Introverter Njut inte av ensamhet mer än utomordentliga, finner ny studie

De flesta människor antar att introverts tycker om sitt eget företag mer än någons andra. Men människor upplever ensamhet på olika sätt, och om det är en trevlig upplevelse eller en negativ beror det på mer än bara din personlighetstyp, enligt ett förtryckt papper på PsyArXiv.

Ännu mer än introversion, det drag som verkligen bestämmer om du ska få ut det mesta av din ensamma tid är "dispositionell autonomi" eller ett djupt intresse för dina egna tankar, avslöjade forskare. Även om resultaten fortfarande behöver utvärderas, bygger de på en väl accepterad teori att människor som är höga i detta drag är intresserade av sina personliga erfarenheter och känslor, huvudförfattare Thuy-vy T. Nguyen, Ph.D. University of Rochester berättar Omvänd via e-post. Det är vettigt då människor som har hög autonomi vilja att spendera tid för sig själva.

Nguyen förklarar att det finns två huvudtyper som människor söker: reaktiv ensamhet och konstruktiv ensamhet.

"Engagera i reaktiv ensamhet innebär att någon önskar ensamhet över att interagera med andra", säger hon. "Men skillnaden erkänner att någon kan bedriva ensamhet i sig, inte relaterat till hur de känner att interagera med andra."

Reaktiv ensamhet är den typ av ensam tid du kan söka på familjeåterförening, när du bara behöver mycket utrymme från alla, säger Nguyen. Konstruktiv ensamhet är dock oberoende av hur trött du är hos dina släktingar. Nguyen förklarar det som "strävan efter ensamhet för dess inneboende värderingar och fördelar." Det är skillnaden mellan att vara ensam undvika andra, och vara ensam att vara med själv.

Denna skillnad är viktig enligt de nya undersökningsfynden, för om människor inte känner att de har valt att vara ensam, och de söker ensamhet som en flykt från andra, är det osannolikt att de tycker om att vara roligt - även om de är introverts.

Nguyen identifierade denna trend i tre olika experiment, där hon hade tre kohorter på över 170 undergrader fyller dagboksposter och frågeformulär som både destillerade aspekter av deras personlighet. I ett av experimenten bad hon till exempel deltagarna att reflektera över sin erfarenhet av 15 minuters ensamhet per dag.

Hon fann att människor som uppvisade "undvikande anknytning" - människor som undviker närhet med andra - tenderade att föredra ensamhet, men deras ögonblick ensam plågades av negativa tankar. Däremot tenderade människor som hade hög disponibelt autonomi eller intresse för sina egna tankar att söka konstruktiv ensamhet och hade mer positiva erfarenheter av det.

I samband med hennes analys noterade Nguyen att om människor åtnjöt ensamhet kom ner till den typ av ensam tid de valde och deras autonomi. Och bland både introverter och extroverts fanns det människor som inte passar den här beskrivningen.

"Det verkar som att strävan efter ensamhet för dess inneboende värderingar och förmåner och förmågan att njuta av det är mer en funktion av hur en individ reglerar sig själva, säger Nguyen. "Vi ser detta som en ny framsteg till litteraturen som garanterar ytterligare forskning."