Bad Earth Sleepers kan ta sina konstiga cirkadiska rytmer till Mars, Vila Easy

De första mänskliga kolonisterna på Mars måste genomgå några större justeringar. De kommer att behöva lära sig att odla Martians smuts, ta hand om det faktum att de förmodligen inte kommer hem och räkna ut en sexuell situation. En till synes mindre betraktad hinder kommer att lära sig att sova på den röda planeten - och som i sig skulle kunna göra eller bryta upp ett uppdrag. Lyckligtvis har forskare stött på hemligheten att vila sig bra på Mars: ha en lång cirkadianrytm.

"En sak är att Mars har en omlopp som är lite längre än jorden, men det är en stor sak, för om du ska gå från jorden till Mars, måste du kunna sova 39 minuter längre varje dag, "Erin Flynn-Evans, som driver sömnforskningscentret på NASAs Ames Research Center, berättade Washington Post. "En sak vi har hittat är att människor som har längre cirkadiska rytmer är troligen bättre lämpade att gå till Mars."

För att uppdatera ditt minne: Cirkadiska rytmer är de fysiska, mentala och beteendeförändringar som drivs av våra biologiska klockor. Reglerade av små kärnor i mitten av hjärnan är cirkadiska rytmer typiskt ca 24 timmar men de varierar något från person till person. Cirkadiska rytmer är också genetiskt bestämda.

Cirkadian tänkande pågår i NASA och andra rymdorganisationer eftersom en trött astronaut är en potentiellt katastrofal astronaut. På rymdflygningar har det visat sig att en icke-dygns cykel av ljus och mörk samt en förändring av gravitationens belastning störs med astronautens cirkadiska klockor, vilket då kan äventyra deras humör, kognition och övergripande prestanda. Medan NASA har kritiserats tidigare för att inte ta sömn så seriöst som de borde, arbetar människor som Flynn-Evans med tekniker för att göra sovplaner i rymden möjliga, som att använda olika ljusa färger för att antingen göra astronauterna mer trött eller vakna.

När människor äntligen gör det till Mars, kommer de att vara existerande i en värld där, Atlanten anteckningar, det kommer att känna att de går väst genom två tidszoner var tredje dag. I ett experiment från 1997 instruerades forskare att leva inom dessa förhållanden, och de muterade tills experimentet slutade. Att välja att avsluta showen tidigt kommer inte att vara ett alternativ när astronauterna faktiskt bor där, så längre cirkadiska rytmer kan vara tipppunkten mellan framgång och katastrof.