Trailer Stjärnspäckat - reflektioner kring amerikanska presidentvalet från ledande forskare
När nätterna blir långa och dagarna blir korta börjar mycket av oss känna sig lite nere. Psykologer kallar denna vinterspecifika depression "säsongsbetonad affektiv sjukdom". Även om vi ofta kommit med vänner och kollegor om vinterblåsen, finns det faktiskt fortfarande stor debatt bland forskare om huruvida S.A.D. är till och med en sak. Vissa forskare har hävdat att det bara är "folkpsykologi", men på tisdag förklarade forskare med National Institutes of Mental Health i en Twitter-konferens att det är väldigt mycket en verklig och försvagande sak.
Matthew Rudorfer, MD, programchef för NIMH Somatic Treatments Programme och David Shurtleff, Ph.D., skådespelare för National Center for Complementary and Integrative Health, svarade på frågor från Twitter-användare om sjukdomen och hur man behandlar det. Medan de inte tog upp bristen på vetenskaplig konsensus kring S.A.D., tog de upp det faktum att det inte finns någon enda känd orsak.
Trots sitt skumma ursprung, S.A.D. är tänkt att påverka sex procent av amerikanska befolkningen, och det rapporteras oproportionerligt hos kvinnor. S.A.D., forskarna påpekade, kan också slå på sommaren och interagera med substansanvändning, men lyckligtvis finns det ett antal lovande terapier för tillståndet.
Rudorfer har studerat ljusbehandling för S.A.D. i mer än två decennier, med hjälp av utvecklingen av en av de mest lovande behandlingarna för tillståndet. Det kan låta vara ny ålder-y, men det är baserat på en logisk förståelse av en mycket sannolik orsak till SAD: Under vintern är dagsljuset kortare och forskare misstänker att det ökade mörkret leder till förändringar i hjärnans funktion, inklusive en ökning av produktionen av ett serotoninbärarprotein som resulterar i lägre serotoninnivåer; ökad melatoninproduktion, vilket gör människor sömnigare och minskat vitamin D. Även om ingen av dessa speciella hypoteser har visat sig definitivt, S.A.D. symtom har visat sig förbättras när patienter sitter framför en lampa som efterliknar ljusets spektrum som produceras av solen.
Som sagt, för vissa människor, är ljusterapi helt enkelt inte tillräckligt. När allt kommer S.A.D. är inte bara en liten nedgång i humör eller energi. Det kännetecknas av stor depression.
A1: För att kunna diagnostiseras med SAD måste människor uppfylla alla kriterier för större depression som sammanfaller med specifika årstider (visas på vintern eller sommarmånaderna) i minst 2 år. Säsongssänkningar måste vara mycket frekventare än alla sönderfallssänkningar. #NIMHchats
- NIH (@ NIH) 20 februari 2018
Eftersom symptom kan vara lika allvarliga som icke-säsongsbetonad depression betonar NIMH-forskarna att behandling kan inkludera samma typer av ingrepp som alla andra slag av större depression: psykotropa droger, kognitiv beteendeterapi och motion.
I synnerhet noterar NIMH-forskarna att alkoholanvändning kan ske tillsammans med S.A.D. och det kanske för vissa människor är alkoholanvändning ett försök att klara av symtomen på deras odiagnostiserade säsongsdepression.
Vad man kan förvänta sig från Googles vittnesbörd vid kongressens självkörande bilhörning
Eftersom kongressen inte riktigt vet vad man ska göra av förare utan bilar, sätter senatskommittén för handel, vetenskap och transport en tävlingspanel på tisdagen. Senatorerna vill bestämma "lämplig roll för regeringen för att främja innovation, inklusive att ta bort onödiga hinder" - vägledning ...
Patriot är den nya "SHENTS" -direktörens direktör och han har hemligheter
"Agents of SHIELD" showrunners har bekräftat nykomling Jeffrey är Jeffrey Mace, den reporter-vände superhero som blev den tredje Captain America.
Män får säsongsbetonad störning, men de blir inte diagnostiserade
Du vet att vintern kommer när din arbetsdag bokförs av mörkret och mörkret. Medan det är normalt att bli bummed ut av den nordliga halvklotets humörbelysning, upplever personer med säsongsbunden affektionsstörning, eller SAD, skiftet på värsta möjliga sätt. SAD påverkar både män och kvinnor, men den övervägande delen av ...