UK Studie visar hur långa timmar och arbetsveckor som påverkar mental hälsa

Massmedia är full av tanken att arbetet kommer att uppfylla oss, och så ska vi chase vår passion hela tiden. Men hustle kan inte ersätta hälsa. Ny forskning om vuxna som arbetar helger och långa timmar belyser denna verklighet, vilket visar den viktiga punkten att människor som folket på Fiverr - och deras inspirerande affärsmemor - saknar betydelsen av att leva ett balanserat liv.

En studie publicerad måndagen i Journal of Epidemiology & Community Health visar att arbetshelger och långa timmar kan vara förknippade med depression, även när en person faktiskt gillar sitt jobb och hur mycket pengar de betalas för det.

I papperet analyserade forskare data som samlades in från ett nationellt representativt urval av 23 403 vuxna i Förenade kungariket under en period från 2010 till 2012. Av dessa resultat drog de slutsatsen att kvinnor som arbetar "extra långa timmar" - 55 timmar eller mer a vecka - var mer deprimerad än sina kamrater som arbetade 35 till 40 timmar i veckan. För både män och kvinnor var arbetshelgerna associerade med mer depressiva symtom.

Dessa depressiva symptom visade sig trots att de flesta individerna var ganska nöjda med sina jobb. Majoriteten av de undersökta personerna sa att de var nöjda med sina jobb och inkomster, men hustlersna var signifikant mer benägna att bli deprimerade.

Studiens författare föreslog att dessa depressiva effekter kan ha att göra med att personer som arbetar helger och långa timmar är engagerade i arbetsvanor som skiljer sig mycket från de flesta människor de känner till. Denna effekt, de argumenterar, är särskilt sant för kvinnor som arbetar extra långa timmar.

"Potentiellt tryck som uppstår genom att arbeta mot sociala och arbetskraftsnormer kan förklara varför det var förhöjda depressiva symtom bland de kvinnor som arbetar extra långa timmar och de flesta / hela helgerna", skriver studiens författare. "I överensstämmelse med detta förslag finns rapporter om att det är vanligt i brittiska samhället att männen arbetar längre timmar och helger. I själva verket arbetade bara 4% av kvinnorna extra långa timmar jämfört med tre gånger så många män och cirka 33% fler män än kvinnor arbetade på helgerna."

Teamet, ledt av Gill Weston, en Ph.D. student vid University College London, ritade dessa siffror från en stor dataset som heter Understanding Society, UK Household Longitudinal Study.

Från datasetet samlade folkhälsoforskare information om brittiska vuxnas arbetsvanor och mental hälsa. I den nya studiens syfte såg Westons team data från 11 215 män och 12 188 som antingen var egenföretagare eller vanligtvis anställda.

Och medan undersökningen svarade inte förklarade Varför de var deprimerade, de omfattande uppgifterna möjliggjorde forskarna att dra några rimliga slutsatser. Förutom förklaringen av sociala normer kan den könsmässiga karaktären av långa timmar och helgarbeten förklara skillnaderna mellan depressiva symtom hos män och kvinnor:

• Kvinnor har visat sig arbeta längre timmar i mandominerade yrken
• Kvinnor som arbetar helger tenderar att vara koncentrerade till lågbetalda tjänstesektorsjobb

"Sådana lågbetalda tjänstesektorns jobb, i kombination med frekventa eller komplexa interaktioner med allmänheten eller kunderna, har kopplats till högre nivåer av depression," skriver forskarna på jobb som kan vara i detaljhandeln eller restaurangbranschen.

Dessutom förklarar de att eftersom belastningen för hushållsarbete faller oproportionerligt på kvinnor - en effekt som den amerikanska byrån för arbetsstatistik också har identifierat - det är troligt att långt arbetstid och helgarbete kan skapa en dubbel börda för kvinnor i arbetskraften till en större grad än vad de gör för män.

"En undersökning av de kombinerade effekterna av hushållsarbete och arbetsmönster var utanför ramen för detta dokument, men det kan vara en intressant avenue för framtida forskning", skriver studiens författare.

Och även om dessa uppgifter inte ger viktiga insikter om hur samhällen kan behandla denna könsdiskriminering, ger de ännu ett bevis som tyder på att även om arbetet kan ge livet något syfte och mening, är det inte alltid bra att arbeta mer.

Abstrakt:

Bakgrund: Globaliserad och dygnet runt affärsverksamhet har drivit krav på att människor ska arbeta långa timmar och helger. Forskning om de psykiska hälsoeffekterna av dessa intensiva tidsmässiga arbetsmönster är gles, motsägelsefull eller har inte beaktat könsskillnader. Vårt mål var att undersöka förhållandet mellan dessa arbetsmönster och depressiva symtom i ett stort nationellt representativt urval av arbetande män och kvinnor i Storbritannien.

Metod: I den aktuella studien analyserades data från Understanding Society, UK Household Longitudinal Study, av 11 215 män och 12 188 kvinnor i anställning eller egenföretagande vid tidpunkten för studien. Vanliga minsta kvadrater regressionsmodeller, justerade för potentiella confounders och psykosociala arbetsfaktorer, användes för att uppskatta depressiva symtom över kategorier av arbetstimmar och helgmönster.

Resultat: I förhållande till en standard 35-40 timmar per vecka, arbetar 55 timmar / vecka eller mer i samband med mer depressiva symtom bland kvinnor (ß = 0,75, 95% CI 0,12 till 1,39) men inte för män (ß = 0,24, 95% CI -0,10 till 0,58). Jämfört med arbetsvecka, arbetar de flesta eller alla helger i samband med mer depressiva symtom för båda männen (ß = 0,34, 95% CI 0,08 till 0,61) och kvinnor (ß = 0,50, 95% CI 0,20 till 0,79); dock arbetar vissa helger bara relaterade till mer depressiva symtom för män (ß = 0,33, 95% CI 0,11 till 0,55), inte kvinnor (ß = 0,17, 95% CI -0,09 till 0,42).

Slutsats: Ökade depressiva symtom var oberoende kopplade till att arbeta extra långa timmar för kvinnor, medan ökade depressiva symtom var associerade med arbetsveckor för båda könen, vilket tyder på att dessa arbetsmönster kan bidra till sämre psykisk hälsa.