LeBrons Yoga Lärare Claire Fountain på Trill Yoga

Karriär går sällan enligt plan. I Job Hacks skakar vi ner experter för de insikter de odlade på vägen till toppen av deras fält.

I veckan pratade vi med Claire Fountain, grundare av Trill Yoga, ett fitness- och livsstilsmärke. Fountain har rest världen och ger workshops om yoga och välbefinnande. Hennes kunder inkluderar LeBron James, Rashad Jennings och Common.

Vad gjorde du ursprungligen till yoga?

Jag började yoga när jag var 15, främst för depression och ångest. Jag trodde inte att det skulle bli mitt heltidslivs arbete. Efter college var jag en matförfattare; Jag lärde bara yoga på natten. Då hade jag ett redaktionellt jobb som inte var det jag ville göra, så jag tänkte: "Jag tar personlig träning och yoga och alla dessa saker som jag är certifierad att göra mer allvarligt en stund." Det tog sig därifrån.

Hur fick du idén till din unika stil av yoga?

Jag var aldrig riktigt "den bra studenten". Jag kom inte ihåg alla chanting och jag hade inte kroppsformen som marknadsfördes för yoga. När de flesta tycker "yogastudio", tycker de "skinniga, privilegierade vita kvinnor." Jag var tjock och växte upp i Jackson, Mississippi. Jag gillar att lyssna på musiken jag växte upp med och vill inte ha på sig matchiga små bröstkorgar och bottnar. Så gratis och öppet som yoga är tänkt att vara, jag skulle gå i klasser och inte känna mig välkommen på det sättet som jag trodde att yoga var när jag var yngre. Jag hade det på en piedestal som denna underbara plats som sparar dig från djupet av ditt sinne, men jag insåg att det inte alltid är fallet. Så jag kände att jag kunde göra yoga exakt hur jag ville - oavsett form min kropp var, oavsett vilken musik jag ville lyssna på, oavsett kläder jag ville ha på sig. Jag behövde inte en stor dyr studio.

🏆🏆🏆 väldigt stolt @kingjames

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

Sociala medier är en stor del av din verksamhet. Kom det enkelt till dig, eller var det en inlärningskurva?

Jag förväntade mig inte eller planerade det. Jag har precis börjat posta yoga som visar min stil och hur jag ville öva, och det var så jag kom med ishtag #trillyoga. Jag behövde ett sätt att skilja på vad jag gjorde, vilket var mer av en guerilla gräsrotsinriktning.Inom det senaste året eller två när jag började verkligen bryr mig om min publik, fick jag veta mer om vikten av engagemang.

högljus och lågljus | röda linjer 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

Och för att du arbetar med professionella idrottare och nybörjare har du hittat det utmanande att förfina din teknik beroende på vem du jobbar med?

Det är något som alla utbildare måste göra: modifiera och justera och se till vad du gör passar den person du jobbar med. För någon bra tränare ger de inte samma träningsprogram till alla. De tittar på folket som individer.

Det här gör jag bendy saker. men när jag inte gör det läser jag | slutligen lagt upp en CB-boklista på bloggen (länk i bio, se Claires blogg) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

Vad har varit den mest utmanande delen av din karriär?

Att jag jobbar för mig själv. Du får alla fördelar med att ställa in ditt eget schema och den underbara känslan av prestation, men samtidigt faller allt på dig. Du ger upp brist på stabilitet och du ger upp en del av säkerheten för att få mer frihet.

Och vad är den mest givande delen?

Att kunna leva ett liv vet jag inte att jag kunde ha föreställt mig fullt när jag var en liten tjej som växte upp i Jackson, Mississippi. Jag visste bara att jag ville komma ut och vara en författare och kanske bor i staden. Jag kunde aldrig ha föreställt mig att det skulle ta mig alla ställen jag har varit och alla kretsar jag har varit i, för det här är inte något jag någonsin tänkt på. Att vara runt det är verkligen givande, men bara för att kunna visa människor vad som är möjligt är också givande.

expandera din horisont | njuter fortfarande av @koralactivewear tracksuit från butiken @moveyourframe // länken i #frame bio för sin butik

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

När ser du på turné, hur ser det ut?

Det är inte bara en yogaklass. Det är tre till fyra andra inflytelserika människor i deras respektive fält och vi pratar om wellness. Jag tycker att wellness behöver ha ett annat ansikte. Minsta gången säger jag, "Jag jobbar i wellness", jag låter som den mest tråkiga personen. Människor behöver se att det kan ta på sig många olika former och vägar. Vi försöker alla att komma till samma punkt: Att vara bättre versioner av oss själva och känna det bästa vi kan. Så det är en panel där vi får dela berättelser och prata med folket där med mig. Då är resten av en yogaklass.

Tror du att det görs framsteg i samtalet om wellness?

Jag tror det. Det bra med sociala medier är att det har gett plats för att människor ska se välbefinnande i olika former. Du kan se en annan vy av yoga här som kanske inte finns i varje vanlig tidning eller video. Det är detsamma med hälsosam kost. Kanske ser du sidor som gör att du känner dig skyldig att du inte gillar chia frön, men kanske du ser andra sidor där det är som: "Den här personen har ett tillgängligt, relatabelt liv och de äter hälsosamma saker." Det går framåt. Men vi har fortfarande ett sätt att gå.

yoga för alla. liten tisdag throwback till #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

Vilka råd skulle du ge en ung person som vill ha en liknande karriärväg?

Du måste ha en stark känsla av själv att ta saker i men inte alltid tro att de är evangelium. Utsätt dig så mycket som möjligt - när jag var yngre skulle jag ta yogakurser överallt där jag gick. Du får se så många olika undervisningsstilar och trender. Även om det lär sig vad du inte gillar kan det hjälpa dig att finpeka på vad du tycker om.

Jag jobbar på en samling av skrifter som talar till 16- till 24-åriga människor som kommer in i denna arbetskraft, och jag pratar om hur om du inte är en entreprenör, kan du fortfarande vara passionerad och målmedveten. Tro inte allt du ser på sociala medier, och använd inte det som jämförelsegörelse för hur bra du är eller gör inte. Se till att din definition av framgång är din egen och inte någon annans.

bara begränsad av din fantasi och hur långt du är modig nog att gå | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Ett foto publicerat av cbquality (@cbquality) på

Denna intervju har redigerats för korthet och tydlighet.