8 dagliga påminnelser för att hålla dig framåt

Livet kan vara riktigt svårt att hantera ibland. Men du måste fortsätta att gå framåt, oavsett vad. Här är 8 påminnelser som hjälper dig att göra just det! Av Briallyn Smith

Det finns ett kort och kraftfullt citat av Chuck Palahniuk som säger helt enkelt: "Detta är ditt liv och det slutar en minut i taget." I vår dagliga rusa för att få allt åstadkommet kan det vara lätt att glömma hur dyrbar varje dag, timme och minut i vårt liv verkligen är.

Det kan vara stressande att försöka leva det "perfekta livet" i dagens samhälle - överallt där du vänder verkar det finnas en annan artikel som säger exakt vad du behöver göra för att leva ett fullgott liv. Vad som är värre är att alla dessa planer verkar motsäga varandra - inte förr än är du klar med att undersöka en ny uppsättning mycket specifika riktlinjer för hur man ska leva ett lyckligt liv än en annan plan kommer med som antyder exakt motsatsen!

Jag måste erkänna att den här artikeln inte är något undantag. Men dessa åtta saker som du bara behöver acceptera om livet har motsägelserna inbyggda direkt - så detta är verkligen den enda artikeln du kommer att behöva (ha!).

Dagliga påminnelser som alla behöver ha i åtanke

När du väl accepterar de här sakerna kan jag inte lova att ditt liv omedelbart kommer att förbättras, men du kommer att vara på en friskare plats där du kan börja göra förbättringar - för så mycket som alla i denna kultur vill berätta vad du behöver gör, du är verkligen den enda som vet exakt vad ditt eget liv behöver!

Det är därför dessa förslag inte är så specifika som du kan vara vana vid - ta de allmänna principerna och reflektera över hur du bäst kan använda dem på ditt liv, eller till och med bara en del av ditt liv.

# 1 Du behöver sömn. Jag vet, jag vet - detta verkar som en konstig plats att börja. Men en av de första sakerna vi tenderar att göra när vi funderar på att förbättra våra egna liv är att tänka på de saker som vi behöver lägga till i våra liv. Detta är farligt - ett rikare liv betyder inte nödvändigtvis ett livligare liv! Utöver detta är sömn viktigt av ett antal hälsoskäl och att du väl vilas kommer definitivt att hjälpa dig att njuta av aktiviteter och människor som redan är en del av ditt liv.

# 2 Du måste hålla ögonen öppna. Lika viktigt som sömn är, det bör bara ta upp åtta till tio timmar av din dag - max! Resten av dagen, oavsett om du arbetar, tränar, besöker med vänner eller kopplar av, är det så viktigt att vara fullt närvarande och engagerad i ögonblicket!

Genom att vara helt vaken och medveten om allt som händer omkring dig, kommer du att upptäcka att tiden du redan ägnar dig åt var och en av dessa aktiviteter blir rikare, och om dina ögon verkligen är öppna kan du också se nya möjligheter som du skulle ha missat annat. Jag tittar på dig, människor som inte kan tycka hålla ögonen borta från sina telefoner!

# 3 Det kommer att bli dåliga dagar. Även om detta inte verkar särskilt positivt, är det något du behöver acceptera - även om du kommer med en till synes lufttät plan för att förbättra ditt liv, även om du får ditt drömjobb eller älskar intresse, kommer det fortfarande att vara dåliga dagar!

Det kommer att finnas dagar då saker inte går som planerat, när du bara vaknar vass och inte kan skaka det eller när världen verkar vara emot dig - och det är okej! Vi tenderar att vara mest upprörda över dessa dagar om vi tror att vi inte förtjänar dem - när det i sanning i själva verket har dagar som dessa ingenting att göra med vad vi förtjänar. De är bara en del av att vara mänskliga! När du väl accepterar att dessa dåliga dagar kommer att hända, verkar de ofta inte lika dåliga längre!

# 4 Det kommer att bli bra dagar. Detta är också något som är viktigt att acceptera - det kommer att finnas dagar som kommer ur ingenstans som slutar bli de bästa dagarna i ditt liv! När dessa dagar dyker upp är det så viktigt att vårda dem! Dagar när du känner för att allt i ditt liv går rätt är viktigt att hänga på, särskilt för de dagar som inte är lika bra, som en påminnelse om hur underbart ditt liv verkligen kan vara.

# 5 Människor förändras. Denna insikt är en av de svåraste att acceptera, men den är också en av de viktigaste. Det är alltför vanligt att vi bara antar att de människor vi har i våra liv alltid kommer att tolka världen på samma sätt och alltid kommer att känna på samma sätt om frågor eller människor eller aktuella händelser.

Det kan vara oerhört farligt att göra detta antagande - för om du förlitar dig för hårt på att människorna i ditt liv förblir desamma, kan märka en förändring i dem allvarligt påverka hur du skulle se världen. Det är mycket hälsosammare att förutse förändringar i synen på de omkring dig och att ständigt vara medvetna om nyanserna i deras personlighet när de händer så att du inte blir överväldigad av en till synes plötslig större förändring!

# 6 Du kan inte tvinga människor att förändras. Lika lika viktigt och glömt nästan lika ofta är kunskapen om att du inte kan tvinga människor att ändra sina känslor, synpunkter eller övertygelser. Det är mänsklig natur att tro att vi har kommit fram till vad som är rätt, och att vi hjälper dem vi älskar genom att försöka få dem att tro på samma sak. Det är dock inte fallet.

Världen är mycket rikare på grund av det otroliga antalet unika perspektiv som vi har, och du måste lära dig att acceptera andras övertygelser medan du fortfarande är nöjd med din egen för att ha hälsosamma och tillfredsställande relationer.

# 7 Den mest värdefulla resursen du har är det förflutna. Din personliga historia och de tidigare erfarenheterna från dig som är nära är några av de bästa platserna du någonsin kunde gå för råd. Att titta på vad du har åstadkommit, eller de misstag du har gjort, eller höra om andras liknande berättelser kan inspirera dig och ge dig konkreta sätt att förbättra dig själv individuellt.

Oavsett vad du går igenom, finns det någon annan i världen som har upplevt något liknande tidigare, och de kommer att kunna hjälpa dig genom det. Rabattera inte dina tidigare erfarenheter, även om de inte är vad du önskar att de var, för de förde dig dit du är nu!

# 8 Allt är framåt härifrån. Så viktigt som det förflutna är, vad som görs görs! Även om du kan lära dig från det förflutna, kan du inte gå tillbaka i tiden och göra det igen. Du måste acceptera detta eftersom skuld och ånger kan fördunna även de ljusaste av framtiden.

När du har hanterat en situation och lärt dig den måste du släppa den och se fram emot - det finns äventyr framför dig som du aldrig kunde drömma om, och du kommer inte att kunna se dem om du alltid ser ut In i det förflutna!

Dessa dagliga påminnelser kan hjälpa dig att hålla kontrollen, oavsett om du känner att det inte finns något intressant på gång eller på dagar då du känner att marken skakar under dina fötter. Håll fast vid dessa dagliga påminnelser, uppskatta dem och vidarebefordra dem till dem som behöver lite nudge i rätt riktning.