräcklig. Kom ihåg att du är du och du kommer aldrig att bli någon annan.

Även om du gör ansträngningar för att vara som den här andra kvinnan och göra stora framsteg, kan jag garantera att du aldrig kommer att känna dig så perfekt som du hoppades du skulle göra. Den "andra kvinnan" förändras ständigt, eftersom människors uppfattningar om perfektion förändras och anpassas ständigt. Vi kommer alltid att hitta sätt som vi kan förbättra oss själva och kommer aldrig att nå perfektion.

Förvisa den "andra kvinnan" och låt henne inte plåga dig! När allt kommer omkring kommer du alltid att vara bättre än henne. DU ÄR RIKTIG! Och som alltid trummar den imaginära perfektionen.

# 7 Välj kläder och underkläder som får DU att må bra

Vi får ständigt veta vilka kläder och vilken typ av underkläder som får dig att se sexig ut. Men sanningen är att vi är alla olika former och har olika intressen. Hur kan någon veta vad som får oss att se mer bra ut än oss själva?

Tricket att välja kläder och underkläder som får dig att se bra ut och må bra är så mycket enklare än de flesta av oss inser. Om en artikel får dig att känna dig obekväm eller om du helt enkelt inte gillar den, ska du inte bära den.

Känn dig inte som om du behöver ha snygga klänningar och strängiga underbyxor för att se sexig ut. Om de gör dig obekväm och påverkar din självkänsla negativt verkar du mindre säker och mindre attraktiv.

Bär bara kläder och underkläder som gör att DU känner dig sexig utan att oroa dig för andras förväntningar. Kanske känner du dig sexigast i ett par tjejboxare, så vad? Du måste må bra för att se bra ut.

# 8 Välj rätt partner

Det sista och viktigaste steget är att se till att din partner är rätt för dig. Om de är orsaken till din brist på kroppsförtroende och de inte stöder de val du gör för att förbättra din självkänsla, FÅ RID!

Du ska aldrig vara med någon som sätter dig ner, får dig att känna dig obekväm eller aktivt får dig att känna dig dålig. Vi går in i relationer eftersom vi tror att det finns glädje och stöd att få genom att spendera tid med den personen. Om det inte är så slösar du bara din tid, skadar din lycka och förstör din självkänsla.

Glöm kärleksdieter, dessa löjliga träningsrutiner som du hatar och den "sexiga" klänningen som fick dig att känna dig hemskt självmedveten. Sanningen är att vi alla är olika och att vi alla har våra egna brister, det bör vi omfamna! Skulle det inte vara tråkigt om vi alla var supermodeller i storlek 6?

Lär dig att älska dig själv, njuta av din kropp och återfå ditt kroppsförtroende. Jag lovar att lönen blir större än du någonsin föreställt dig, både i livet och i sovrummet!