De åtta vanligaste äktenskapsproblemen och sätten att lösa dem

Det finns inget sådant som en perfekt relation - mycket mindre ett perfekt äktenskap. Här identifierar vi de vanligaste äktenskapsproblemen och hur vi ska hantera.

Ingen kan skryta med att ha ett perfekt äktenskap. Även om förhållanden är hårt arbete, förstärker engagemanget i äktenskapet tiofaldiga problem och kan göra även de lyckligaste paren röda av raseri.

Vanliga äktenskapsproblem och hur man löser dem

Lyckligtvis finns det enkla och effektiva sätt att hantera vanliga äktenskapsproblem. De flesta av dessa kräver lite ansträngning, men utbetalningen är väl värt arbetet.

# 1 Dålig kommunikation. Ett av de vanligaste problemen hos gifta par, vare sig de nygifta eller de som har varit tillsammans i flera år, är dålig kommunikation. Män och kvinnor som befinner sig förknippade med en bitter skilsmässa med mannen eller kvinnan som de en gång trodde var bilden av perfektion kan intyga: dålig kommunikation kommer att erodera även de mest stabila, kärleksfulla relationerna.

Hur man löser detta:

a. Gör det till en punkt att spara bara några minuter av din tid varje dag för att prata med varandra. Undvik alla distraktioner och fokusera all er uppmärksamhet på varandra.

b. Håller med om regler, till exempel "Inga avbrott när någon pratar, " och undvik skyllningar, generaliseringar och hastiga slutsatser, till exempel "Du alltid…" eller "Du aldrig…"

c. Tänka innan du talar. Låt inte dina känslor komma i vägen för en mogen, konstruktiv konversation med din make.

d. Om du inte kan säga någonting bra som hjälper situationen, men istället förvärras, försök ge dig själv tid att lugna - eller ännu bättre, försök att hålla tungan. Många slagsmål förvärras genom att prata utan att försöka bidra med en hjälpsam röst till konversationen.

# 2 Sex och intimitet. Medan sex och intimitet också hör till de vanligaste äktenskapliga problemen, är de ofta en manifestation av andra problemområden i äktenskapet. Ofta kan brist på sex och intimitet bli ett sätt att straffa en partner efter en kamp. Det finns fortfarande andra orsaker till ett otillfredsställande sexliv, såsom erektil dysfunktion eller förlust av libido på grund av hormonförändringar.

Hur man löser detta:

a. Prata med en medicinsk expert eller till och med en sexterapeut angående erektil- eller libidoproblem.

b. Undersök din relation som helhet och hur detta påverkar hur ni båda uppträder i sängen.

c. Avsätt tid för att ha sex, även om det innebär att du rensar din kalender och tar dina barn till dina föräldrar.

d. Krydda ditt sexliv genom att experimentera och prova nya saker.

# 3 Arbetsdelning. Kraven på arbete, husarbete, uppfostran av barn och allt däremellan kan ta en vägtull för dig och din make. Som om du inte är tillräckligt stressad med jobbet hälsas du hemma med sysslor och familjeproblem. Men det kommer med det paket du registrerade dig för när du gifte dig - oavsett om du är leverantören, vårdgivaren eller en blandning av båda.

Hur man löser detta:

a. Prata med din make om dina förväntningar när det gäller ditt ansvar hemma, på jobbet och med dina barn.

b. Ställ in scheman och regler som fungerar för hela familjen - inte bara en medlem.

c. Var villiga att göra kompromisser med varandra för att skapa en win-win-situation för alla. Även om det kan verka omöjligt, är det möjligt.

# 4 Pengar är viktiga. Från bröllopsräkningarna, redan innan bröllopsklockorna, kan pengproblem sätta ett märke på ditt äktenskap. Sedan finns det kostnaderna för att få ett hus, göra renoveringar, dagliga utgifter, att få ett barn, lägga barn genom skolan och så många fler. Pengar elände kan ta en vägtull för ett par och kan också leda till många slagsmål.

Hur man löser detta:

a. Sätt dig ner tillsammans och bedöm din ekonomiska situation. Om du håller på att gå lågt, gå med på att göra budgetnedskärningar och vara villig att kompromissa och ändra din livsstil till något mer kostnadseffektivt.

b. Prata aldrig om pengarproblem när en av er stressad, eftersom det bara kommer att stryka ilska och förbittring.

c. Var transparent över varandras ekonomiska situation.

d. Gå med på att ha besparingar och organisera dina räkningar och utgifter så att du kan hålla reda på dem tillsammans.

e. Bestäm vem som är ansvarig för vad när det gäller ekonomiska frågor.

f. Har korta och långsiktiga finansiella mål.

# 5 Känslan tas för givet. Det kan finnas tillfällen då du, med alla krav i ditt gifta liv och ansvaret att leva och försörja din familj, glömmer varandras behov. Det kommer att finnas tillfällen då ditt kärleksliv inte blir lika glittrande och glansigt som det var när det var helt nytt. Nu finns det många slagsmål, kämpar och skillnader som sätter ett märke i ditt förhållande och förändrar det, till den punkten att du eller din make kanske tror att "magin" är borta.

Hur man löser detta:

a. Prata med din partner om dina känslor och rensa röken innan du kommer överens om att få din relation att svimma en gång till.

b. Gå igenom de saker du brukade göra när du började träffa första gången.

c. Återuppliva din kärlek genom att komplimanger varandra oftare, uppskatta till och med de minsta saker du gör och kolla upp varandra då och då.

d. Ha datumkvällar. Midt i dina upptagna scheman, avsätta en tid för bara er två att åka på ett datum eller en romantisk semester.

# 6 Strider och konflikter. Argument, skillnader och missförstånd är en del av livet - och av relationer. Men om du och din partner tycker att du kämpar om samma saker om och om igen, eller hanterar slagsmål på ett ohälsosamt eller till och med våldsamt sätt, är det dags att gå fri från den onda cykeln.

Hur man löser detta:

a. Lär dig att argumentera på ett mer civilt och konstruktivt sätt istället för att riva i varandras halsar. Kom ihåg: hur du reagerar är ditt ansvar.

b. Ta en titt på hur du argumenterar. Är din reaktion inriktad på upplösning eller återbetalning? Om det är för återbetalning är det bäst att ompröva dig själv och huruvida din attityd är värt att förlora ditt äktenskap.

c. Välj dina strider. Det finns frågor som är värda att stå upp för, men det finns tillfällen när du bara ska släppa saker.

d. Beklagar när du har fel, även om det skadar din stolthet.

# 7 Harme. Det kan finnas djupa sittande känslor i ditt förhållande som du fortfarande inte har kommit med. Detta kan orsaka att förargelse bygger. När förbittring går in i din relation kan det undergräva kärleken, förtroendet och respekten som ni har för varandra och långsamt förgiftar förhållandet.

Hur man löser detta:

a. Utvärdera dina känslor av förargelse och ta reda på var de härrör från. Om du är bekväm att prata med din partner * och du borde vara *, prata med dem om det.

b. Förstå och bestämma utlösare som får dig att förfölja din make.

c. Istället för att fokusera på vad som är fel med din partner, tänk på vad du själv kan ta med dig till bordet för att göra ditt äktenskap bättre.

d. Det tar två för att tango, och detsamma kan sägas om dina problem som ett gift par. I stället för att skylla, ta ansvar för dina egna handlingar.

# 8 Troskap och fusk. Den brott som är den första när det gäller trasiga äktenskap är otrohet och fusk. Egentligen är detta resultatet av en total uppdelning av förhållandet istället för tvärtom. Människor som i allmänhet är säkra med sig själva och sitt äktenskap går inte runt och ser utanför förhållandet för att fylla ett tomrum.

Hur man löser detta:

a. Om du känner dig inte uppfylld i ditt äktenskap, titta på vad du gör för att det ska fungera på ditt slut - du kanske inte gör din del i förhållandet.

b. Se de goda sidorna i din relation istället för att bara fokusera på vad som är fel.

c. Kom ihåg det engagemang du har gjort mot din make.

d. Om du är den som luras, kom ihåg att du bara är ansvarig för dina handlingar - din make är ansvarig för deras otrohet. Något kan dock ha försämrats under vägen, och när det gäller det kan du fortfarande göra din del för att fixa det.

e. Om du är den som lurade och vill fixa ditt äktenskap, visa att du är ångerfull och arbetar EXTRA hårt för att bygga förtroende igen. Förvänta dig dock inte att saker ska gå tillbaka till det de var tidigare.

f. Gör detta till en väckning och en vändpunkt för att din relation ska trivas och göra dig både ännu starkare som individer och som man och hustru.

Äktenskap är oerhört svårt, även för de mest älskande av par. Tillsammans med äktenskapet kommer vanliga äktenskapliga problem, till exempel bickring över pengar eller kämpar med otrohet. Med hjälp av guiden ovan kan du inte bara infusera ditt äktenskap med nytt liv, utan också avslöja vissa misslyckanden i ditt eget beteende och återuppliva ditt liv.