Hur bryter du upp som en grown-up

Ingen vill vara den dåliga killen, men ibland har du inget val. Kanske delar de inte dina intressen, kanske är det brist på förtroende, kanske är du bara uttråkad, men om du inte kommer ut ur ditt förhållande kommer du snart att förlora ditt sinne. Statistik säger fler människor mullar sin jailbreak på Alla hjärtans dag, men en ren paus är alltid i säsong. Sorta som tornados.

Det finns många olyckliga uppgifter i livet, men att bryta någons hjärta ligger någonstans nära toppen av listan. Du måste få igenom det så graciöst och mänskligt som möjligt - din pojkvän eller flickvän eller vi är inte ens tjänstemän - men förtjänar lika mycket. Omvänd nådde ut till en dating tränare som heter Anita Chlipala för att hjälpa dig att gå igenom det emotionella mittfältet mellan dig och friheten.

Ge mig ett bättre sätt att bryta med någon än att skicka ett kort som lyder: "Välkommen till Dumpsville. Befolkning, Du. "Det måste finnas ett bättre sätt.

Ett av de bästa sätten är att göra det personligen. Jag har haft klienter som har varit med någon flera månader och de får en uppbrytningstext. Ge din partner giltigheten att träffa dem personligen och göra det, som i deras ställe så att du kan lämna dem ensamma. Försök verkligen förklara varför du bryter med dem. Folk vill stänga. Varför ville de inte ha mig? Att verkligen kunna ta upp den frågan är verkligen viktigt.

Finns det en plats som är mer föredragen än parken eller en restaurang?

Ja, jag tror att det skulle vara bekvämare för dem. Jag menar, ja, om det har varit ett extremt flyktigt förhållande kanske gör det på det offentliga kan det vara bättre att undvika en scen. Men då antar du hur bra någon kan styra sina känslor. För mig, om någon skulle bryta sig med mig skulle jag börja bawling. Jag föredrar att det görs i mitt hem. Och hemma är du inte avbruten. Om du gör det hemma finns det inga distraheringar och det finns ingen rush. Du kan fokusera på varandra. Om du behöver gå upp i soffan och stirra i det avstånd du kan. Ingen servitör kommer att fråga dig om du vill ha mer vatten.

Jag kan dock inte bryta upp med texten.

Textmeddelandet, spöken - de som stör människor. Om det är ett eller två datum, ja kanske, men människor som har ett förhållande och bryr sig om någon borde göra det bättre. Inte spöke.

Något jag kan göra för att förbereda mig för uppbrytningen?

Se till att det är vad du vill ha. Människor saknar utbildning kring vad som gör ett förhållande att fungera. Några av mina klienter, de kämpar med sin partner och säger Vi argumenterade, så vi borde bryta upp eller de tror att det finns någon annan perfekt där ute. Men oavsett vem du är med finns strider och konflikter. Människor bryter upp över saker som inte nödvändigtvis behöver leda till en uppbrott. Det finns ingen perfekt där ute - det existerar inte.

När är jag så säker, vad då?

Var snäll. Du vill vara kallös. Var inte som, Jag vill inte vara med dig längre och det är det. Var snäll och försök att svara på alla sina frågor så väl som du kan.

Trevligt utan att ge falskt hopp, antar jag.

Ja. Om du är klar måste du se till att du stänger dörren. Ibland händer det falska hoppet för att du fortfarande vill stanna vänner. Många människor jag vet är vänner med sina exes. Så ge inte falskt hopp genom att ställa några förväntningar om kontakt. Verkligen klart, så att det inte finns något grått område.

När är sista gången du dumpade någon?

Jag bröt upp med min pojkvän i juli. Jag gick över till hans plats med två tomma påsar så att jag kunde få mina grejer. Jag visste att det inte skulle fungera. Jag skulle inte träffa mina behov och han levererade inte och jag hade pratat med honom om vad jag behövde om och om igen. Jag slog precis den punkt där jag inte kunde tänka mig att vara med honom de närmaste 50 åren i mitt liv. Jag gav honom gott tillfälle och jag var väldigt tydlig. Jag satt på soffan och jag var, "Jag vill inte ha den här konversationen ännu en månad." Jag gick upp och tog de få saker jag hade där och var som, vi är klara. Saken är att om du vill att folk ska flytta förbi uppbrytningen, borde de verkligen veta varför upplösningen händer och du borde veta varför du gör det. Se till att du har kommunicerat vad dina behov är; många människor frågar inte ens eller säkert för sig själva. När du ser det tydligt är det lättare att vara som, ingen romantisering och ingen ånger. I mitt fall hade jag blivit utfrågad om saker i flera månader, så det var väldigt lätt att gå vidare.

Kommunikation är nyckeln. Men ingen av oss vill ha det här samtalet.

Följ den gyllene regeln. Om det finns en person som du träffar, om de bröt upp med dig, hur vill du att det ska göras åt dig? Spöken, människor har inga svårigheter att göra det till en annan person, men när det händer med dem misslyckas de eller de är så ont av det. Målet är att göra det med respekt. Beroende på hur väl du känner din partner vet du förmodligen hur de föredrar att detta ska hända. Och kunna svara på frågan varför och ge så mycket information som möjligt eftersom det kommer att hjälpa dem att gå vidare fortare.

Hur mycket kan jag sucka på sanningen?

Du måste vara ärlig. Sociala medier nu kan alla prata med varandra. Om det finns någon annan i bilden respekterar din partner nog att berätta för dem personligen. Eftersom de kommer att ta reda på senare.