Undersökningen "Healthy Personality" undersöker specifika psykologiska egenskaper

Vi vet att hälsan är formad av både sinnet och kroppen, men vilka villkor faktiskt göra för en god helhetssyn? Psykoanalysens fader, Sigmund Freud, ansåg troligen att en frisk person var en som både kunde "älska och arbeta". Samtidigt noterade psykiater Viktor Frankl, som överlevde två nazistiska koncentrationsläger, att de friska människor var de som genomsyrade sina liv med mening.

I en ny studie, tillgänglig nu som förtryck på ArXiv, kvantifierade forskare dessa och andra "konkurrerande visioner av mänskliga personligheter" och skapade en livskraftig och systematiskt testad metod för att bestämma huruvida en person har en hälsosam personlighet eller ej. Denna hälsosamma personlighetsprofil är i huvudsak en mätning av hur nära man kommer att passa beskrivningen av en prototypisk frisk individ. Om du vill se hur du mäter kan du själv ta personlighetsprovet för att få en bedömning.

"Vi testade och fann stöd för hypotesen att personer med personligheter som liknar denna prototyp är verkligen mer hälsosamma", berättar författaren Wiebke Bleidorn, Ph.D. Omvänd. Enligt denna prototyp förklarar hon, friska personligheter är förknippade med högre självkänsla, bättre självkontroll, lägre aggressionsnivåer och högre livslöjd.

Bleidorn och hennes team använde "Big Five" modellen av personlighetsdrag som en ram för att skapa denna prototyp av en person med en hälsosam personlighet. De stora fem är en uppsättning egenskaper som anses vara domäner av mänsklig personlighet: neurotik, extraversion, öppenhet för upplevelse, överensstämmelse och samvetsgrannhet. Dessa egenskaper kan sedan delas upp i 30 olika aspekter.

Laget bad psykologer med kompetens inom egenskapspersonal för att beskriva sin idé om en psykiskt hälsosam person inom ramen för detta. Prototypen som framkom var de universellt överenskomna punkter som framkom av dessa betyg. Därefter testades 3000 deltagare för att se hur nära de var i linje med prototypen.

Efterföljande undersökningar visade att deltagarna med höga poäng på "frisk personlighetsindex" var väljusterade, optimistiska, självreglerade och hade en klar självsyn. Dessa personer gjorde också låg aggression och meanness, var relativt stressfria och kunde inte utnyttja andra.

"Vi fann att en psykologiskt frisk person kan karakteriseras som förmåga att uppleva och uttrycka känslor", säger Bleidorn, professor i psykologi vid University of California, Davis.Dessa människor är enkla och varma - vilken typ av person du verkligen vill spendera tid med. Bleidorn säger att denna hälsosamma profil faktiskt är mycket lik den normativa profilen hos en genomsnittlig person, vilket tyder på att "de flesta tenderar att vara mer hälsosamma än ohälsosamma".

Att veta vad som gör för en hälsosam personlighet - och att veta hur man ska testa för det - är inte bara ett vetenskapsbaserat sätt att känna sig själv. För forskare kan denna nya metod vara ett fördelaktigt verktyg för att bedöma det inre tillståndet för eventuellt ohälsosamma människor och att lära sig hur de kan ge psykologisk hjälp. Det är en praktisk bedömning - och mer legit än någon personlighetsquiz baserat på vilken katt du tycker är det sötaste pluset där du vill åka på semester.