Hur man blir hög utan drog: Holotropisk andning, hypnagogi och ögonkontakt

Människor tar milda förändrade droger - allt från Tylenol till LSD - eftersom effekterna är användbara, intressanta eller njutbara. Genom att förändra hur vi behandlar stimuli, underlättar droger en förändring i våra tankar och beteenden. Denna erfarenhet kan vara ögonöppnande eller pinsamt eller skrämmande eller knappt märkbar, men det är universellt. Droger erbjuder inte en enstaka upplevelse, men en genväg till en grundläggande. Att ha en mänsklig hjärna är att bli hög. Permanent nykterhet är fysiologiskt sett en omöjlighet.

Historiskt sett har människorna tagit glitcherna i sina kontakter och utvecklat icke-kemiska metoder för att utöka medvetandet. Allt du gör med din kropp kommer att ha någon effekt på ditt sinne, även om vissa saker mer konsekvent ger upphov till resultat som är värda att replikera.

Här är sju riskfria sätt att expandera ditt sinne utan att riskera att förlora det. De kanske inte alla fungerar för alla, men chansen är bra att de flesta kommer att fungera för dig om du begår att försöka dem.

Holotropiskt andetag

Styrande andedräkt är ett vanligt sätt att få tillgång till förändrat medvetande. En sådan övning, kallad holotropisk andning, hävdar att inducera liknande minstates för att äta LSD. Enligt förespråkare är de viktigaste skillnaderna att, till skillnad från en surt resa, kan du stänga av en holotropisk hög, och du kan inte bli arresterad för andning.

Staring Into Someones Eyes

Ja verkligen. Att sticka in i andras ögon kan få dig att resa ut. I en italiensk studie, med visserligen liten provstorlek på 20, hallucinerades deltagarna vildt bara genom att titta på en annan uppsättning ögon i tio minuter. Nästan alla rapporterade att de visade snedvridna ansiktsegenskaper, 75 procent såg ett monster, 50 procent såg sig i ansiktet av sin partner och 15 såg funktioner i ansikte av en älskad. Tror inte på det? Försök. Vad är det värsta som kan hända?

Sömnbrist

Tvinga din hjärna för att undvika behövde sömn kan orsaka att vissa konstiga saker händer i ditt sinne. I tidiga skeden kan världen ta på sig en slags skärpa, som om någon visade upp kontrastknappen i hjärnans bildprocessor. Stanna upp längre, och du kommer att börja hallucinera. Uthållighetsutövare som tävlar i flera dagars lopp om lilla eller ingen sömn rapporterar hallucinationer som sträcker sig från det vardagliga till det vilda och freaky - formerna i skogen kommer till liv och även om personen fortfarande har tillräckligt med känsla för att veta att det inte är riktigt, säger det högt gör inte hallucinationen avdunstar.

Flytande

Vissa människor jagar medvetandet genom att söka ingenting, snarare än någonting. Float tankar är en slags vattenig kista där folk betalar pengar för att ha sig avskuren från ljus, ljud och beröring. Vad som händer kan bli lite konstigt. "Tiden förlorar form," skriver en afficionado. "Så gör platsen. Det känns som om jag sakta roterar, som ekrar av ett stort hjul. Sedan tippar jag, huvudet slår lugnt över klackarna. Hela ordningen av saker går vilse. Ett stort land mellan sova och vakna avslöjar sig själv. Mitt medvetande är trångt, ett slags bekvämt klaustrofobi - men samtidigt är det som jag brukar säga "mig" helt absent, vilket innebär att enbart krypterar över vilket minne och fantasi som tvättar på en strand."

Binaural Beats

Musik och ljud är också ett mycket vanligt sätt för människor att uppleva och utforska olika sinnesstater. Ett gemensamt verktyg för att uppnå detta kallas en binaural takt - det är en hörsel illusion där en ton går in från ett öra och en annan ton genom den andra, och ditt sinne upplever en pulserande tredje tonen mellan dem som inte är riktigt där. Vissa människor säger att dessa toner stimulerar olika delar av din hjärna, och du kan använda dem för att påverka ditt sinne tillstånd på olika sätt, beroende på frekvensen. Om du vill testa det själv kan YouTube koppla dig till dig.

Fasta

Många kulturer över historien har engagerat sig i rituell fastning som en andlig eller personlig övning. Forskning har visat att ibland svältar din kropp av bränsle har hälsofördelar och många hävdar att det också kan avgifta din kropp (bevis här är knappt) och öppna ditt sinne. Det är sant att många rapporterar att de känner sig särskilt bra på en snabb, efter den första obehagstiden. Varför det här händer är fortfarande uppe för debatt, även om det är uppenbart att vissa människor söker upp det minsta som skapas genom att fasta och dra nytta av det.

Hypnagogia

Har du någonsin upplevt ett ögonblick där du är säker på att du ännu inte sover, och ändå tar du din hjärna av på lite drömliknande vandrare av sig själv? Det här tillståndet har ett namn: hypnagogi. Du kanske tror att det här bara är en sak som händer med dig, men det kan faktiskt odlas. Den vanligaste metoden för att uppnå detta innebär att du lägger dig i sängen med en arm som lyfts upp över huvudet. Din hjärna kommer att försöka somna, men precis när den blir nära, kommer din arm att falla och hålla dig vaken.Med övning är det möjligt att lära sig att stanna i hypnagogi längre och längre och att använda denna sinnestillstånd för att undersöka din egen undermedvetna hjärna.

Om du försökte några av dessa och åtnjuter dem, kolla in Få hög nu, som beskriver mer än 175 metoder som människor har använt över historiken för att komma in i förändrade sinnena.